Brain Training Games - Oefening uw weg naar een betere hersenen

Je hersenen, net als elk ander deel van je lichaam nodig heeft en vraagt ​​Brain Training games. De hersenen leert en groeit door interactie met de wereld door middel van perceptie en actie. Voortdurend de uitoefening van uw hersenen stimuleert het en beschermt eigenlijk van redundantie en geheugenverlies. Het menselijk brein heeft de mogelijkheid om aan te passen aan nieuwe dingen en opnieuw bedraden zelf ongeacht de leeftijd. Hoewel men &'; s mei hersenen lijden aan een ernstige achteruitgang van een ziekte aanval meeste geheugen verlies als gevolg van inactiviteit, dat is het gebrek aan mentale oefening en stimulatie

Er is een breed scala aan oefeningen die je kunt doen. om je hersenen te stimuleren. Sommigen van hen kun je ze eenvoudig te integreren in je dagelijkse routine bijvoorbeeld proberen kleden met je ogen dicht, je kon kiezen elke praten niet te doen tijdens het diner, maar om alleen gebruik maken van alleen visuele tekens te communiceren. U kunt ook afstand nemen van routinematige dingen en iets anders doen op een manier die het zal daag je hersenen e. g. Gebruik uw linkerhand om te schrijven, eten, of gewoon een nieuwe route naar het werk te nemen.

Multi-tasking is ook een geweldige manier om uit te dagen en je hersenen te stimuleren. Twee dingen doen die verschillende zintuigen tegelijk te betrekken. U kunt lezen en ruiken sommige bloemen op hetzelfde moment.

Andere hersenen oefeningen moet u een bewuste poging band nemen ze in je dagelijkse routine. Het moderne leven is heel sedentaire in vergelijking met het verleden. Tegenwoordig lopen is nog een vorm van oefening overwogen in het verleden was een vervoermiddel. U de tijd nemen waarschijnlijk om wat lichaamsbeweging te doen voor uw algemene gezondheid, maar nu heb je een reden te meer om het loopvlak molens werken. Je hebt waarschijnlijk op een of ander moment zei u een wandeling om je geest leeg te maken. Wandelen, die velen beschouwen als een luie vorm van oefening, is eigenlijk heel goed voor je hersenen als het verhoogt de bloedsomloop, ademhaling en zelfs uw hartslag dus meer bloed stroomt in de hersenen, die op zijn beurt zorgt voor meer productie en afval energie verwijderen .

Een andere eenvoudige oefening die je kunt maken van een dagelijkse routine is om je tenen bewegen een paar keer voordat je opstaat in de ochtend. U kan uitrekken, kronkelen of gewoon wiebelen ze op welke manier die voor u comfortabel is. Deze oefening helpt je wakker en alert zijn als het startsein voor de zenuwen die de hersenen en andere inwendige organen te stimuleren.

Van alle brain training games die je de kracht van het lezen niet kunnen negeren. Reading is bekend dat de hersenen uit te dagen en te houden alert. Het is misschien niet noodzakelijk de traditionele lezing van een boek zijn, maar je kan ook je geest te betrekken bij het oplossen van puzzels, hersenkrakers en logische problemen. De meesten van hen zal u te vermaken en u ook helpen om je hersenen te verbeteren en ook het verhogen van je creativiteit. De kracht om je hersenen te verbeteren is in je handen en je moet het uit te oefenen als je een beter mens te worden. Leeftijd is geen factor is het nooit te laat om te beginnen; je hersenen kunnen nieuwe neuronen groeien op welke leeftijd
.