Vision Board en gezondheid

Heb je ooit ingeschakeld op uw computer en - niets! nada! Zero. Paniek, omdat ik mijn leven op de computer. Dus ik bel mijn computer expert en hij verschijnt 10:00 Vele oproepen voor zijn begeleiders gedurende de dag, met geen oplossing. Hij belooft te blijven totdat de situatie is opgelost. Ik heb het gevoel dat angstig buzz in mijn maag. Mijn bewuste geest waarschuwt me dat negatieve stress is een van de belangrijkste factoren die mijn gezondheid beïnvloedt en versnelt de mars tot dodelijke ziekte. Ik ben vastbesloten om deze om te zetten in positieve spanning – het soort dat actie en creatief oplossen van problemen bevordert. Ik kom met het antwoord: I &'; ll een visie bord te creëren. Dat zal gewoon het ding om mijn energie te veranderen.

Wat is een visie board
Primair, een visie board is een hulpmiddel - een manier om plezier te hebben, ontspannen, de werkelijkheid te bouwen in uw dromen en doelen, en de groei van uw hersenen op hetzelfde moment. Anytime is de beste tijd om een ​​visie boord te doen. Kies een moment dat je iets wat je wilt verduidelijken of manifest zijn: een doel, het verlangen, probleem, conflict, onduidelijkheid of een sombere stemming. Een visie board is altijd een positieve actie die u verhuist naar een andere plaats emotioneel, fysiek, mentaal en spiritueel.

Begin met het verzamelen van beelden die aansluiten bij een aspiratie of geven u wenst te verduidelijken. Kijk door tijdschriften en knippen of scheuren foto's, zinnen of woorden - of gebruik maken van foto's, ansichtkaarten, textiel, of andere materialen die oproep aan u. Andere handige tools omvatten tacky lijm, verwijderbare lijm sticks, een kleine X-Acto mes en mes, push pins, liniaal met metalen rand, brede en smalle sharpies, kleurpotloden, gekleurde stiften, wenskaarten, poëzie, citaten, en affirmaties. Gebruik een grote, vlakke ondergrond zodat u kunt verspreid al uw afbeeldingen. Blijf uit de wind en uit de buurt van ventilatoren of airconditioning openingen die uw materiaal zal wegblazen. Zet uw favoriete muziek die past bij de stemming die je wilt hebben of maak. Gebruik aromatherapie als het je ontspant.

Next, duidelijk uw geest om gratis uw verbeelding met meditatie, ontspanning, gebed en /of ademhalingstechnieken. Schrijf een visie om te helpen u zich richten op een aantal specifieke gebied of doel - de geestelijke en lichamelijke gezondheid, liefde, geld, relaties, carrière, een puppy hond, of helemaal niets. Spontaniteit is de sleutel tot de visie &' brengen; s beelden uit je onderbewustzijn. Schik de beelden en objecten op een poster boord, en bevestig ze met lijm, tape of pennen. Als je tevreden bent, lijm alles permanent. U kunt ook lamineren de raad van bestuur voor een gepolijste effect.
Als je deze visie board proces te ervaren, je gedachten snel van je analytische linkerhersenhelft om je creatieve brein rechts (of vice versa als je linkshandig bent), en je gevoelens voortkomen uit je onderbewustzijn.

Dit is een enorme stap in de richting van een betere gezondheid, zoals je stress en meer ontspannen. Visievorming houdt onze fysieke, mentale, spirituele gezondheid en herinneringen levend en fris, evenals ons vermogen om gezond en sterk denken. Wanneer we ons richten op een nieuwe taak die de hersenen stimuleert, zoals een nieuwe taal leren, een muziekinstrument, of het starten van een nieuwe sport of hobby, moedigen we onze hersencellen om van ons onderbewustzijn immateriële energie (chi), dat is onze levenskracht, in manifestatie

Als mijn computer man gewerkt om mijn computer te repareren, ik teruggehaald mijn visie boord van materialen en begon met het schrijven van een “. visie &" ;. Ik verwacht een grote klant en cash flow toename van mijn zaken. Tegen de tijd dat hij vertrok, mijn visie boord was compleet. Toen ik er naar keek, voelde ik me diep ontspannen, versterkt, en tevreden met zijn rijke en zinvolle persoonlijke kwaliteit. Zoals altijd, zelfexpressie bevordert een gevoel van welzijn. Volgens sommige hersenen onderzoekers (er is een schat aan boeiende hersenonderzoek over dit onderwerp), dit creatieve oefening en aandacht stimuleert de hersenen celgroei, en verhoogt de plasticiteit van het brein. De hersenen blijft groeien, ongeacht uw leeftijd.

Mijn visie board proces zo inspireerde me om een ​​nieuwe benadering van mijn huidige zakelijke doelstellingen die ik vergat bijna over mijn computer mislukking voor het moment te begrijpen, en steeg in die creatieve ruimte waar de tijd doesn &'; t bestaan. Ik herinnerde me dat negentig procent van al onze gedachten zijn begraven in ons onderbewustzijn, en als we ze te bereiken door middel van intentie, deze gedachten en verlangens blijven slapende, behalve wanneer ze verschijnen als dromen of in bijzondere omstandigheden, zoals neurose of lichamelijke ziekten. Na acht en een half uur, mijn computer expert ontdekt een dier heeft gekauwd door mijn computer kabel, en lost het probleem, en ik voel me vernieuwd. De volgende dag, potentiële klanten bellen en mijn leven (en mijn computer) begon weer te stromen.

Een visie board is een krachtig en veelzijdig hulpmiddel om ons te helpen te verhogen mentale en fysieke gezondheid, het realiseren van onze dromen, te verhogen bewustzijn, inspireren ons, en help ons concentreren. De visie board is een kaart om onze creativiteit en een manier om de innerlijke kleuren van ons onderbewustzijn ontketenen. En het beste van alles, een visie board is echt leuk om te doen.

kunstenaar en redacteur Judith Fine-Sarchielli is een Certified Vision Board Counselor die woont in Topanga, CA. Ze overlegt over visie boards, presenteert gorup en individuele workshops, en kan via haar website worden gecontacteerd bij [email protected]
.