Go Ahead, Cry ???

Wanneer was de laatste keer dat je een goede huilbui gehad? Niet een van die bijna schreeuwt dat je terug naar beneden spullen aan alle andere mee bijna huilt u op de lange termijn hebben gehad. Ik heb het over een schreeuw je los te laten en te laten stromen letterlijk tot de laatste druppel.

Wat houdt je tegen? Is het het feit dat je de drang voelen op de meest ongelegen momenten? De eerste weken na mijn moeder stierf zou ik de drang om te huilen op de weg naar het werk te voelen. Ik bad voor de kracht om het te maken door middel van de werkdag de belofte om deze kreet zodra ik thuis was en deed verder. Zoals Deborah van Everyone Loves Raymond je soms nodig hebt om de tijd om alleen te zijn en huilen boeken.

Zie je huilen als een teken van zwakte? In mijn ervaring, kan een vrouw kwetsbaar lijken door te komen tot tranen in de eerste paar minuten van het hanteren van conflicten kijk dan uit! Of ze staat stevig of verlaat de kamer tot ze hersteld is zal ze een sterkere, helder denken vrouw met de exacte woorden of maatregelen nodig zijn om haar gedachten over te brengen of de behoeften voldaan worden. Het kan zelfs geef haar de kracht die nodig zijn om een ​​ongezonde relatie, werk of de situatie te verlaten

Ik hoor vaak de woorden: “. I &'; ben bang dat ik won &'; t stoppen als ik begin &"; Tranen zijn het water, zodat het logisch dat wanneer je ze tegenhouden druk wordt opgebouwd. Daarom, als u haven &'; t vrijgegeven gehouden tranen jarenlang het eng kan voelen wanneer het komt uit in een enorme stroom die intense en oncontroleerbaar lijkt. Dit is meestal een korte termijn expertise. Wat heeft de neiging om de kreet te verlengen is het aangeleerd gedrag van voortdurend proberen om het te controleren door scrunching onze ogen tot strakker en proberen om het te controleren. In mijn ervaring, dit is wat ervoor zorgt dat we alle gezwollen en rode neus kijken na een goede huilbui.

Een prachtige oefening in het leren om je tranen met gemak laat is om te kijken in de spiegel aan de ervaring werkelijk te observeren. Dit is ongelooflijk bevrijdend wanneer gedaan zonder zelfkritiek. Vergeet niet dat u het observeren van de ervaring, niet de persoon (je) te doen. Hoe meer u ontspannen in het moment, de lichtere je zult voelen. De wallen zal minimaal of helemaal niet zijn. Wanneer ik heb mogen mijn tranen de vrije loop heb ik eigenlijk verteld hoe veel beter ik er slechts enkele minuten na. Alle stam is verdwenen uit mijn gezicht.

In de tijd kunt u zelfs in staat zijn om het verschil tussen de oude tranen die praktisch uit je ogen, nieuwe tranen springen die zachtjes naar beneden stromen je wang en wat ik herken God Moment tranen. Waarbij de laatste als je het gevoel een ongelooflijke verbinding met iets of iemand en de liefde en /of dankbaarheid u voelt is gewoon overweldigend.
Ik heb God lief Moments !!!

Huilen is gewoon een andere manier van het elimineren ( emotionele) vergiften en toxines uit je lichaam. Het is zo natuurlijk en belangrijk als het elimineren van onze fysieke puin. Net als zijnde constipatie voor langere tijd kan ertoe leiden dat u gewichtstoename en ziek worden, zodat kan de natuurlijke stroom van oprechte tranen inpluggen. Door het creëren van deze lege ruimte voor meer geluk & u; vreugde.

Dus …! Lighten Up Heb Heeft u uw Lach Vandaag

(Van Lighten Up Column Carolyn in What Women Want More Plus Magazine) Restaurant  !;