De rol van positieve emoties in Loss

Verlies gooit ons in een wereld van onbekende emoties. Sommige van die we misschien nooit eerder had meegemaakt. Inzicht in deze emoties kan een belangrijke factor in de transformatie door middel van verlies. Toch kan het moeilijk zijn om wat gevoelens te accepteren. Het vraagt ​​ons om te brutaal eerlijk zijn met onszelf te zijn en erkennen dat er geen goede of slechte emoties, er zijn gewoon. Als we ze niet erkennen dat ze blijven voor altijd opgesloten in ons steeds een last die ons vermogen om echt levend te beperken

De gemeenschappelijke emoties meestal genoteerd zijn:. Ongeloof, schuld, angst, woede, onderhandelen, depressie en aanvaarding. Toch wil ik kijken naar meer positieve emoties zoals vreugde, liefde, gelach, dankbaarheid, nieuwsgierigheid, inlevingsvermogen, inspiratie, enthousiasme en veerkracht. Deze emoties zijn niet vaak geassocieerd met verlies, maar kan toch worden ervaren en door hen actief te trekken in ons leven kunnen we zoveel meer van onze ervaringen te realiseren en onze reis makkelijker.

We kunnen vreugde ervaren dat wat we hebben verloren is niet meer in ons leven. Het kan ons vrij om alternatieve wegen te verkennen in ons leven. Als alternatief kunnen we de vreugde ervaren dat hoofdstuk in ons leven. We kunnen genieten van de goede momenten die we hadden, dat konden we groeien als particulieren voor ons verlies

Door het onthouden van de liefde die we hadden voor wat we hebben verloren, worden we eraan herinnerd dat we in staat zijn lief; en liefdevolle diep. Het helpt ons ook herinneren hoe om dingen te waarderen en nooit nemen ze voor lief. Dit kan ons helpen een beter mens, in staat te waarderen wat we hebben in de huidige.

Dit kan ons helpen herinneren om te lachen. Lachen is een geweldige therapie voor verjonging van de ziel. Het maakt ons jongere binnen.

We kunnen dankbaarheid ervaring voor onze ervaring. Voor wat we voor ons verlies had en voor wat we nu leren vanwege het. Dit helpt ons nog meer te groeien als persoon.

Nieuwsgierigheid kan leiden tot de wens om meer over onze ervaring weten. We kunnen meer die op zijn beurt kan ons helpen begrijpen ons verlies beter te leren.

Het kan ook helpen ons hebben empathie voor andere mensen in vergelijkbare situaties. We kunnen delen onze ervaringen, weten we niet alleen zijn en niet alleen onszelf te helpen, maar anderen helpen ook. Denk na over alle steungroepen die er bestaan.

Dit kan ook leiden ons te laten inspireren. We kunnen iets geweldigs van ons verlies te maken. Dit zou niet alleen ons leven te veranderen, maar misschien ook niet indirect of direct het leven van anderen. Moeders tegen rijden onder invloed is een dergelijke organisatie die is ontstaan ​​uit het verlies onder vele anderen.

Het kan het enthousiasme om de controle over ons leven te creëren. Om hen te leven op een manier die we nooit voor mogelijk had gehouden. Om niet meer te regelen voor de tweede beste en eisen dat wij trouw aan onszelf.

Dit alles leidt tot weerbaarheid in ons, dat geeft ons de kracht om door te gaan, ondanks ons verlies. Niet alleen kunnen onze reis door verlies draaglijker te maken, maar het kan ons ook leiden tot een sterker vermogen om te gaan met de toekomstige uitdagingen. Immers, zonder de ervaring van zowel positieve als negatieve emoties we zijn slechts de helft van het leven, niet in staat om volledig te waarderen wat het is menselijk en levend te zijn
.