Holiday Survival 101

Hoort! Hoort! Het vakantieseizoen is aan de gang. Deze tijd van het jaar kan een prachtige tijd van de viering, verbinding en familie bonding zijn. Het kan ook leiden tot onrealistische verwachtingen, stress en onnodige conflicten. Beelden van een Rockwell familiebijeenkomst kan de fantasie zijn, maar wat we ervaren in onze gezinnen kan worden beschouwd als een nachtmerrie. ! In plaats van te kijken op deze tijd van het jaar met spanning, stress en angst, laat ons positieve manieren verkennen door middel van de vakantie met je geestelijke gezondheid in tact te komen

Beheer verwachtingen: Wees je bewust (of pas) van verborgen en verklaarde verwachtingen. We kunnen zich situaties voor ogen perfect georkestreerd worden op basis van onze wensen en verlangens. Zorg niet te verwachten dat onze familielid of partner de beste keuzes zal maken, want als ze niet de keuzes die we zouden maken, de gevoelens van woede en teleurstelling voordoen. Bepalen wat uw wensen zijn. Zijn ze gezond? Is het realistisch? Verwacht u dat het wordt gedaan op een bepaalde manier (weg)? Help jezelf - los van hoe de dingen gedaan te krijgen en zal zich richten op de aanvaarding van het feit dat mensen ofwel doen het beste wat ze kunnen, het beste wat ze weten hoe, of de enige manier waarop ze ervoor kiezen om. Begrijp dat u het recht en de verantwoordelijkheid om keuzes te maken voor jezelf. Wat gaat u doen

Maak er een vreugdevolle tijd:? Dit seizoen is gebaseerd op de prachtige gebeurtenissen in ons verleden. Kijk uit naar die grote en kleine momenten met familie en vrienden. In plaats van het zien van winkelen als een stressvolle tijd; het kan een leuk avontuur zijn om die speciale gift voor uw geliefde te vinden. Vermijd bezwijken aan de frustraties van het verkeer en zet de kerstliederen en een gezin mee te zingen. Als je een beetje inspanning, kunt u vreugde in elke situatie je in vinden

herinneringen maken. Elke dag hebben we de mogelijkheid om momenten die een leven lang in ons geheugen bank zal duren te maken. Voorkomen dat tijdsdruk aan jezelf te haasten van plaats tot plaats, maar ga langzaam en gestaag en genieten van de reis. We hebben onze familie traditie van overdreven geschenken veranderd aan het nemen van een familie-uitstapje en genieten van de tijd samen. De korte scheuren van inpakpapier is in geen vergelijking met lachen en praten terwijl hand in hand, rennen en springen, en samen ontdekken van een nieuwe locale

Leer om in het heden. Het is heel vaak dat familie argumenten veroorzaken een zorg voor velen. In plaats van het gebruik van deze tijd samen met het verleden rehash, omarmen de tijd die je samen doorbrengen en vertraging moeilijke gesprekken voor een andere keer. Focus op wat je hebt ten opzichte van wat je doet het niet. Kijk naar de vreugde die in je leven in plaats van wat je gelooft ontbreekt. Herken de prachtige gift van aanwezig

Plan van tevoren. De verandering van tempo, dat wordt geleverd met de feestdagen kunt u blijven gaan bij hoge snelheden waarmee onnodige stress kan veroorzaken. Wanneer het proberen om uw deel van de maaltijd te beheren of het bepalen van wat geschenken te kopen, kunnen we vergeten om dingen om te zorgen voor onszelf, zoals genoeg rust te doen, nemen de noodzakelijke medicijnen, of breng reisartikelen. Vertragen en te plannen. Dingen gebeuren zoals ze zouden moeten en je krijgt waar je moet zijn

Rust en ontspanning. Soms haasten wij en haasten om rustig keer zoveel voelen eenzaam en depressief in deze tijd van het jaar te voorkomen. Velen zijn zonder familie of vrienden te wijten aan de verschillende omstandigheden. Doe iets speciaals om uw geesten op te heffen. Ga naar de bioscoop om de nieuwste seizoensgebonden komedie te zien, krijgen een spa-behandeling, of rijden rond de wijken naar de prachtige decoraties te zien. Zelfzorg is een van de beste dingen die we voor onszelf kunnen doen en verbetert ons vermogen te verhouden met onze familie en vrienden.

Ook dit zal passeren. De drukte van de drukte zal sterven af ​​en de tijd deadline verstrijkt. De hiervoor genoemde concepten, echter, werken voor elke dag van uw leven. Omarmen de mogelijkheden die worden gepresenteerd aan u of maak uw eigen. Met een verschuiving in de houding, kunt u genieten van deze tijd van het jaar met een warm hart en een liefdevolle geest. Het is passend om de reden voor het seizoen

Karen Harold © . 2007 Restaurant