Waarom lijden wanneer u kunt de telefoon gebruiken om de controle over uw leven te krijgen?

wanneer u kunt de telefoon gebruiken om controle van uw LEVEN

Nieuwe zelfhulpprogramma winst voor depressie en stress biedt ondersteuning is 24 uur per dag.

Door Sharyn Alden

De klinische depressie is op de stijging, zegt de World Health Organization (WHO). De organisatie &'; s verslag van 1990 zei dat depressie was de wereld en' s de vierde meest ernstige bedreiging voor de gezondheid. Maar in de loop van de komende jaren, WHO voorspelt depressie zal beïnvloeden meer mensen als de bevolking vergrijst. In 2020, it &'; s zal naar verwachting de tweede meest ernstige bedreiging voor de gezondheid in de wereld.

Volgens de National depressieve en manische depressieve Association (NDMDA), ongeveer 20 miljoen Amerikanen zijn getroffen door depressie per jaar. Negen van de 10 mensen aren &'; t krijgen de hulp die ze nodig hebben, zegt de NDMDA, omdat ze don &'; t herkennen van de symptomen, of ze voelen zich gevangen en don &'; t weet waar ze terecht kunnen om te helpen.

Veel don &'; t laten behandelen vanwege het stigma op psychische problemen. Die hulp zoeken voor depressie wordt vaak gezien als een teken van zwakte.

Mensen getekend door trauma en stress denken vaak de "blues" zal uiteindelijk verdwijnen. Maar wanneer gevoelens van hopeloosheid, prikkelbaarheid en verdriet interfereren met een persoon &'; s vermogen om te gaan met het leven, kunnen zij klinische depressie.

De kosten van de therapie, hoewel, voorkomt dat een aantal mensen van het krijgen van de hulp die ze nodig hebben. In het recente New England Journal of Medicine studie, bijvoorbeeld, het gemiddelde aantal sessies was achttien, met een geschatte totale kosten van $ 1800. Anderen don &'; t proberen therapie vanwege de tijd, afstand, vertrouwelijkheid of een afkeer van traditionele therapie.

Doorbraak voor depressie en stress

Record aantal Amerikanen wenden zich tot alternatieve geneeswijzen. Nu, degenen die het gevoel beneden gewogen en worstelen met het leven &'; s de druk, een innovatief

manier om verbinding te maken met de aard van begeleiding mensen krijgen van vooraanstaande psychiaters en psychologen.

Het &'; s genoemd COPE, en it &'; s de eerste interactieve, zelfhulp instrument van zijn soort, ontworpen om depressie en stress te bestrijden. Het werd ontwikkeld en verfijnd over vijf jaar door John Greist, MD, CEO van Healthcare Technology Systems, LLC, van Madison, Wisconsin, die betrokken is geweest bij de computer toepassingen met betrekking tot de psychiatrie meer dan 20 jaar. Healthcare Technology Systems is een klinisch onderzoek, onderwijs en technologie-groep, die in de gezondheidszorg programma's ontwikkelt op het gebied van de psychiatrie.

Greist, een klinische hoogleraar psychiatrie aan de Universiteit van Wisconsin, ontwikkeld COPE samen met Isaac Marks, MD, Instituut voor Psychiatrie, Londen, Engeland; Lee Baer, ​​PhD en Deborah Osgood-Hynes, PsyD, beiden van de Harvard Medical School.

Tijdens COPE &'; s klinische proeven in twee Amerikaanse steden, en één in het Verenigd Koninkrijk, 68 procent van de telefoontjes naar COPE kwam 05:00-09:00 Als resultaat van het programma is ontwikkeld voor gebruik als draagbare rond-de-klok therapie.

Mensen kunnen werken aan individuele zorgen, van waar ze ook zijn, op elk moment van de dag of nacht, zo lang als ze gebruik maken van een touch-tone telefoon.

COPE kan worden gebruikt als een aanvullend programma voor traditionele therapie of als individuele zelfhulpprogramma. Peggy Martin van Madison, Wisconsin (zie bijgaande verhaal) ziet een therapeut op onregelmatige basis, maar houdt van de overdraagbaarheid van COPE wanneer "de dokter isn &';. T in '

"COPE heeft meer zin voor mij, omdat het &'; s zo handig I don &';. t moet een afspraak met een therapeut schema met COPE Ik pak gewoon de telefoon en werken op persoonlijke kwesties wanneer ik wil.. "

Als u een demonstratie van COPE call (877 272-3393 te horen. Of bezoek www.copewithlife.com om een ​​gratis depressie test te nemen. De kosten van het COPE is $ 195 voor zes maanden (90 dagen geld terug garantie) .

EEN VROUW &'; S STORY

SIDEBAR

Het lawaai van het centrum verdwijnt stilletjes weg in de koele stilte van de verzekeringsmaatschappij &';. s-zon gewassen pastel lobby Op de rand van het centrum van Madison, verzekeringsagent Peggy Martin gaat naar huis om haar stijlvolle woning, een deftige mix van antieke meubels, fris wit en zeegroen peperkoek accessoires --- zoals een diner mint ingelijst op een kanten kleedje.

