Een inzicht in Depression

Hoewel depressieve mensen een gemeenschappelijke cluster van symptomen zoals droefheid, slaapproblemen en /of uitputting, suïcidale gevoelens, een onvermogen plezier en diverse fysische ongemakken, condities en ziekten voelen, kan delen doesn &'; t betekent dat deze symptomen het gevolg zijn van dezelfde oorzaak. Stemming wordt beïnvloed door tientallen genen, denkpatronen en denken gewoonten. U kunt nu net wat precies dacht gewoonten zijn te vragen. I &'; ll gaan in deze en hoe we de controle en verandering kan nemen, als we willen, onze gedachten

Het meeste onderzoek vandaag is gericht op de fysiologie van depressie, maar artsen hebben ontdekt dat benaderingen die combineren medische en. psychologische behandelingen zijn veruit de meest effectieve. Therapeuten hebben ontdekt dat als ze kunnen krijgen patiënten om het onbewuste (of onbewuste) wortels van hun problemen te onderzoeken, het vinden van oplossingen wordt het veel gemakkelijker. Technieken zoals cognitieve therapie leren patiënten om destructieve patronen te herkennen in hun leven en praktische stappen voor het wijzigen van deze patronen te ontwikkelen. Daarnaast zijn onderzoekers peilen van de genen die betrokken zijn bij depressie. Als dit werk vervult zijn potentieel, zal de patiënten behandeld op basis van genetische make-up. Voor meer informatie over het decoderen van depressie op moleculair niveau, lees Dr. Miller &'; s artikel “ Het beheren van elke schaduw van Blue &"; bij www.newhypnotherapy.com. Dr. Miller benadrukt verder echter, dat zelfs met de nieuwe geavanceerde instrumenten en behandelingen beschikbaar komen, is het belangrijk om een ​​gevoel van welzijn kweken.

Al blijft onderzoek op dit gebied, leren wij dat we nieuwe interconnecties tussen onze zenuwcellen kunnen ontwikkelen. Dit is een gebied dat ik meer en meer tijd doorgebracht met mijn cliënten. Het is de ruggengraat van mijn workshops en is vooral gunstig voor degenen die last hebben van negatieve gedragspatronen, gedachten, depressie of een gevoel van hulpeloosheid en hopeloosheid.

Volgens Dr Jill Ammon-Wexler, pionier hersenen /geest onderzoeker en auteur van The Secret World of hersengolven …

“ … Onderzoek van vandaag heeft bewezen je hersenen kan blijven fysiek groeien - zelfs in zeer gevorderde leeftijd "

Je zou kunnen hebben ook gedacht dat je ' can &;. T groeien nieuwe hersencellen (neuronen) als je eenmaal volwassen zijn Of. of dat waar is (de beslissing is nog steeds out) maakt eigenlijk niet uit

Hier is waarom:.. U heeft miljarden en miljarden neuronen In feite, als je hersenen neuronen einde werden aangelegd tot het einde, zouden ze rekken helemaal naar de maan en terug

Het geheim van een levendige brein is niet jouw aantal neuronen -. het is de diversiteit van de verbindingen tussen de neuronen Onderzoekers zoals Dr Marion Diamond die Albert Einstein's hersenen geanalyseerd. vond het anders was slechts op één manier - Einstein had meer onderlinge verbindingen tussen zijn neuronen

EN - hier is wat er echt spannend:.. Een dergelijke ongewone toevoer van interconnecties is niet erfelijk Niemand wordt geboren met een dergelijke een brein -. het is gemaakt

Je hersenen volgt dezelfde regel als je spieren - use it or lose it.

Ongebruikte neurale verbindingen eigenlijk krimpen en sterven. Maar als je bezighouden met regelmatige mentale trainingen, die interconnecties vervolgens uitbreiden en versterken

En als het je lukt om van &';. Overbelasting &'; je hersenen met de juiste soort van zintuiglijke informatie, wordt gedwongen om zichzelf fysiek te reorganiseren en te groeien. (Een dergelijke overbelasting is het mentale equivalent van de spier overbelasting technieken die worden gebruikt door bodybuilders om sterke, gezonde spieren op te bouwen.)

