tien Mind Welzijn en Brain Coaching Mythen over hoe je kunt verblijven Sharp

Heb je gemerkt dat elke volle week enkele artikel verschijnt precies het omgekeerde van wat een ander artikel legde de volle week voordat zeggen? Heeft supplementen verhogen herinnering? Zijn fysieke en mentale vermogens activiteit essentiële en complementaire of is misschien wel voldoende? Welke geest trainingsmethode, indien aanwezig, is de prijs van een persoon tijd en dollars?

De belangrijkste kwestie om te proberen en eerst doen is altijd om de komende tien mythes over geestelijk welzijn en de hersenen leer ontmaskeren. Zodra je herkent de details, niet de mythen, zou je worden uitgerust om veel betere selecties te produceren op de weg te blijven scherp te zijn.

MYTH één. Genen vast het lot van onze hersenen

De feiten:. Levenslang menselijke hersenen plasticiteit betekent dat onze happenings gebruik een cruciale invloed hebben op hoe onze mentale vermogens vaardigheden te ontwikkelen als we ouder

Mythe 2. Aging. betekent geautomatiseerde daling

De feiten:. Er is zeker niets inherent vastgesteld in de precieze traject van hoe mentale functies evolueren als we ouder

Mythe 3. Medicatie zou de belangrijkste hoop voor zijn. cognitieve enhancement

Informatie:. Niet-invasieve ingrepen kan vergelijkbaar en veel duurzamer resultaten, part-effect zonder kosten hebben

Mythe 4. Wetenschappers zullen snel ontdekken een magische pil om al te verbeteren. ons geheugen en ruimte te roeien Alzheimer

Details:.. Een veelzijdige tactiek wordt aangemoedigd, die bij benadering dieet, spanning management, en elke fysieke en mentale training

Mythe vijf. Er bestaat slechts één "het" in "Gebruik het of te elimineren"

Informatie:. De mentale als een fysieke orgel presenteert diverse gespecialiseerde eenheden. Onze levende en productiviteit rekenen met een assortiment van geest mogelijkheden, niet alleen een persoon.

MYTH zes. Alle mentale routines of werk outs zijn gelijk

De feiten:. Gevarieerde en gerichte oefeningen zou zijn de benodigde ingrediënten in de geestelijke vermogens onderwijzen om een ​​grote selectie van de geest mogelijkheden zorgen zou worden gestimuleerd

Mythe 7. . Er bestaat maar 1 strategie om je hersenen te coachen

Details:. Mind vermogens kunnen worden beïnvloed in een aantal methoden:. als gevolg van meditatie, cognitieve therapie, cognitief onderwijs

MYTH 8. Ieder van ons hebben een ding bekend als "mentale vermogens Age"

De feiten:. geestelijke vermogens leeftijd is echt een fictie. Geen twee mensen hebben dezelfde geestelijke vermogens of expressie van geestelijke vermogens functies

Mythe 9. Dat 'menselijke leeftijd brein "wordt meestal omgekeerd door tien, 20, 30 een lange tijd

Details..: mentale instructie kan specifieke mentale vermogens functies te stimuleren, maar met het onderzoek verkrijgbaar deze dagen, kan niet worden genoemd om opnieuw rollen 1's "human leeftijd brein" door een aantal decennia.

Mythe 10. hersenen Alle individuele vereisen exact dezelfde mens onderwijs hersenen

De feiten:. Net als in lichamelijke gezondheid en fitness, eindgebruikers nodig hebben om zichzelf te vragen: Welke mogelijkheden heb ik moet verhogen op? Op welke termijn? Wat de heck is mijn fondsen

Heeft u andere mythen in gedachten die je zou willen ons aan te pakken

Klik hier om naar Zox Pro Brain Training Restaurant  ?;