Geen detail wordt gemist. Godiva chocolade rust op de salontafel, verse bloemen sieren een bibliotheek tafel. Wachters van palmen en hibiscus frame van het dek. Serenity crescendo over de kamers. De sfeer, hoewel, is misleidend.

Martin is krakende langs, vallen en opstaan ​​door het leven het grootste deel van haar volwassen jaren. Ze heeft een eindeloze cyclus van winnen en verliezen gevechten over stress, angst en depressie ervaren. Haar beide ouders stierven toen ze een tiener was; ze verloor een 25-jarige zus van kanker, een andere zuster werd onlangs gediagnosticeerd met een terminale ziekte, en een nauwe levenslange vriend overleed een paar maanden geleden. Ze heeft hulp een paar keer geprobeerd via de traditionele therapie in haar leven, met gemengde resultaten.

Nu is ze probeert een niet-traditionele benadering van het omgaan met het leven &'; s ups en downs, met als ze opmerkt, "geen papier paden."

Op haar eettafel is COPE, een interactieve, cutting edge, alternatieve gezondheidszorg programma. Met COPE, Martin noemt haar "therapeut" --- een geautomatiseerd programma dat ze toegang tot door haar touch-tone telefoon, op elk moment van de dag of nacht.

Martin ziet COPE als bijzonder nuttig voor vrouwen. "Vrouwen hebben de neiging om hun behoeften te prioriteren. Nadat ze voor iedereen te nemen, hun behoeften vallen meestal aan de onderkant van de lijst. Ik hou van het idee van de mogelijkheid om te zetten om te gaan in het midden van de nacht als ik wil of nodig . I de controle van de mate van betrokkenheid, het doesn &'; t controle me ".

Hoe meer u belt, hoe beter je je voelt

COPE bellers deelnemen aan interactieve therapiesessies, en tussen de telefoontjes, werken aan de activiteiten in de bijbehorende boekjes. Zij rapporteren over hun vorderingen bij de volgende therapie "sessie."

"Ik was bereid om iets nieuws te proberen", zegt Martin, "want ik herinnerde me hoe stuitende het voelde toen ik &';. ve gezien een therapeut en de sessie voorbij was na 50 minuten Ik kon &'; t halen de draad weer voor een week of meer, ook al was ik soms &';? op iets inzichtelijke Dat &';. Daarom heb ik &'; ve gekregen vast te zitten in het proces met traditionele therapie ".

Greist zegt een gemiddelde COPE gesprek duurt ongeveer 10 minuten, en de meeste mensen voelen zich beter na acht weken.

COPE is een handige optie voor veel mensen, maar het &'; s ook blijkt te zijn nuttig voor mensen die beter in te spelen met anonieme hulp. Martin commentaar, "Ik hou van het feit dat als ik bel, ik don &'; t geïntimideerd voelen, zoals ik deed toen ik zat in een therapeut &'; s kantoor." Greist voegt toe, "Sommige patiënten zijn meer geneigd om intieme gedachten door middel van computer-technologie onthullen dan ze zijn face-to-face."

Voor sommige mensen, computerondersteunde zelfhulp heeft nog een voordeel. "Alternatieve therapie zoals COPE is een stuk sneller dan de gebruikelijke gang van anti-depressiva, en het heeft geen van de bijwerkingen," zegt Greist.

Is COPE voor iedereen? Nee, het &'; s gericht op mensen met een milde tot matige depressie en stress, en mag niet gebruikt worden als een persoon heeft zelfmoordneigingen of is zwaar depressief. Tijdens het eerste gesprek, een persoon &'; s niveau van depressie en stress reviewuated om te bepalen of COPE goed voor hen is.

Het beste nieuws over depressie is dat het &'; s bewezen zeer goed te behandelen zijn --- de American Psychiatric Association meldt dat 80-90% van de mensen die door een depressie effectief behandeld kunnen worden.

Het beste nieuws voor degenen die het gemak van het verkrijgen van hulp --- wanneer ze het nodig hebben willen - zonder te hoeven wachten voor een toekomstige benoeming kan worden COPE.

Martin is niet alleen wanneer ze zegt dat ze &'; s begonnen om zich beter te voelen omdat ze &'; s gebruikt COPE. Volgens Greist, "In onze klinische studies, ongeveer 75% van degenen die het programma afgerond en werden ondervraagd, van mening dat COPE had de kwaliteit van hun leven verbeterd."

Greist voegt hieraan toe: "We hebben een grote onderbehandelde, niet erkende groep van patiënten die lijden aan een depressie in onze samenleving Veel van deze mensen &';. vallen door de scheuren meeste eerstelijns gezondheidszorg klinieken, bijvoorbeeld, don &';.? t hebben geestelijke gezondheidszorg specialiteiten op de site als lid van de medische gemeenschap, I &'; m. van bewust hoe moeilijk het is om uit te vinden, te diagnosticeren en te helpen iedereen die hulp nodig heeft Computer-gebaseerde programma's beoordeling en zelfhulp zijn effectieve opties.. " .

--- END ---