Wat te doen als u Ontdek een geheim over je overleden dierbare?

Heeft iemand die je vertrouwt je vertelde een geheim over uw overleden geliefde dat onmetelijk is toegevoegd aan je verdriet? Waar ga je heen door zijn /haar papieren en vond wat informatie over het verleden dat u heeft verbijsterd? Heeft het bewijs van fysieke of emotionele ontrouw opgedoken bij het lezen van oude e-mails?

Het is niet ongebruikelijk voor een familielid om iets te ontdekken, positief of negatief, over een overleden dierbare die nooit eerder bekend was. In beide gevallen kan de ontdekking brengen boosheid, een gevoel van gebroken vertrouwen, of toegevoegde verdriet omdat de overledene was niet aanstaande. Hier is een manier kunt u de impact van dit evenement reframe en vrede te vinden als je het proces van omgaan met verlies en het herinvesteren in het leven te beginnen.

1. Ongeacht de aard van de relatie met je geliefde voor de dood is het heel normaal om niet alles over hem /haar weten. Het lijkt alsof iedereen heeft geheimen, groot of klein. Denk aan de persoonlijke dingen die je terug hebben gehouden om redenen van schaamte, schuld of angst. Het is gebruikelijk om nieuwe dingen over de overledene te ontdekken. Meestal zijn ze goede daden voor anderen gedaan. In sommige gevallen, smerige ervaringen in een geheim leven, onbetaalde rekeningen, geld verborgen, of kapotte verplichtingen worden blootgesteld.

2. Waarom is het dat onze geliefden niet deel al van zichzelf met ons? Niemand kan u de precieze antwoord. We kunnen alleen maar speculeren. Het zou kunnen zijn dat ze zich schamen of bang zijn dat ze zullen je verliezen als ze vertellen. Het kan menselijke zwakheid, hebzucht of lust zijn. Het is misschien zelfs een slechte gevoel van eigenwaarde of angst voor een boze reactie en vergelding zijn. De lijst kan gaan en op. We hebben allemaal falende momenten en veel moeite met het toelaten van hun fouten te hebben.

3. Het punt om te overwegen is dat hun gedrag, in dat geval of gevallen, is niet wie ze zijn. Jij en ik hebben dingen die we vinden het jammer dat we gedaan hebben gedaan, maar dat ze ons niet te definiëren als een persoon. Wij zijn dan dat gedrag. Sta jezelf toe om de persoon uit de stempel van negatief gedrag dat je hebt ontdekt en gesmeed in je geest te scheiden. Het is goed om dit geheim als secundaire verlies, dat is soms zo groot verlies als de geliefde treuren.

4. Proberen om jezelf in de schoenen van je geliefde in een poging om te bepalen het waarom van het gedrag. Was hij /zij onder sommige onbekende druk? Op het moment van de indiscretie was je relatie in gevaar? Waren ze in fysieke of emotionele pijn die de besluitvorming kunnen hebben beïnvloed? Was hun diepe angst voor iets? Waren ze slecht geïnformeerd over de keuzes? Wat waren hun beperkingen?

5. We keken naar alle mogelijkheden (en hen vooral bespreken met een vertrouwenspersoon) waarom het geheim werd gehouden, is er slechts een cursus van actie die u kunt nemen: kiezen om te vergeven. Dit zal enige tijd duren, want het is één ding om intellectueel kiezen vergeving en heel ander ding om te vergeven diep in je hart. Er is echter aangetoond over en weer, dat naar de geheime gebeurtenis in je gedachten replay zal resulteren in grote onnodig lijden zowel fysiek als emotioneel.

Maak een afspraak om uw aandacht te schakelen naar de goede dingen over je geliefde wanneer u belegerde met gedachten over het geheim. Focus op de veelheid van goede daden en eigenschappen. Ja, de gevoelens van verraad zal nog blijven hangen. Maar na verloop van tijd kunt u de intensiteit van die gedachten te verminderen door te beseffen we allemaal onvolmaakt en fouten maken.

In het bijzonder herinner me het geheim is meer over uw geliefde en zijn /haar echte of vermeende behoeften, dan is het over jou. We zijn allemaal wezens vol mysterie; Het is onderdeel van onze identiteit en dus een deel van onze relaties. Nu dat de dood heeft ingegrepen, weigert toe te voegen aan je lijden. Praat met hem /haar over in de stilte van je hart of hardop in het comfort van een rustige kamer in uw huis. . En dan, nooit Restaurant   vergeten, door te vergeven je jezelf te bevrijden, te elimineren zelfopgelegde innerlijke onrust, en het herwinnen van uw persoonlijke kracht;