De juiste soort mentale overbelasting leidt rechtstreeks naar quantum groei van de hersenen. Dit vergroot je geest kracht tot geheel nieuwe dimensies van denken en ervaring …. &Rdquo;

Dus, is het belangrijk om te onthouden dat als je je gedachten veranderen ontwikkelen en bouwen van nieuwe en andere neuro wegen. Maar het is even belangrijk om te onthouden dat ongebruikte neurale interconnectie daadwerkelijk kan krimpen en sterven en in de tijd van de oude neuro paden kan en zal atrofie en ineffectief. Denk daar eens over een moment. Dit is enorm belangrijk! Al onze gedachten, beelden en emoties te reizen via ons neurologisch systeem langs deze neuro wegen en verbindingen. Je kunt eigenlijk nemen actieve controle van uw gedachten en veranderen de manier waarop je denkt permanent door te kiezen welke neuro interconnecties u wilt versterken en die u wilt atrofie en sterven.

Wat we denken, wat we zeggen tegen onszelf, dat de interne dialoog die we allemaal hebben is in feite beschouwd als een feit door ons onderbewustzijn, ongeacht hoe belachelijk of dom of dom kan zijn en dit is waarom het zo belangrijk is om te zeggen en denken alleen die dingen die je wilt in je leven en misschien nog wel belangrijker niet te denken over die dingen die je don &'; t wil. Te vaak richten we ons op en na te denken over alle dingen die we don &'; t wil. We kunnen denken aan onszelf “ Ik wil een gelukkig, vervuld leven &"; en geloven dat we denken positieve gedachten. Maar als we eigenlijk onze gedachten analyseren we meestal vinden dat wat we echt dat ons iets meer als dit: “ Ik wil een gelukkig, vervuld leven. I don &'; t wil rond negatieve mensen te zijn, ik &'; m moe van ongelukkig of teleurgesteld in mijn relaties. I &'; ben moe van het gevoel benadrukt en onder druk; Ik wil gewoon gelukkig zijn &";.

Is dat een positieve gedachte proces? Wat is dat eigenlijk over? Kijk er naar. Vrij veel het gaat over alles wat u don &'; t wilt! Het gaat allemaal over die dingen die je wilt weg van plaats te verplaatsen dan de dingen die u wilt verplaatsen in de richting van. Het onderbewustzijn doesn &'; t registreert het verschil tussen die kleine woorden “ doe &"; en “ don &'; t &" ;. Wat het wel te begrijpen, hoewel, zijn al die groter zijn gedachten, zoals “ negatieve mensen &" ;, “ ongelukkig &" ;, “ teleurgesteld in mijn relaties &" ;, enz.

Wat we weerstaan ​​alleen blijven bestaan. Een pakkende zin, maar zo erg waar. Door te blijven zorgen te maken over het niet vinden van een duurzame relatie, een bevredigende baan, een gelukkig leven, dat is precies wat u in uw leven zal houden, omdat u zich richten op wat u wilt weg van plaats draaien wat u wilt uitvoeren in de richting van de meeste . Onthoud dit, als u uw tijd doorbrengen worstelt zo hard tegen wat je don &'; t wilt, zul je je focus te houden op precies dat en het zal blijven komen aan u en u zal gebruik maken van al je energie in de weerstand en proberen te lopen vanaf deze .

Dus nogmaals, wat je concentreren op is wat je krijgt. Welke gedachten je het meest denken over de ontwikkeling van de neuro route voor die gedachte. Besteed aandacht aan wat je denkt. Als er negatief denken, reflecteren op het tegendeel. Reflecteren op de positieve, 100 keer meer. Neem verantwoordelijkheid voor je gedachten.

In aanvulling op deze oefening, een van de beste en meest effectieve manieren van het cultiveren van een gevoel van welzijn en het veranderen van negatieve gedachte processen en zelfdestructief gedrag patronen is door te werken aan de binnenkant uit, met behulp van hypnotherapie om rechtstreeks praten met het onderbewuste. Versterking van binnen het onderbewustzijn positieve gedachten, ideeën en doelen die je bewust hebt besloten dat u wilt.

Meditatie, hypnotherapie en biofeedback al lang verdedigd als bewezen stress-relievers maar het heeft ook onlangs ontdekt dat naast het verstrekken van ontspanning en emotionele hulp, deze technieken kunnen in feite lager niveau van cortisol, het hormoon dat vaak wordt gevonden in verhoogde niveaus van depressieve patiënten en die kunnen interfereren met insulinegevoeligheid.

Studies hebben lang bestaande banden tussen de incidentie van depressie en verscheidene andere ziekten, waaronder kanker, hartziekte, Parkinson, epilepsie, beroerte en de ziekte van Alzheimer. "Depressie heeft vrijwel zeker meerdere oorzaken die vergelijkbare symptomen veroorzaken," merkt Dr Bruce Cohen, voorzitter van McLean Hospital in Belmont, Massachusetts. Mensen met dergelijke aandoeningen lijken een hoger risico van arbeidsongeschiktheid of vroegtijdig overlijden als ze klinisch depressief te voeren.

