De grondbeginselen van de Eating Disorder Psychotherapie: Hoe het werkt

Ik ben een psychotherapeut in eigen praktijk. Mijn taak is om te helpen het onbewuste bewust en ondersteuning van mensen als ze leren leven met een groter bewustzijn van zichzelf en de wereld.

Als mensen met een eetstoornis te komen voor hun eerste benoemingen ze hebben veel te zeggen. Sommigen weten het en beginnen te praten openlijk meteen. Sommigen zijn zo nerveus dat ze niet weten wat te doen of te zeggen of verwachten. Maar het duurt niet lang voordat ze beginnen om hun verhaal te vertellen. Het is vaak een opluchting om te gaan praten.

Dus eerst, ik luister. Soms luister ik lang. Mensen met een eetstoornis hebben weinig of geen ervaring of kennis in echt niemand te vertrouwen. Sommigen weten dat ze niet vertrouwen, en sommigen denken dat ze doen.

Sommige mensen die denken dat ze vertrouwen anderen vaak open te snel en giet hun hart in de eerste paar minuten. Zij kunnen het gevoel ondraaglijk kwetsbaar na een dergelijke emotionele ontlading en beginnen met het maken onmogelijke eisen (zoals "vertel me wat te doen om alles in orde nu te maken"). Als ze horen dat het herstel kost tijd, moeite en middelen die ze in paniek raken of boos of beide. Dan verdwijnen ze.

Sommige mensen zijn op zoek naar iemand te vertrouwen. Ze pour hun hart hoopte ze op een veilige plaats. Ze zijn moedig en het nemen van een risico. Ze voelen zich een sterk gevoel van opluchting toen de therapeut betrouwbaar is en begrijpt eetstoornissen. Ze blijven om te verkennen, omdat ze al hebben ontdekt dat ze een emotionele risico in dienst van hun herstel kan nemen en in orde.

De mensen die weten dat ze niet vertrouwen kan de moedigste van allemaal. Ze komen naar de therapie, soms in terreur. Ze weten dat ze niet geloof me iedereen, maar ze weten dat ze hulp nodig hebben. Zij verwachten dat de ergste van hun verbeelding en hoop voor de beste die buiten hun verbeelding. Ze hopen. Ze willen zo snel als ze kunnen weg te rennen, maar ze gebruiken hun kracht en groot verlangen om goed te blijven om te proberen.

De delicate onderdeel van deze eerste probleem is dat mensen met een eetstoornis vaak hun vertrouwen in onbetrouwbare mensen lang geleden. Misschien hadden ze geen keus. Soms waren de onbetrouwbare mensen hun verzorgers.

Dus het is moeilijk voor hen om naar een andere zorgverlener, de psychotherapeut komt, en een echte relatie te ontwikkelen. Zij vertrouwen te snel, of ze helemaal niet te vertrouwen.

Een van de eerste en belangrijke stap dat blijft gedurende de behandeling, is het werken met, over, leven door, voelen en waarderen de complexiteit van vertrouwen.

Als ze zeggen dat ze me niet vertrouwen, zeg ik: "Waarom zou je? Je hebt me net ontmoet. Het zal enige tijd duren voor mij om uw vertrouwen te verdienen."

U ziet, ze voelen zich geïsoleerd in wat zij ervaren als een verre, koude en gevaarlijke wereld. Zodat het vaak niet bij hen op dat iemand, zonder druk of manipulatie, zouden hun wantrouwen te accepteren en een inspanning leveren om een ​​betrouwbare aanwezigheid in hun leven.

Als ze zeggen: "O, ik vertrouw je." Ik zeg: "Waarom zou je? Je hebt me net ontmoet. Het zal enige tijd duren voor mij om uw vertrouwen te verdienen."

Sommigen proberen om hun gevoelens van isolatie en gevaar te negeren. Immers, mensen met een eetstoornis proberen, vaak met succes, om veel van hun gevoelens te negeren. Dat is de belangrijkste functie van hun eetstoornis. Dus, om te bewijzen dat de wereld veilig is, dat er geen gevaarlijke mensen in het en ze hebben geen behoefte van angst of angst, ze vertrouwen bijna iedereen zeer snel.

Als ze weten dat ze niet hoeven te mij blindelings vertrouwen of doen alsof ze me vertrouwen, de druk is eraf. Ze kunnen ontspannen een beetje. Ze kunnen beginnen om meer van wat er aan de binnenkant van hen te delen.

