10 Smart Moves voor Dumb Fights

Vertel me over uw laatste "domme gevecht."

Je moet weten, ten eerste, dat je niet alleen bent. De meeste paren die liefdevolle relaties hebben verzanden met herhaalde, energie aftappen, “ stom gevechten &";

Meestal is het conflict over domme dingen zoals uitspoelen kopjes koffie en het sluiten van keukenkastjes. Soms zijn deze gevechten kunnen krijgen lelijk en kwetsende dingen gezegd. Veel paren stoppen met praten voor dagen.

Waarom deze domme gevechten te krijgen zo uit de hand? Hoe kunnen we ze te stoppen?

Om deze domme gevechten te begrijpen, moet je je te begrijpen "emotionele geest." Deze schijnbaar onbelangrijke situaties resoneren op een dieper niveau, wat leidde tot onzekerheden zoals "Heeft hij /zij echt van me houdt" of "Ik ben niet goed genoeg."

U kunt bijvoorbeeld de "kop" kwestie echt leiden tot een gevoel van "VERLATEN," een gevoel van alleen en overstelpt met huishoudelijke taken. Of deze koffiekop scenario zou roepen gevoelens van gedomineerd (gecontroleerd) door elkaar. Of misschien een of beide van je gevoel gedevalueerd een gevoel van genegeerd of niet gewaardeerd.

De oplossing voor deze "domme" gevechten is om te leren hoe wijzer, meer emotioneel slim met je eigen gevoelens en de gevoelens van je partner. Emotionele intelligentie gaat over bewustzijn en over het beheer.

De volgende keer dat u in conflict, vertragen, draai binnen en kijk of je kwetsbaar gevoelens (pijn, verdriet, angst) kan herkennen. Zodra u zich bewust van deze diepere gevoelens zijn, vraag jezelf af: "Wie is verantwoordelijk - mijn" emotionele geest "of mijn" wise mind "Uw wijs geest weet hoe reden met emotie evenwicht Uw verstandige geest weet dat je conflict niet?. alleen over de slechte gerechten

Ik heb een lijst samengesteld van mijn top tien favoriete tips zetten om te stoppen “! &" dom gevechten;. Hoop dat dit helpt

1 Kies de woorden die zal!. Trek uw partner dichter, niet duw je partner verder weg.
2. Uw relatie kan groot genoeg voor jullie beiden gelijk te
3. U kunt uw partner niet veranderen, maar u kunt uw reactie veranderen uw partner.
4. Toen in conflict, vertragen ..... adem ... vraag jezelf af hoe je het gevoel kwetsbaar of bang?
5. Luister naar je partner met nieuwsgierigheid, NIET oordeel.
6. Woede is altijd een dekmantel voor kwetsbaarheid.
7. De communicatie is dan woorden ... je lichaamstaal is 55%, verbale 7%, toon is 38%.
8. Vergeet niet, conflict meestal vloeit voort uit een gebrek aan begrip, niet een gebrek aan zorg.
9. Er zijn slechts twee manieren om te communiceren - je helaas praat te onthullen of praten te controleren
10.. Gelukkige koppels strijden net zo veel als ongelukkig koppels. Gelukkige koppels hebben superieure reparatie vaardigheden
.