Burgerlijke Conflict: Turning Argumenten in kansen

Na een argument is geregeld, het is de menselijke natuur om het wegstoppen in de rug van je geest, zodat u nooit het weer opnieuw. Immers, waarom zou je willen wakkeren al die negatieve gevoelens in verband met het argument? Het is makkelijk om te denken dat alleen een veelvraat voor straf zoiets zou doen - vooral als je de mentaliteit die argumenten zijn slecht voor je relatie en moet worden vermeden te houden.

Maar wat als bepaalde argumenten zijn kansen in vermomming? Zou u bereid zijn om het argument opnieuw zijn als dat het geval was?

Denk aan een argument als een waarschuwing licht op uw auto dashboard. Je zou niet wachten tot het licht te branden en dan veronderstellen dat het probleem is een of andere manier opgelost. Je nodig hebt om de motor te controleren en ontdek de
oorzaak van het probleem. Hetzelfde geldt voor je relatie.

Sommige argumenten kunnen kansen worden voor groei en voor het leren (over jezelf en je partner). Sinds conflict ontstaat vaak omdat emotionele of lichamelijke behoeften gaan onvervulde, zelfonderzoek gaat een lange weg in het ontdekken welke van uw (en uw partner) behoeften niet tevreden. In dit licht, argumenten zijn prime mogelijkheden om een ​​veerkrachtiger huwelijk of relatie op te bouwen.

Oplossing:

Wacht tot de sintels van een argument om af te koelen - Zodra u een aantal emotionele afstand hebben opgedaan, stel jezelf de volgende drie vragen (u misschien meer te halen van deze oefening als je dagboek uw antwoorden):

1. Wat was mijn eerste gevoel tijdens het argument (bijvoorbeeld, woede, frustratie, pijn, jaloezie)?

2. Als mijn primaire gevoel plotseling verdwenen, wat anderen voelen (s) zou nog bestaan?

3. De laatste stap: het gebruik van elk van de gevoelens die je in de vragen 1 en 2 gemeld om de volgende vraag te voltooien:

Ik voelde me ________ omdat Ik
nodig was ________ (focus op u, niet uw partner - ongeacht hoeveel je hem /haar schuld voor de strijd).

Neem de tijd tijdens het beantwoorden van deze vragen. Mogelijk moet ze meerdere malen om opheldering te bereiken te herzien. Zodra uw wensen zijn evident, werken aan manieren om ze zo duidelijk mogelijk uit te drukken. Deel het belang van deze behoeften met je partner en coach hem /haar over hoe deze behoeften (niet s niet aannemen /hij zal ze automatisch aan) te voldoen.

Hoewel het niet realistisch (of heilzame) deze oefening elke
keer dat u en uw partner niet zien oog in oog, kan het nuttig zijn om de argumenten die onderzoeken voltooien zich opnieuw voordoen
in je huwelijk of relatie (en nooit lijken te bereiken-resolutie) en de gevechten die ervoor zorgen dat u een bijzonder sterk
emotionele reactie hebben.

Doorgaan om te oefenen deze vragen te beantwoorden over de tijd (en over de argumenten), en u zult op uw manier tot een grotere zelf-ontdekking en een veerkrachtiger relatie.

Om te ontdekken andere relatie tips, bezoek Dr Nicastro &'; s website op http://StrengthenYourRelationship.com/en meld je aan voor zijn gratis maandelijkse nieuwsbrief. Je zal ook onmiddellijk krijgen twee gratis rapporten die u kunnen helpen de relatie van je dromen te bouwen
.