DEPRESSIE WORDT JE

Heeft u ooit hoorde mensen praten over koppels die getrouwd zijn geweest voor een zeer lange tijd? Eén van de dingen vaak gezegd is hoe een paar zal beginnen om elkaar lijken in de tijd. Hoe en waarom denk je dat dit gebeurt?

Dit fenomeen parallellen een theezakje wordt ondergedompeld in helder water. Na enige tijd het water neemt de kleur en eigenschappen van de inhoud van het theezakje.

Dit is wat er gebeurt met paren. Ze zijn allebei op hetzelfde moment, de "heldere water" en het theezakje - Elk verzadigen van de andere ideeën, opvattingen, overtuigingen, gedrag, voedsel keuzes enzovoort. Na een tijdje is er een smeltkroes effect waar ze elk meer lijken op de andere, en dit is zo krachtig dat koppels uiteindelijk beginnen om elkaar lijken. Krachtig, eh?

Nu heeft relatie met depressie scarily hetzelfde zijn. De depressie theezakje zal steil zich diep in je leven ten minste een keer. Normaal gesproken zul je in staat tot het afsluiten van de depressie theezakje door het toevoegen van nieuwe copingvaardigheden en voortdurend het verdunnen van het mengsel terug naar de oorspronkelijke kwaliteit. "Helder water" is wie je werkelijk bent in je kern. Je hebt een basis set van kwaliteiten die deel uitmaken van zowel uw persoonlijkheid en wat het belangrijkste is in je leven. Het is je essentie!

We weten allemaal dat sommige soorten thee zijn sterker dan anderen. De depressie theezakje is een sterke, biggie-sized theezakje! Het kan sterk van invloed op uw leven, volledig verzadigen totdat je vergeten wie je bent. Depressie wordt u!

Wanneer dit gebeurt, nemen u mee op alle kenmerken van een depressie, waardoor een groot deel van wie je bent achter. Hoe je loopt zal depressie weerspiegelen. Uw toon depressie weerspiegelen. Uw stemmingen zal depressie weerspiegelen. Uw houding zal depressie en ga zo maar door te spiegelen.

Het is al gezegd dat sommige mensen kijken naar het leven door rozen- gekleurde lenzen. Als je chronisch depressief je kijkt naar het leven door ash-gekleurde lenzen. Het bederft hoe je alles in je leven.

Om een ​​voorbeeld te geven ... Ik liep in de wachtkamer om een ​​nieuwe klant te begroeten. Ik stak mijn hand en stelde mezelf. De man antwoordde: "Hallo, ik ben meneer Depressie!" In alle eerlijkheid, zei hij dit op een grappige manier. We hadden ieder een lachje, maar het gaf me automatisch inzicht in hoe diep een depressie in deze jonge man was gezonken. We zullen hem John noemen.

Aan het einde van onze eerste sessie sprak ik met John over hoe is het leven anders zou zijn als (nauw hier luister) hij een man "onder aanval van depressie" versus een man die "is een depressie was. " Zie je hier de ongelooflijke verschil?

Als ik DEPRESSIE ... als dat is wie ik ben, hoe in de wereld kan ik veranderen wie ik ben? Johannes zag meteen hoe hij het had over-geïdentificeerd met een depressie. Hij had zijn identiteit verloren. Dit duurde ongeveer twee jaar. Zijn inzicht was een enorme eerste stap zetten afstand tussen zichzelf en depressie.

In latere sessies hadden we wat plezier. Ik had hem een ​​naam voor de depressie probleem. Daarna voltooide hij een biografie verklaring van de depressie probleem, met inbegrip van kenmerken, doelen, overheersende gevoelens etc. In een volgende sessie bracht hij een foto van de depressie probleem vertegenwoordigen, introduceerde het probleem om me bij naam en leerde mij over het probleem met behulp van de mini- -biography vorm ik hem had gegeven.

Deze extra grote afstand tussen hem en depressie. We hebben er niet stoppen. Zijn volgende taak was om een ​​oefening voltooien opnieuw kennis te laten maken zich met wie hij was op zijn kern (buiten depressie).

Dit is een krachtige oefening die te maken hebben met de dood en wat was het meest belangrijk voor hem omdat hij dacht dat hij in zijn laatste dagen hier op aarde was. Hoewel een pijnlijke oefening, is een directe weg naar het hart, waardoor het zeer krachtig.

En als je eenmaal ontdoen van alle rommel in je leven, het hart heeft de waarheid over wat het meest dierbaar je -

Uw DUIDELIJK WATER!

******************************************** ***************
Publiceren Richtlijnen: U hebt toestemming om dit artikel druk elektronisch of in te publiceren, kosteloos, zolang de bron vak is opgenomen. Een hoffelijkheid kopie van uw publicatie zou worden gewaardeerd.
************************************* **********************
Titel: DEPRESSIE WORDT JE
Auteur: Dave Turo-Shields, ACSW, LCSW
E-mail: mailto: [email protected]
Copyright: door Dave Turo-Shields, ACSW, LCSW
Web Adres: http://www.Overcoming-Depression.com
Word Count: 673
Categorie: Mental Health
******************************************* ****************
.