Uiteindelijk, als alles goed gaat, zullen zij met mij te delen niet alleen dingen die ze nog nooit iemand anders verteld, maar ook dingen die ze wist zelf niet weten. Dit is bij bewustzijn en waardering van zichzelf en hun leven situatie begint.

Mensen hoeven niet eetstoornissen als gevolg van voedsel. Ze binge, verhongeren, dwangmatig eten en zuivering als een manier van zelf zichzelf medicatie. Er zijn gevoelens die ze niet kunnen verdragen om te ervaren. Vaak zijn ze niet weten zelf. Maar wanneer ze eten op het punt van emotionele gevoelloosheid, verhongeren om een ​​etherische hoog, vul zelf en zich te ontdoen van het door braken of laxeermiddelen of overmatige lichaamsbeweging, ze zijn het afweren van een vreselijke wanhoop.

We proberen niet om uit te vinden wat dat verschrikkelijke wanhoop is meteen. Ik betwijfel of we kunnen slagen in een snelle manier als we deden. Maar zelfs proberen in een gerichte geconcentreerde manier kan ook bedreigend. De persoon kan niet in staat zijn om zoveel pijn te dragen.

Wanneer een persoon voelt zich meer pijn dan ze kunnen dragen ze kunnen kiezen zelfvernietigend gedrag nog hard dan hun eetstoornis. Zelfmoord kan eruit zien als de enige optie om een ​​persoon in de totale wanhoop. De eetstoornis helpt de mensen om hun wanhoop niet voelen.

Dus het werk gaat zachtjes.

Als mensen sterker en bewuster, ontwikkelen ze een verdiend vertrouwen in zichzelf. Zij zijn in staat realistischer kennis van de wereld en de soorten mensen erin aanvaarden. Vervolgens kunnen ontwikkelen en gebruiken meer instrumenten voor goed functioneren in de wereld. Wanneer ze kunnen doen dat de eetstoornis is niet zo'n cruciale defensie.

Vanwege dit de persoon kan beginnen te laten gaan van hun stoornis zonder het gevoel dat ze in ondraaglijke gevaar. Ze nemen deel meer in het leven, en ze beginnen te vertrouwen in hun vermogen om de zorg voor zichzelf te ontwikkelen.

Op dit punt, ook al voelen ze zich kwetsbaar en nieuw, beginnen ze te vertrouwen op hun nieuwe bevoegdheden. Ze hebben zich bewezen als betrouwbaar zichzelf.

In de therapie proces dat ze leren hoe te leven met hun twijfels over de therapeut en na verloop van tijd leerde geldige redenen voor het geven van die therapeut hun vertrouwen. Ze leren wat er nodig is om het vertrouwen te verdienen.

Dit leren strekt zich uit over hun eigen innerlijke ervaring. Voor de eerste keer in hun leven, ze waarderen wat er nodig is om hun vertrouwen te winnen. Toen zij ontwikkelen en ontdekken hun eigen betrouwbaarheid ontdekken ze een kracht en zekerheid die ze nog nooit eerder voor mogelijk had gehouden.

Te veel eten, eetbuien, zuivering, honger, spacing out op suiker of grote hoeveelheden van alles kan niet vergelijken met de vrijheid en veiligheid in vertrouwen op eigen kracht, oordeel en competentie.

Mensen leren om zich te laten voelen, nu dat ze vertrouwen zichzelf om hun eigen betrouwbare verzorger zijn. Ze leren om hun gedachten en gevoelens te luisteren, nu ze weten wat luisteren is. Ze maken beslissingen die in hun beste belang voor de gezondheid en een goed leven, nu ze hebben tools en howto ze te gebruiken.

Een eetstoornis is een vrij schamele, dun, tijdrovend en nutteloos beschermer wanneer je het vergelijkt met je eigen betrouwbaar, zorgzaam en verantwoordelijk zichzelf. Integreer je een aantal van de relatie die je had met je therapeut in uw eigen stijl van het zijn in de wereld. Je wordt je eigen huismeester. En voordat u een actie ondernemen Herinner je je die eerste stap in de therapie. Heb je vertrouwen dat je kunt voelen, weet wat je voelt en luister naar jezelf nu. Je herkent je zwakheden. Je weet hoe te maken van je eigen innerlijke betrouwbare en betrouwbare bronnen van het leven bevestigen wijsheid. Dat is waar je je vrijheid vinden
.