Postnatale depressie-Wat moet u op letten en hoe te behandelen

Het hebben van een baby is een belangrijk evenement voor het leven van een vrouw en in sommige gevallen kan leiden tot postnatale depressie. Dit komt voor bij ongeveer 16% van de vrouwen in Australië en komt meestal tussen 1- 12 maanden na de geboorte van een baby. Het kan moeilijk zijn voor vrouwen om te gaan met een grote leven te veranderen, alsmede de dagelijkse stress van een nieuwe baby

De oorzaak van de postnatale depressie.
Sinds 75-80% van de moeders ervaring postnatale depressie, het is redelijk veilig om te zeggen dat de oorzaak is van biologische, niet psychologisch. Het wordt veroorzaakt door het hormoon saldi in uw lichaam; via negen maanden van de zwangerschap lichaam heeft geleerd afhankelijk van de verhoogde niveaus van oestrogeen, progesteron en endorfinen. Dus na de geboorte, wanneer deze chemicaliën zijn opeens niet meer coursing gezond door je aderen, je een soort 'terugtrekking' periode in te voeren, net zoals je zou doen als je zou gewoon stoppen met roken, bijvoorbeeld. Combineer de biologische elementen met het feit dat je uitgeput bent van de mentale en fysieke inspanningen van de bevalling en de zorg voor een pasgeboren baby en je hebt een recept voor, eerlijk gezegd, een ruwe paar weken. Maar die ruwe paar weken zal passeren

De symptomen van postnatale depressie. Heb Er zijn vele symptomen die kunnen symptomen van postnatale depressie. Als je toevallig een van deze symptomen na de zwangerschap en ze langer dan een paar weken, kan je te maken krijgt met een depressie
-. Zeer weinig energie
- Feelings is rusteloosheid
- Prikkelbaarheid
- Loosing interesse in activiteiten
- Crying vaker dan normaal
- Feeling overweldigd of hopeloos
- Problemen blijven gefocust
- Te veel slapen of niet genoeg
- Verlies van eetlust of te veel eten
- Terugtrekken uit familie
- Omgaan met pijn op de borst of hoofdpijn

effectieve behandelingen voor postnatale depressie
1. Cognitieve gedragstherapie (CGT)
Dit type van behandeling richt zich op de manier waarop je denkt '. Kortom, deze vorm van therapie is een programma dat wordt erkend dat de manier waarop je denkt van invloed op de manier waarop je je voelt. Het helpt je om irrationele gedachten te vervangen door realistische gedachten. Het leert je meer positieve denk eerder dan negatieve gedachten.

2. Interpersoonlijke Therapie (IPT)
Interpersoonlijke Therapie helpt mensen vinden van nieuwe manieren om samen met anderen en omgaan in moeilijke situaties. Het is gebruikelijk als je postnatale depressie, gemakkelijk verstoord voelen door anderen opmerkingen, zelfs wanneer anderen niet zeggen te bekritiseren. Deze vorm van therapie kan worden aangeboden door psychologen of psychiaters.

3. Familie ondersteuning is de belangrijkste factor die haar kan blijven gaan ondanks haar postnatale beproevingen. Familieleden moeten nooit verlaten haar onbeheerd achter. U kunt de beurt onder elkaar om te zorgen voor haar. Belangrijker, begrijpen dat wat ze doormaakt zal niet eeuwig duren. Daarom moet je tolerant ten opzichte van haar te zijn en niet te opdringerig te zijn voor die tijd, en altijd herinneren haar dat de ziekte zal geleidelijk verdwijnen.

4. Vermijd consumeren pillen omdat ze de depressie verergeren in u plaats te reduceren. Je moet ze vooral vermijden tijdens dat moment wanneer je net bevallen van uw kind. Vergeet niet dat de pillen zijn niet de gemakkelijke uitweg voor je. Zoals eerder vermeld op, advies inwinnen van artsen met betrekking tot het voorschrijven van medicijnen als je echt een vorm van medicatie voor jezelf nodig

Vergeet niet:. Je bent niet alleen. De eerste uiterste best belangrijk ding om te doen is om alles wat je moet weten over depressie en hoe het te genezen vinden. Don &'; t wacht een seconde langer als je nodig hebt om meer over de Depressie Gratis Methode op How To Cure postnatale depressie snel en permanent, die kan worden gevonden op www.depressionfreemethod.com nu
  weten!;