Steeds meer artsen en patiënten erkennen dat depressie en fysieke welzijn nauw verbonden zijn. Een ongezond lichaam kan leiden tot depressie en depressie kunnen veroorzaken of verergeren ziekten in het lichaam. De vaststelling van een probleem kan vaak helpen de andere.

Naarmate meer en meer mensen hebben te maken met de effecten van depressie (20+ miljoen in de Verenigde Staten alleen al), veel mensen zijn ook te beseffen dat veel van hun pijn, of is het fysieke of emotionele, is uit op een dieper, onbewust niveau. Als de pijn niet wordt behandeld op dat onbewust niveau, zal het blijven om verder te gaan.

Er zijn wonden die van nature niet te genezen met de tijd. In plaats daarvan beginnen ze kwetsen weer gegeven bepaalde "weersomstandigheden" of wat ik graag verwijzen als triggerpoints. Als dit gebeurt, onbewust zullen we ons terugtrekken in onszelf, worden boos of overgevoelig en reageren op een gekwetst manier zonder duidelijke reden, soms worden we bijzonder kwetsende of vernietigende zonder daadwerkelijk te willen.

Het is wanneer deze triggerpoints voorkomen dat we de gelegenheid hebben, het vermogen en de mogelijkheid om deze pijnlijke ervaringen in het licht te brengen. We kunnen kijken naar deze ervaringen onder de rustgevende deken van hypnose en kunnen we ze loslaten. Het is op deze manier dat we beter kunnen beginnen met het genezingsproces.

Door het gebruik tijdlijn therapie kunt u teruggaan naar de eerste triggerpoint en bewust weg te branden en laat die negatieve emoties die eraan verbonden zijn. Dit is de eerste stap in het proces vooruit. Wanneer u weg te branden en laat de woede, pijn, angst en schuld, je terug te nemen controle over je eigen leven. Je voedt je geest en je capaciteit van vreugde, liefde en geluk mateloos te verhogen.

Proberen om dit te bereiken door jezelf, zonder instructie en begeleiding kan een langzaam en oncomfortabel proces. Door het gebruik van de ontspanningstechnieken gebruikt in hypnose, is het mogelijk om niet alleen de doeltreffendheid van het wegbranden en het vrijgeven proces, maar om de negatieve beelden van je triggerpoints te vervangen door een positief beeld (of een snapshot) die u kiest om mee te nemen u in uw toekomst, werken van binnen naar buiten, en het vrijmaken van de geest, zodat het genezingsproces kan plaatsvinden.

Gewoon iets weten intellectueel geeft je zeer weinig stroom. Wanneer u een waarheid kunt nemen en internaliseren het, met behulp van hypnose, zodat het een deel van u kunt worden op een cellulair niveau, op een onderbewust niveau, dat de waarheid naar buiten uitstralen u en uw hele leven is veranderd. “ herhalen een positieve verklaring vaak genoeg en het zal ingebakken in je onderbewustzijn &" worden; zegt Adrian Calabrese, Ph.D., Vrouw &'; s wereld, 18 oktober 2005.

Een klant van mij van een paar jaar geleden stuurde me een e-mail onlangs dat gewoon maakte mijn dag en zet zo'n glimlach op mijn gezicht dat ik een deel van het te delen hier nu. Vanwege de vertrouwelijkheid kwesties, I &'; ve had te veel van het snijden en natuurlijk is er niets dat de identiteit kan opmaken kan zijn. I &'; weet zeker dat jullie allemaal begrijpen en zou hetzelfde respect voor privacy met uw eigen problemen verwachten

"Linda, ik weet dat je zal niet verbaasd om dit te horen, maar mijn depressie is verdwenen - totaal en compleet. voor zover ik kan vertellen ... Ik heb jaren in therapie met psychiaters en psychologen - Ik kan je niet vertellen hoeveel sessies -. honderden !! In vergelijking met de twee sessies met je 10 jaar van medicatie en handicaps voor en na uw hypnose - GEGAAN !!

Ik praat up hypnose en u /uw site zo vaak als ik kan !! Mijn moeder probeert haar lelijke hoofd naar beneden op de bodem van de trap in het verhogen van die vuilniszak prullenbak kamer je me gaf, maar ik heb haar net duw in !!

Dank u!

D in Californië "

Toegegeven, deze resultaten na slechts twee sessies waren geweldig maar niet geheel onverwacht. Dit spul werkt !!!!
.