Memory Improvement - Tips voor het verbeteren van uw geheugen

Denk aan je hersenen als een van de meest krachtige spieren in je lichaam, omdat het in zekere zin is. Het kan een orgaan echter wel, zonder dat, waar zou een. Mensen besteden veel geld per jaar te trainen in sportscholen, ga naar kuuroorden voor ontspannende massages, en alles doen wat in hun macht ligt om fysiek te blijven verschijnen jong, maar ze niet aan dezelfde zorg en aandacht te nemen om de meest krachtige deel van hun lichaam, hun brain. Zonder dat de uitoefening van uw hersenen, zal u de krachtige werking dat de reden achter uw succes aan de taak die u in staat om de sportscholen, spa's, en andere vormen van behandelingen hit te blijven op zoek naar jong te houden was te verliezen. Dat is uw eerste tip in het verbeteren van je geheugen, werken de hersenen, of verliezen.

U kunt uw hersenen uitoefenen door het stimuleren van deze nieuwe informatie, hobby's, en kennis. Andere manieren waarop je kunt je hersenen te oefenen is door af te stappen van hersenloze televisie en het oppakken van een boek, het spelen van bordspellen, memory spelletjes, doen kruiswoordpuzzels en andere soorten puzzels die je dwingen om na te denken. Break uit de buurt van de normale routines die eentonig geworden. Hoe vaak heb je voelde je auto naar huis kon rijden je van het werk, omdat je nooit afgedwaald van een gebaande paden? Het is op dezelfde manier met je hersenen; als je niet geef het een nieuwe omgeving van tijd tot tijd, wordt het oudbakken of stagneert. Doe alles wat je kunt doen om een ​​beetje kruiden omhoog te gooien in je hersenen leven.

Dat is slechts een tip die zal helpen bij het verbeteren van uw geheugen, herinneren vermogen en kennis. Hier zijn enkele andere essentiële tips om één van hun geheugen te verbeteren

• Besteden veel aandacht aan details in print of als iemand aan het woord is aan u. Vele malen we aannemen dat we weten waren het gesprek leidt, zodat we de toon uit te delen, zo niet de meerderheid van het. Leren om zich te concentreren op de gesprekken dichter en details, zelfs als je niet denken dat ze relevant zijn. Het duurt acht seconden voor je hersenen om een ​​stuk van de informatie te verwerken. Beoefenen scherpstellen, zelfs met de meest saaie gesprek zal u helpen drastisch verbeteren van je geheugen en herinnering vaardigheden.

• Ken uw leerstijl en proberen om de inname van nieuwe informatie in die stijl. Het zal je hersenen proces helpen de informatie sneller en zelfs helpen bezuinigen op studietijd.

• Gebruik zoveel stijlen van leren die het best geschikt is voor u. Probeer zoveel mogelijk zintuigen te gebruiken in uw leerstijlen mogelijk. Het meer stijl gebruikt hoe meer je hersenen zal ook absorberen je geeft je hersenen een uitstekende training.

• Associate nieuwe informatie naar informatie die u al eerder geleerd of hebt opgeslagen. Dit zal enorm helpen met recall.

• Bij het nemen van in het nieuwe complex materiaal, leren om het terug hardop herhalen in je eigen woorden schrijf dan de informatie in uw eigen woorden.

• Denk aan de dagen van de spelling woorden en het schrijven van hen herhaaldelijk om ze te onthouden. Het werkte toen en het werkt nog steeds op de leeftijd van 30, 40, en 50 en hoger.

• Herinner jezelf vaak dat u wilt uw geheugen te verbeteren. . Dit alleen al zal
  helpen verbeteren van uw geheugen tot 30% als actief gedaan;