6 stappen naar Keeping it All in Perspective: Hoe Niet Neem jezelf zo serieus

Heb je ooit al zo gevangen in je eigen problemen dat u didn &'; t eens in de gaten wat er werkelijk gaande was om je heen? Of zijn zo verpakt in verantwoordelijkheid en zelf-arrest, dat u niet aan de schoonheid en de prachtige gebeurtenissen herkennen daadwerkelijk voordoen in je leven? Heb je jezelf ooit genomen zo ernstig dat u de borden het universum werd waardoor u te verlichten en houdt het allemaal in perspectief volledig gemist

U &';? Re niet alleen!

Dus daar was ik, waarbij ik veel te serieus. (Let wel, ik was op het strand, in Mexico – het nemen van mezelf veel te serieus.)

Ik lag daar vraagtekens bij mijn doel in het leven. Je weet wel, de diepe dingen, geen licht dagdromen hier. Ik bedoel, echt, waarom was ik hier? Wat moet ik van waarde aan de wereld te bieden? Voor de mensheid? Hoe kan ik een positieve bijdrage leveren aan het leven van anderen?

Ik werd me erg opgewonden toen de storm begon te rollen in.

Nu, moet ik duidelijk maken dat dit het midden van de orkaan seizoen. Het jaar daarvoor, het gebied was ik in was zo slecht geweest getroffen door de stormen die mensen werden gedwongen uit hun huizen, waren de grote resorts gesloten en de belangrijkste internationale luchthaven werd gesloten voor weken.

Dus, daar heb ik was het kijken naar de zwarte wolken groeiende dikker en donkerder door het moment. De storm was recht op ons af. De donder was luid booming. Toen begon de bliksem.

Nu, waar ik vandaan kom, toen de bliksem in de hemel, de mensen uit het water. De strandwachten blazen hun fluitje en je weet te droge grond te krijgen. Snel.

Ik keek naar de vissers. Ze stoorden &'; t zelfs knipperen. Ik keek naar de zeilboten. Iedereen bleef praten. Ik keek naar de mensen in het water. In het water.

Toen ik begon aan mijn spullen klauteren en hightail er outta daar, besefte ik dat ik was de enige persoon te reageren op deze situatie met paniek of angst van deze hangende storm.

Ik stopte. Ik herinnerde me dat ik woonde in de woestijn. En terwijl we hebben af ​​en toe een moesson, regen is niet een normale gebeurtenis. Ik moest herinneren, was ik in de tropen. Zij deze bijna elke dag op hetzelfde tijdstip.

In eerste instantie dacht ik dat ik moest de enige intelligente persoon op het strand zijn. Toen besefte ik dat ze misschien iets weet ik niet &'; t. Ik bedoel, ze doen hier &ndash wonen; hele jaar. Het MOET het verschil tussen 's middags een douche en een orkaan die een stad kan slopen weten.

Vijf minuten gingen voorbij. Tien minuten. De storm voorbij. De zon kwam.

Het viel me op dat misschien wel de storm was een manier om me eraan te herinneren dat, terwijl het leven kan lijken op een zware storm en hebben alle gerommel van de ramp, als we kunnen alleen niet vergeten om onszelf serieus nemen een beetje minder en let op de borden rond ons, dit zal ook

passeren. Ik lachte. Hard op. Ik bedoel echt, daar was ik, waarbij ik veel te serieus. Op het strand. In Mexico. Op een mooie zonnige dag. Hoe belachelijk.

Hier zijn een aantal eenvoudige tips om u te helpen herinneren dat, zelfs als het lijkt alsof er een storm rollen in, soms als we ontspannen en te verschuiven onze perceptie een beetje, we kunnen inderdaad, hou het allemaal in perspectief, en ook dit zal voorbijgaan.

1. Stop reageren

Don &'; t laat een naderende storm de controle over je gevoelens en acties. Je bent nog steeds de touwtjes in handen. Haal diep adem en don &'; t persoonlijk op de situatie. Onthoud dit: alles is een neutrale gebeurtenis behalve voor de emotie die we hechten aan het.

2. Start het observeren

Watch. Luister. Zie wat er daadwerkelijk gebeurt in plaats van te reageren op basis van een onmiddellijke angst. Evalueer eerst de omstandigheid. Soms is de storm is voorbij voor je het weet zelfs.

3. Wees dankbaar

Fysiek, mentaal, emotioneel, financieel, geestelijk. We zijn vaak meer gehecht aan dat wat we denken dat we don &'; t heeft in plaats van het uiten van dankbaarheid voor wat we doen. Neem even de tijd om te bedanken voor wat je hebt en waar je bent op het moment uit te drukken. (Je zou kunnen zitten de sweet spot en zelfs niet beseffen!)

4. Besteed aandacht aan de tekenen om je heen

Er zijn tekenen overal de waarheid van een situatie en je perceptie weerspiegelt. Wat mensen doen of zeggen om je heen? Is de rest van de wereld rust terwijl u uitgewerkt in een augurk? Als dat zo is, controleer uw pand. U kunt het maken van dingen.

5. Lighten up

Wij als mensen de neiging hebben om het leven veel moeilijker dan het werkelijk is te maken. Het leven is eigenlijk heel simpel.

Neem een ​​stap terug van jezelf en kijken naar wat &'; s werkelijk gebeurt om je heen. Als u can &'; t iets om te glimlachen of lachen en verlichten de intensiteit te vinden, je &'; re nog steeds het nemen van jezelf te serieus

6.. Vergeet niet dat dit zal ook overgaan

De enige constante in het leven is verandering. Of iets goed of slecht is, alles gaat naar iets anders. Het beste wat we kunnen doen, is dat het leven niet altijd zuigen onthouden, en het isn &'; t altijd geweldig. Het is een zoete mix die ebt en stroomt tussen de twee, en biedt ons eindeloze mogelijkheden om te leren, ervaring en praktijk
.