Om te rouwen of niet te treuren, dat is de vraag

Als je de keuze tussen duiken vrijelijk in de donkerste diepten van de oceaan volledig uitgerust met alle van de juiste versnelling je nodig zou hebben om alles wat je kunt tegenkomen OF langzaam naar beneden getrokken door een £ 80 anker dat is geketend te hanteren je benen terwijl je krampachtig watertrappelen proberen om je hoofd boven water te houden, wat zou je dan kiezen

Nou als het &';? s zet op die manier, I &'; D moeten vrij duiken in de diepte te kiezen. Verdriet is een partij als storten in de diepten van een donkere onbekende oceaan. Als we gegooid in verdriet, we vrezen dat als we afdalen in de duisternis, zullen we nooit in staat zijn om terug te komen, zodat we ervoor kiezen om krampachtig watertrappelen sjouwen een tachtig-pond anker die langzaam sleept ons uitgeput zelf om de plaats waar we proberen te voorkomen. Hoe belachelijk is dat?

Vorig jaar had ik een heel belangrijke einde vriendschap. Ik dook recht in de duisternis van mijn verdriet en balde mijn ogen uit! Ik was gewoon zielig. Ik huilde in de voorkant van iedereen die ik tegenkwam en zelfs gehuild tijdens een presentatie gaf ik over, van alle dingen, het delen en open over één &'; s verdriet. Ik letterlijk was een snikkend puinhoop voor acht dagen. Als ik terugkijk, besef ik het kostte veel moed om mezelf uit te drukken hoe ik me voelde. Ik was open en eerlijk over mijn gevoelens en deelde mijn verdriet met een open hart. Toen gebeurde er iets grappigs. Het huilen stopte en ik voelde me licht en vrij.

Als ik had gekozen om te doen alsof dat ik boete of geprobeerd om mijn verdriet te onderdrukken, watertrappelen met dat anker vastgeketend aan mijn benen in een poging om mijn hoofd boven water te houden, zou ik zijn naar beneden getrokken in de duisternis toch. Mijn hart en ziel zou zijn geslagen en uitgeput. Ik ben er zeker van dat ik nog steeds zou zijn verdrietig had ik geprobeerd om mijn verdriet te bestrijden. Maar ik koos om te duiken in het diepst van mijn verdriet, in het vertrouwen dat ik de spullen die ik nodig had om alles wat ik nodig had om aangezicht. Waaronder het nemen van verantwoordelijkheid voor mijn rol in het creëren van de omstandigheden die de vriendschap en begrip dat ik wasn &' eindigde; ta slachtoffer. Hierdoor werd sterker I en was licht genoeg om snel opduiken. Het was een zeer empowerment ervaring.

Ik gebruik een klein verlies om u een eenvoudig voorbeeld te geven. Ik weet dat grote verliezen zijn complex en moeilijk om het gezicht, maar hetzelfde principe geldt. In juli van 2004, mijn broer overleed, vijf maanden later, mijn dochtertje stierf ook. Het was alsof mijn ziel wist dat de twee verliezen gecombineerd waren meer dan ik zo kon behandelen Ik wist &'; t eerlijk zijn en zet het verdriet voor mijn broer in de wacht. Het kostte veel energie alleen via de dag door te komen en ik voelde me erg zwaar en moe de hele tijd.

Op de derde jarig jubileum, het raakte me. Mijn broer was verdwenen. Dat is toen ik begon aan mijn verdriet echt te verwerken. Ik dook in door te schrijven, lezen en te delen over mijn verlies. It &'; s al zes jaar en ik heb net begonnen weer op te duiken. Mijn energie begon terug te keren alleen deze week! Ik ben ervan overtuigd dat mensen dachten, “ eerlijk, it &'; s niet moeten al jaren, van &'; t zij zijn dan door nu &"?; I can &'; t helpen, maar vraag me af of ik hadn &'; t zette mijn verdriet over mijn broer in de wacht en kreeg ik de tijd om te treuren, zou ik zijn begonnen met het eerder weer de kop opsteken? Mijn gok is ja. Hebben verwerkt mijn verdriet doesn &'; t dat ik won &';. T ooit mijn broer, mijn baby en zelfs mijn vriend missen, maar zolang ik mezelf toesta om mijn verdriet te voelen en laat het komen en uit, zal ik blijven worden gemachtigd

Don &'; t bang om te duiken in je verdriet. Haal de tools en ondersteuning die u nodig hebt om te werken door je verdriet en je kunt voorkomen dat de uitgaven een leven vechten om het licht in duisternis leven te krijgen. Als u wilt steunen of wilt u meer weten over de tools die nodig zijn om jezelf te machtigen door het verwerken van je verdriet te leren, neem dan gerust contact met mij op via e-mail of per telefoon
.