12 effectieve manieren om Cure Slechte Hersenen en geheugen

Brain kracht is erg belangrijk om uit te blinken in het leven. De intellectuele capaciteit van iemands brein in combinatie met zijn of haar vermogen om die capaciteit ten volle te gebruiken is wat we hersenen macht noemen. Het geheugen is een subtype van hersenenmacht of kan worden beschouwd als een aspect van hersenenmacht. Geheugen is de kracht van hersenen opslaan, bewaren en gegevens of informatie op te halen wanneer nodig. Een persoon met een goed geheugen misschien niet even goed macht hersenen. Maar iemand met goede hersenenmacht is waarschijnlijk een goede geheugen. Het verschil tussen de hersenen en het geheugen is duidelijk opgehelderd

Het geheugen kan van 2 types zijn:. Op korte termijn en lange termijn. Korte termijn geheugen heeft een beperkte opslagcapaciteit. Informatie opgeslagen in het korte termijn geheugen is gewist na een paar seconden of minuten. Anderzijds, capaciteit van het lange termijn geheugen immens hetgeen inhoudt dat zij onbeperkt aantal informatie onbepaalde tijdsperiode, misschien het hele leven kan opslaan.

De factoren die bijdragen aan geheugenverlies omvatten stress, angst, depressie, alcoholverslaving, ADHD, vitamine B12 deficiëntie, langdurige ziekte, hoofdletsel, infecties zoals meningitis, herpes, encefalitis, veranderingen in de bloedtoevoer naar de hersenen neurodegeneratieve ziekten zoals de ziekte van Parkinson, dementie, ziekte van Alzheimer, Multiple Sclerose, ziekte van Huntington, hersenen massa, toevallen, stook, drug side-effect, metabole aandoeningen zoals schildklier ziekte, diabetes, nier-, long- en leverfalen enz. Je geheugen en hersenen macht verzwakken met de leeftijd of als gevolg van een van de bovenstaande factoren, maar er zijn middelen of kuren te weren dit soort verzwakking

Cures voor arme macht hersenen en het geheugen:.

1 . Proberen om nieuwe informatie op te slaan in je hersenen door het leren van nieuwe dingen zijn het door het lezen van boeken of kranten, het bekijken van een quiz, een bezoek aan het museum en ga zo maar door. Dit zal de verzwakking van het geheugen en de hersenen macht te voorkomen.

2. Daag je geest door te proberen om dingen te onthouden zonder geheugensteuntje. Bijvoorbeeld, probeer boodschappen te doen zonder een lange lijst van producten aan te schaffen. In plaats daarvan proberen om de grondstoffen te herinneren alle door uzelf als je in de markt.

3. Het doen van dezelfde activiteiten dag na dag joints je geheugen en de hersenen kracht. Vind nieuwe activiteiten om dit te voorkomen.

4. Een effectief middel om dingen te onthouden is om ze te schrijven op een stuk papier en tweemaal daags te herzien. U kunt ook verdelen de kwestie te worden opgeslagen om brokken of delen en dan proberen om het op te slaan in je hersenen. Dit zal halen lonende resultaten voor u.

5. Het oplossen van kruiswoordraadsels, raadsels in je vrije tijd. Dit zijn hersenen teasers. Zij zullen u helpen te ontspannen en op hetzelfde moment zal je geheugen en kracht te verbeteren.

6. U kunt gebruik maken van acupressuur technieken om uw geheugen en de hersenen te stimuleren.

7. Eet een eiwitrijk en groene bladgroenten dieet om het geheugen en de hersenen kracht te verbeteren.

8. U kunt de hersenen kracht supplementen te nemen om af te weren afnemen van het geheugen en de hersenen kracht. Constant Focus is een voorbeeld van een dergelijke toeslag.

9. Vermijd overbelasting van je geest met stress. Stress management kan je hersenen te houden in zijn hoogtepunt.

10. Goed slapen is een effectieve remedie voor slechte macht de hersenen en het geheugen.

11. Doe fysieke oefeningen dagelijks. Ze bevorderen de groei van hersencellen en de ontwikkeling van de delen van de hersenen die verantwoordelijk zijn voor het leren en onthouden.

12. . Je kunt krachtige kruiden hersenen enhancers zoals Brain O Hersenen capsules
  nemen om uw geheugen en de concentratie van nature te verbeteren;