Geef jezelf een goede Talking To

Misschien moet ik zeggen: “! Geef jezelf een goed gesprek met " van &;! Wat &'; s je innerlijke stem, die tot u het meest van de tijd? Het is te zeggen: “ I &'; ma echt geweldig mens &"; of “ Ik ben de moeite waard &"; of “ I &'; ben altijd goed genoeg &" ;? I &'; m gok dat de meeste van de tijd, it &'; s meer kans te worden “ Oh nee, niet ik opnieuw &"; of “ Loser &"; of “ Wat kan ik doen /zeggen /denken om te worden geaccepteerd en geliefd &";?

I &'; ben geen psycholoog, dus ik kan &'; t je vertellen waarom we het doen, maar als lid van het menselijk ras ik kan instaan ​​voor het feit dat we zeker doen. Hier in Ierland, misschien hebben we zelfs een extreme gewoonte van om dit te doen. Ons historisch katholieke ethos niet ons vermogen trots op onszelf te bevorderen, feliciteren onszelf of vertrouwen van onze eigen prestaties te spreken. We lopen kleine zelf-hypnose programma's in onze geest voortdurend, ons te vertellen dat we niet goed

Dus met dat soort achtergrond en scholing, I &'; m. Gok dat de meeste van jullie weten het soort self-talk dat ik &'; m naar toe hier. Goed genoeg. Het is niet zinvol. Het helpt ons niet, voeden ons of ons te verheffen. Maar wat kunnen we eraan doen? In mijn leven coaching bedrijf, ik regelmatig tegenkomen mensen die zeer enthousiast over positief denken, affirmaties, visualisaties, etc. Grote. Geweldig voor ongeveer 20 minuten die je doet je affirmaties /visualisaties etc. Hoe zit het met de andere 23hrs 40 minuten van de dag? ? Hmmmm

Here &'; s waar ik &'; zo ver ve kreeg om. Ik begon het doen van yoga toen ik ongeveer twintig. Ik dacht dat het zou mijn leven veranderen. Ik heb genoten van te doen. Ik hield van het ontmoeten van andere mensen die geïnteresseerd zijn in yoga waren. Maar het stoorden &'; t mijn leven veranderen.

Jaren later getraind ik in massage en aromatherapie. Ik dacht “ Dit is het! . Dit zal mijn leven &" veranderen; Ik vond /vind het heerlijk om een ​​massage /aroma therapeut. It &'; s veel voldoening. It &'; s deel van wie ik ben. Het helpen van mensen is wat ik te genieten. Het didn &'; t veranderen mijn leven

Ik studeerde Life Coaching.. Nu - als er ooit iets dat mijn leven zou veranderen - dit zou het zijn! Ik trainde en praktijk nu als een life coach, het helpen van klanten, bloggen (www.lifepotential.ie) en het schrijven van een e-nieuwsbrief. Ik hou ervan. Ik krijg veel feedback van lezers en klanten. Het didn &'; t veranderen mijn leven

Toen ik begon met het leren /studeren NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren) Ik begon te zien wat er gaande was in mijn leven.. Ik las boeken van Richard Bandler, John Grinder, Michael Neill, Paul McKenna, Owen Fitzpatrick en Brian Colbert, onder anderen en deze schrijvers hielp me te voelen van mijn leven tot nu toe te maken. Dingen die in de &ldquo vallen; DO &"; categorie, niet mijn leven veranderen. Ze zijn acties neem ik in mijn leven. Ik kan ze gebruiken om me te helpen maken positieve veranderingen. Maar ze zijn niet de veranderingen, ze zijn gewoon de gereedschappen

Dingen die in de &ldquo vallen;. BEING &"; categorie, zijn degenen die alles veranderen. Wanneer de dingen die ik doe zijn in lijn met de persoon die ik ben, dan is mijn leven begint te stromen op een manier die geen enkele hoeveelheid training kan bereiken. Ik ben erg trots op alles wat ik heb gestudeerd en behaalde (hoewel zelfs zo trots op mezelf duurde jaren en veel positieve self-talk), maar bovenal ben ik trots op de persoon die ik ben. Dat is wie ik ben 24 uur van de dag. Dus, terwijl ik misschien tijd visualiseren, tijd mediteren, tijd besteden aan positieve affirmaties, de meest nuttige wat ik kan doen is om mezelf te vertellen, 24/7 dat ik hield, dat ik de moeite waard en dat ik ben altijd goed genoeg, maar zoals ik ben.

Probeer jezelf te vertellen dat 24 uur per dag, zelfs voor een week, en zie hoe je je voelt. You &';. Ll beter
  slapen, voelen zich meer ontspannen en positiever over elke nieuwe dag;