Verdriet en The Holidays

De feestdagen brengen verdriet om een ​​geheel nieuwe hoogte voor degenen die lijden aan
verliezen of worstelen met depressie, angst,
chronische ziekte of andere dergelijke aandoeningen. Deze nieuwsbrief is voor
degenen die lijden en voor degenen die van hen houden.

Als het een vrolijk kerstfeest voor u, neem een ​​moment om vooruit
deze, of print het uit het artikel en geven Friend's of familielid in nood.

Dit is een actie-based vakantie survival gids. Laten we beginnen ... Heb

1. PLAN VOORUIT - Sta niet toe dat de vakantie gewoon gebeuren
Plan vooruit voor het beste resultaat

2... Presteren op UW VERMOGEN - Accepteer je beperkingen en
jezelf niet in elkaar geslagen voor het niet hebben van de Kerst Heb je denkt dat je "behoren" te hebben

3.. Gesneden of CREATE NEW RITUELEN - Indien specifieke rituelen
te pijnlijk, laat ze dit jaar. Voeg een nieuwe vakantie
ritueel.

4. Vraag om hulp - Reik uit naar anderen om hulp te winkelen,
koken, het verpakken enz.

5. Vocalize UW BEHOEFTEN - Vertel mensen je moeite. Schrijf
specifiek over hoe ze kunnen helpen.

6. BE HUMAN - Je mag aannemen dingen zullen goed zijn, en verkopen plotseling een lied brengt herinneringen terug ... dan pijn. Voel
de pijn. Tranen zijn een eerlijke uiting van liefde en
verdriet. Het is in orde. Het is ook goed om te plannen verschuiven
het moment als dat nodig is.

7. Herdenken uw geliefde - maak een donatie aan een goed doel
ter ere van uw dierbare die is overleden. Als je
depressief, maak een donatie aan de geestelijke gezondheid door middel van onderzoek
NAMI.

8. Praat over de OVERLEDEN - Het is gezond en normaal te vertellen
verhalen over de overledene

9.. KEEP goed gezelschap - Kies om rond mensen die je voelt
veilig en comfortabel tijdens de feestdagen

10.. Op zijn hoede voor snelle oplossingen - Mensen die gewond zijn bijzonder
kwetsbaar zijn tijdens de vakantie. Kijk uit voor alcohol medailles en drugsmisbruik, over-doorbrengen etc.

11. PRAKTIJK GIDS - Maak een lijst van alle gaven je geliefde
ene naar de wereld gebracht. Houd deze in de buurt. Of maak
een lijst van alle dingen die je dankbaar voor bent in je leven.

12. Zacht ben met zich -.. Oefen de liefde jegens
jezelf dat Christus ons geleerd

Houdt u rekening voor uw menselijkheid, voor schommelingen in uw stemming
Als je last hebt, je werkt met veel minder fysieke en
emotionele energie dan de meeste. Vergeet niet, rouwende is veel natuur
van het helen van geest, lichaam en geest. Sta jezelf toegang tot
verdriet, terwijl de wonden te helen. Je zult up and running weer
wanneer het tijd

Moge Gods genezende armen wikkel je de hele vakantie

Publiceren Richtlijnen:.. U hebt toestemming om dit
publiceren artikel elektronisch of op papier, gratis, zolang
de bron vak is opgenomen met een live link naar mijn site. Een
courtesy kopie van uw publicatie zou worden gewaardeerd.

******************************* ****************************

Titel: verdriet en de vakantie
Auteur: Dave Turo-Shields, ACSW, LCSW
E-mail: mailto: [email protected]
copyright: door Dave Turo-Shields, ACSW, LCSW
Web Adres: http://www.Overcoming-Depression.com
Word Count: 422
Categorie: Omgaan met verdriet en The Holidays Restaurant .