*** Bent u Codependent in je relatie?

Een versie van de paren worstelt dat ik kom over zijn paren met partners die codependent zijn. Dit zijn de paren die vastzitten in patronen die ze ' can &; t lijkt te breken, ze hebben veel gevechten en drama of complete disconnect (conflict vermijden), ze voelen dat ze achter hun collega's op het gebied van professionele en relationele prestaties, en kan van &'; t lijken te synchroniseren op de behandeling van de zaken van het creëren van een gezamenlijk leven en het krijgen van hun behoeften voldaan

In deze paren de partners worden weergegeven op twee manieren:

Een daarvan is de achtervolger (borderline. tendensen &# 65533;.) - degene die aansluiting en erkenning moet voelen OK

De andere is de afstandmeter (narcistische neigingen &# 65533;.) - degene die meer ruimte nodig heeft om zichzelf te zijn om te voelen OK

Let op, dat niets in het leven is zo duidelijk &# 65533; er scala aan beide kanten over de manier waarop deze zich manifesteert. De koppels die de meeste moeite hebben zijn de meest gepolariseerde.

Deze partners maken een lus van het nastreven en afstandelijkheid die meer vastzitten patronen en ontevredenheid leidt. Ze voortdurend elkaar pijn doen, meestal niet voor dat doel. Hun belangrijkste focus is om ervoor te zorgen dat ze in orde zijn. Hun ego is op overdrive om ervoor te zorgen dat ze niet gesmoord of verzwolgen (voor de afstandmeter) en niet verlaten of afgewezen (voor de achtervolger)

Het ego &';. S aanpak op om ervoor te zorgen dat we in orde zijn, is om meer van hetzelfde te doen en intenser &# 65533; niemand heeft ooit gezegd dat het ego is slim &# 65533; Daarom, als je een achtervolger &# 65533; te voelen OK u nog meer te streven. Als u een afstandmeter, om te voelen op OK om nog meer &# 65533 distantiëren; Als uw partner afstanden, u vervolgen. Als uw partner nastreeft, je afstand. Je ziet hoe we kunnen vast komen te zitten

Een van de achtervolger &';? S grootste angst is niet te zien, het gevoel alsof ze don &'; t bestaan ​​of tellen. Voor de afstandmeter, een grote angst is van niet goed genoeg zijn, of klein voelen of niet meten up

De manier waarop de partners gaan over de aanpak van de bijbehorende behoeften leiden tot de andere &';. S angsten die hun ego verder te gaan ( de angst gebaseerde benadering van het verband en het leven). Wanneer de achtervolger wil aansluiting en erkenning en ze don &'; t krijgen, ze micromanagen en kritiek om te krijgen wat ze willen &# 65533; waardoor de afstandmeter het gevoel niet goed genoeg en kleine alsof ze don &'; t een stem hebben of kan &'; t zijn zichzelf. Wanneer de afstandmeter wil ruimte en hebben een stem en ze don &'; t krijgt het, sluit ze af en trekken en gaan hun eigen ding doen &# 65533; waardoor de achtervolger gevoel verlaten, niet wilde en niet existent.

En dit leidt tot een puinhoop! Hier zijn twee snelle tips om te beginnen met het breken van de codependency:

1 &# 65533; Eigen zelf en niet uw partner! Als ik een dollar voor elke keer dat ik zeg of schrijf dat &# 65533; Bemoei je met je overtuigingen, denken, gevoelens, communicatie en houding en gedrag &# 65533; en niet uw partner &'; s &# 65533;

2 &# 65533; Werk je &# 65533; &# 65533 uitstrekken ;. Als u een afstandmeter, je stretch is om je gevoelens te voelen, eigenaar van uw stem responsief en respectvol, en niet af te sluiten of in te trekken &# 65533; waarborgen van de verbinding &# 65533; Als u een achtervolger, je stretch is om jezelf te bevatten, zelf te kalmeren, zelf regelen en zelf te beheren, manieren vinden om geaard en betrokken te blijven en om geduldig te zijn en stil &# 65533;

Tweet: Being verstrikt , gesmolten, symbiotische &# 65533; codependent niet mogelijk voor een geweldige relatie of authentieke leven.

Als koppels zich richten op het veranderen van hoe zij bijdragen aan hun vastzitten en investeren in de rekken en het veranderen van hun eigen benadering van de relatie en hun partner, mooie dingen beginnen te gebeuren. Ik wens dit voor u. Ik heb je geluk, overvloed en authenticiteit op u!

Happy Stretching!

http://www.metrorelationship.com/SuccessfulCouples/2014/05/codependent-r...

~ Uw MetroRelationship &# 65533; "Opdracht

Als u een afstandmeter &# 65533; vindt twee gebieden die u nodig hebt meer vocaal op te zijn en aandachtig deel uw perspectief op hen &# 65533; (dit geeft je een stem en het belang )

Als u een achtervolger &# 65533; vinden twee zelfzorg activiteiten te integreren in uw routine &# 65533; (dit helpt u zelf te kalmeren en te reguleren)
.