Omgaan met de groen-Eyed Monster

Ik kan van &'; t ontsnappen, it &'; s in het nieuws elke dag, en het mijn begeleiding kantoor vult. Gisteren, het nieuws te horen van een vier-jarige, die werd doodgeschoten door zijn eigen vader, omdat de vader was jaloers op zijn gescheiden vrouw &'; s nieuwe relatie. "O, pas op ... jaloezie, het is de groen-eyed monster", schreef William Shakespeare in de zestiende eeuw. In vierhonderd jaar hebben we niet in staat lijken te temmen of dit monster te veroveren te zijn geweest. Jaloezie is nog steeds zeer aanwezig met ons, en zijn lelijke kop opsteekt vaak in alle relaties. Het stoort me dat zoveel mensen lijken te denken &'; s OK om jaloers te zijn, dus ik dacht dat het misschien waardevol om het te verkennen

Wat is Jaloezie

De deskundigen verschillen over het.? aard van het monster. "Jaloezie", schrijft geslacht onderzoeker Arno Karlen in Trio
, "kan betekenen zo veel dingen als liefde en intimiteit. Het gaat om verschillende combinaties van angst, achterdocht, jaloezie, woede, concurrerende mislukking, vernedering, verdriet, zelf .. -contempt, verraad en verlating Freud [en anderen] hebben gezien jaloezie als een waanidee stijgen van overmatige afhankelijkheid en gebrek aan eigenwaarde [Andere] zeggen dat er geen één persoon geheel ander &' kan vullen; s behoeften, is het natuurlijk voor iedereen te willen verschillende behoeften van verschillende mensen te vullen, zodat jaloezie is onlogisch en onrealistisch. ... [maar] veel mensen, misschien wel het meest, overwegen jaloezie normaal. Het is een gebrek aan jaloezie ze willen verklaren. "

Jaloezie is een "bijtend emotie", schrijft seksuoloog Isadora Alman, in haar column, "Vraag Isadora," die "komt voort uit het eigen gevoel van minderwaardigheid dat &'; iemand zal meer dit of beter dat dan ik ben, en ik zal lijden in vergelijking in de ogen van mijn geliefde's &'; ... Jaloezie is veel minder over het gedrag van iemand anders dan het is over uw interpretatie ervan "

Jaloezie kan leiden tot verstoring van de argumenten, tranen, wrok en verwijten, zelfs. als er geen werkelijke ontrouw bestaat. Vrienden kunnen jaloers zijn, en dus kunnen familieleden en echtgenoten.

Het overwinnen van de Monster

"Vroeger was ik erg jaloers te krijgen, maar toen besefte ik dat ik een keuze had," zei een vrouwelijke deelnemer in één van mijn relatie workshops, "Ik kon kiezen om bang, boos, of zelfs naar royale en liefdevolle in plaats van jaloers te voelen, als ik over nagedacht. Ik heb geen jaloezie beschouwen als een wenselijke emotie, en als het gaat omhoog Ik werk om het te overwinnen. "

De meeste jaloezie ontstaat wanneer iemand voelt zich onveilig of bedreigd — Of je bang om te verliezen je relatie bent, of dat iemand de aandacht (liefde, genegenheid) die u wilt krijgen. Het belangrijkste wat je kunt doen is om te onthouden dat als je goed omgaan met jaloezie, het hoeft niet een ramp. Hier zijn een aantal richtlijnen die u kunt gebruiken om jaloezie in je relaties te overwinnen:
Zorg ervoor dat u en uw partner comfortabel met uw afspraken te voelen. Bespreek de mogelijkheid dat een van jullie of allebei jaloers zou kunnen zijn. Maak een aantal afspraken over hoe je &'; ll gedragen, en zorg ervoor dat je &'; ll bereid om ze te houden. Heeft uzelf of uw partner niet afschrikken door het testen van te hard, eisen het onmogelijke, of riskeren te veel. Onthoud dat jaloezie afbreekt vertrouwen. als je begint boos te zijn, erover te praten en je partner aan te moedigen om hetzelfde te doen.