Hoe te Karakter Sterke en Waarden Identificeer

"Het leven doesn &'; t werk, totdat je doet." Latesha samengevat een waardevolle les die ze uit een recente ontmoeting met tegenslag had geleerd

We lachten samen, getroffen door Latesha &';.. S vermogen om wijsheid zo eenvoudig en elegant communiceren

"Weet je wat jij deed net?" Ik vroeg haar. "Je aangetoond, nogmaals, dat je de gave van het perspectief te hebben. Je moet gewoon me iets over het leven geleerd."

Latesha had deze wijsheid verdiend. Zes maanden geleden had ze uitgeschakeld in reactie op aanvallen die meerdere malen voorgekomen per dag in paniek. Ze was geworden zo verschrikt van het leven dat ze nam op korte termijn een handicap van haar baan. Haar leven activiteiten op dat punt waren beperkt tot liggend in bed, tv-kijken in haar tien door twaalf voet slaapkamer. Wanneer Latesha werd gealarmeerd hoe klein haar leven groeide, verzamelde ze haar innerlijke bronnen van haar persoonlijke kracht, maar ook sterke punten van personen in haar support systeem, om de vier muren van haar slaapkamer te ontsnappen.

Character Strengths

Vandaag waren we Letesha &' te vieren; s sterke — sterktes ze had zelfs voordat de paniek haar goede mogelijkheid om te functioneren had verstikt. Één van de talenten was "perspectief" —. Wijsheid vaardigheid waarmee haar om het leven te begrijpen en uit te leggen op een manier die zin gedaan om zichzelf en anderen

ze in haar andere van haar talenten in dienst had genomen herstel, maar ook, zoals:.

* Nieuwsgierigheid — neemt belang in het ontdekken en verkennen van wat men kan leren uit ervaring
* Love of Learning — die verder gaan dan de ervaring toe te voegen aan een &'; s leren door systematisch bestuderen van nieuwe kansen voor kennis
* Self-verordening — met innerlijke bronnen te regelen wat men voelt en doet
* Waardering van Excellence — het vermogen om te herkennen en te waarderen excellentie en geschoolde prestaties (in dit geval haar eigen )

Te vaak, culturele stigma heerst als we spreken over het gebied van de geestelijke gezondheid en geestelijke ziekte. Personen waarvan de werking of stemmingen worden aangetast door een psychiatrische aandoening te vaak door anderen bekeken alsof ze hadden slechts één dimensie in hun leven: de ziekte. Latesha zou hebben aangenomen dat een dimensionaal beeld en gezien op zichzelf. Immers, de angst dat ze gek was één van de onrealistische gedachten had ze toen ze een paniekaanval gehad.

Het is een feit, ze was niet gek. Het was pas paniekaanvallen. De kracht om te overwinnen kwam van haar karakter — gezonde mentale gewoonten ze had haar hele leven geoefend. De paniek klachten kwam van mentale processen belichaamde binnen weefsel en neurale netwerken die kwetsbaar zijn voor verval zijn

Wat zijn je Karakter Strengths

Sinds het begin van 1990 &';.? S, de studie van de geestelijke gezondheid heeft opgenomen bestuderen welke eigenschappen kunnen mensen te onderhouden bevredigende relaties, omgaan met succes met tegenslag, en productief leven te leiden. Een belangrijke mijlpaal in de studie van de krachten vond plaats in 2004, met de publicatie van Karakter Sterke en Deugden door Peterson en Seligman. Vaak aangeduid als de "CSV", was de eerste poging om het karakter sterktes en deugden op dezelfde manier dat de symptomen worden ingedeeld in de beter bekende psychiatrische publicatie te classificeren, de Diagnostic and Statistcal Manual of Mental Disorders (aangeduid gewoonlijk als de DSM -IV). Vrijwel elke therapeut en psychiater heeft een DSM-IV in hun bureau; maar weinigen hebben kopieën van de CSV. We moeten dat veranderen

Een samenvatting van het karakter sterke punten die Peterson en Seligman &';! S onderzoeksteam in staat was om te identificeren is te vinden op de Waarden in Actie website, het instituut sponsoring Peterson en Seligman &'; s onderzoek. De URL is www.viacharacter.org/. U kunt een overzicht van de sterke punten op de site, evenals een enquête die u kunt nemen die u welke van de sterke punten zijn in de schatkist te tonen vinden

Katrina
.