Symptomen van depressie - Warning Signs

Hoe kan je vertellen als je depressief bent? Het klinkt als een domme vraag, maar een verrassend groot aantal van ons misschien niet de tekenen van depressie te herkennen, maar één op de tien mensen zullen een ernstige depressieve episode ervaren in hun leven. Velen van ons zijn bang om te spreken van een depressie. Dit stigma verergert depressie en is eigenlijk gevaarlijk omdat het belemmert mensen hulp zoeken.
Tegenstelling tot een eenvoudige fysieke problemen zoals een virale infectie of een gebroken bot, is er geen eenvoudige test voor depressie en de diagnose gebaseerd is op een reeks symptomen. Hier zijn acht tekenen die erop kunnen wijzen je depressief bent.

1. Gewichtstoename of -verlies
Depressie kan een totaal gebrek aan interesse in voedsel veroorzaken, zodat iemand kan beginnen om gewicht te verliezen, zonder zelfs te realiseren. Echter, kan het omgekeerde ook gebeuren: om de emotionele leegte te vullen, sommige depressieve mensen weer aan voedsel voor comfort en dus gewicht zij

2.. Slaapproblemen
Hetzelfde als bij de eetlust, kan fysieke veranderingen zwenken tussen twee uitersten. Vind je jezelf plotseling moe en slaperig de hele dag, maar u kunt vinden het onmogelijk om in slaap te vallen. Een bijzonder veel voorkomende vorm van slaaptekort is als je wakker wordt in het midden van de nacht, elke nacht.

3. Pijnen
Veel mensen realiseren zich niet dat depressie wordt geleverd met lichamelijke klachten. Ongemak in de maag, een verzwakt immuunsysteem (gemanifesteerd door constante verkoudheid en griep), pijn en pijn door het hele lichaam en verergerd chronische gezondheidsproblemen kunnen optreden in een depressieve episode.

4. Woede en prikkelbaarheid
Als je constant depressief bent, kunt u uiterst gefrustreerd, dat kan soms manifesteren als woede. Als je het gevoel dat je boos bent op een dagelijkse basis, kunt u worden depressief.

5. Alcoholisme
Ongeveer 40% van de mensen met een depressie worstelen met een alcoholprobleem. Het gebruik van illegale drugs en voorgeschreven die is ook een manier voor sommige mensen om hun gevoelens te ontsnappen. De consumptie van alcohol en drugs kan ook leiden tot beschadiging van de lever en leiden tot een slechte gezondheid, die de depressieve episoden kan verergeren.

6. Concentratieproblemen
Niet in staat zich te concentreren, het nemen van drie uur om iets dat meestal duurt een te doen en vinden het moeilijk om je gedachten te formuleren op een coherente manier zijn ook factoren die een depressie te begeleiden. Als je constant het gevoel dat je niet de mentale energie om eenvoudige taken uit te voeren, kan het tijd om te vragen om hulp.

7. Werkgerelateerde problemen
Depressie kan uw vermogen om te werken ernstig aantasten. Een hoge ziekteverzuim als gevolg van een onvermogen om wakker te worden of uit bed in de ochtend is een goed voorbeeld. Zelfs het missen van een of twee dagen per week, of laat arriveren en vertrekken vroeg zijn voorkomende symptomen. Aanwezig zijn, maar niets doen is ook een teken.

8. Gebrek aan libido
Een volledig gebrek aan interesse in seks kan een kenmerk van depressie. Als je in een relatie, kan een totaal gebrek aan engagement van je geliefde te maken je zelfs schuldiger voelen, toegevoegd aan een zelfhaat en onzekerheid die kan je kunt nog dieper in een depressie

Wat is van cruciaal belang voor de bestrijding depressie succesvol is zich bewust van de tekens en hulp en behandeling te zoeken zo snel mogelijk. . Anders kan je jezelf
  vinden in een spiraal, waar je niet wilt iemand, die alleen maar erger te praten;