Brain oefeningen om je cognitieve vaardigheden te verbeteren

Het brein is een geweldig orgel. Het is niet alleen gebruikt voor het waarnemen van uiterlijke stimuli, maar geeft ook aan hoe mentaal geluid één is. De hersenen als elke andere spieren in het lichaam moet worden uitgeoefend. Brain oefeningen verbeteren van de cognitieve vaardigheden waarover zij beschikt. De hersenen bestaat uit twee helften: de rechter en de linker hersenhelft. Beide onderdelen hebben verschillende functies en vaardigheden bij verschillende mensen. In staat zijn om continue verbetering van de toestand van de hersenen, moet men zich bezighouden met specifieke mentale oefeningen. Zoals de spieren, zal weinig oefening voor de hersenen veroorzaken degraderen. Factoren zoals geheugenverlies zal dan beginnen om in te stellen. Om dit te voorkomen, de hersenen moet voortdurend worden betrokken bij uitdagende activiteiten die het op zijn tenen van de geestelijke vermogen zal houden.

Een manier om de hersenen te oefenen is door dagelijks het nemen van een mentaal beeld van een uniek voorwerp ontmoetingen. Dit kan in de vorm van een man of iets in de natuur. Teken de figuur met het mentale foto genomen. Dit verbetert kortetermijngeheugen. Doe dit voor zeven dagen. Daarna probeer opnieuw tekenen van de beelden die aan het einde van de week. Dit zal het lange termijn geheugen te verbeteren. U kunt er ook voor kiezen om een ​​foto te bestuderen en te trekken zijn mentale beeld. De nauwkeurigheid waarmee u het beeld repliceren zal continu verbeteren van je korte termijn geheugen.

Een andere manier om de hersenen te oefenen en de cognitieve vaardigheden te verbeteren is door het leren van een nieuwe vaardigheid. U kunt ervoor kiezen om een ​​muziekinstrument zoals een gitaar of een piano te leren. De coördinatie van de vingers en de geest daagt de hersenen en dit verbetert de geestelijke vermogens. De door de geluiden frequenties zijn een geweldige manier voor de hersenen om te ontspannen. Het leren van een nieuwe taal is een andere manier naar de hersenen &' verbeteren; s cognitieve vaardigheden. De uitdaging die betrokken zijn bij het verbetert de hersenen &'; s het geheugen en het vermogen het zo voortbewegen tot een grotere functioneren niveau.

Een andere manier om de cognitieve vaardigheden van de hersenen te bouwen is diepgaand memoriseren. Welke wat je kiest om te onthouden, of het nu een gedicht of een formule, zal het de hersenen capaciteit voor een groot deel te verbeteren. Wanneer geheugenopslag wordt gedaan op een dagelijkse basis, is het enorm verbetert de mentale vaardigheden en het vermogen om nieuwe dingen te leren.

Het spelen van brain oefening games is een andere manier om een ​​&' verbeteren; s mentale capaciteit. Scrabble bijvoorbeeld zal niet alleen uw taalvaardigheden, maar uw geheugen te verbeteren ook. Er zijn ook vele andere spellen die speciaal zijn ontworpen om de hersenen uitoefenen. Door zich overgeeft aan hen, open je je mentale mogelijkheden voor verbetering.

Het brein heeft het vermogen om dingen te onthouden door de geur die eraan verbonden zijn. U kunt uw hersencapaciteit te onthouden met behulp van de betekenis van geur door te proberen om bepaalde geuren te identificeren verbeteren. Eten bijvoorbeeld kan worden opgeroepen door de geur afkomstig van het. Bepaalde plaatsen en mensen kunnen worden geïdentificeerd door hun geur. Deze oefeningen zijn zeer geschikt voor het verbeteren van de hersenen &'; s cognitieve vaardigheden en geheugen in het algemeen
.