Panic Attack Groups

paniek aanvallen zijn zeer beangstigend. Deelnemen paniekaanval groepen zal zeer gunstig op uw weg naar herstel. Als u geen groep ervaring, deelname aan een online paniek groep is een geweldige eerste stap op weg naar het bereiken van je doelen.

Er zijn veel groepen die samenkomen op hun eigen, of je zou kunnen worden gevraagd om de groep mee therapie door uw arts. Wat ook het geval is, probeer betrokken bij enige vorm van groep omgeving krijgen.

Online Groepen

Er zijn vrijwel honderden online groepen die u kon toetreden. Dit is een geweldige springplank voor u als paniekaanvallen is uitgegroeid tot een groot probleem in je leven.

Voor degenen die verlegen zijn of die sociale fobie kan hebben als goed, een online groep is een geweldige manier om langzaam te werken uw weg naar face-to-face groepstherapie.

Het is goed omdat je de zekerheid van een 'muur' (de computer) voor u. Niemand weet wie je bent, kan niemand je ziet. Maar maak je deel uiteindelijk. Dit zal alleen voor uw voordeel.

Uiteindelijk, (zodra je je comfortabel bent), u moet langzaam werken bij coming out van achter deze muur. Je doel is om uiteindelijk mee te doen in groepstherapie.

Een groep instelling is beter dan een online Group

Als uw arts suggereert toetreding tot een paniekaanval groep, go for it en gewoon zeggen JA! Niet alleen is het een betere manier van behandeling, maar een groot deel van de tijd, kan er een wachttijd zijn. Dus, "gewoon doen", zoals de slogan van Nike.

U zult in staat zijn om meer te leren over paniekaanvallen zijn. Je zult in staat zijn om verschillende vaardigheden die je kunt toepassen leren, om u te helpen in angstige momenten. Je leert jezelf geleidelijk bloot te stellen aan gevreesde situaties.

Hoewel je in eerste instantie ongemakkelijk of nerveus in een groep kan zijn, alleen niet vergeten dat iedereen in hetzelfde schuitje. Vergeet niet om geconcentreerd te blijven op het grote beeld -. U doet dit voor u, dus probeer zo veel als je kunt leren

Uiteindelijk, de groep wordt dichterbij. Anderen bieden morele steun en je zult zien dat je ook te bieden. U kunt leren van anderen en je zou verbaasd zijn dat anderen ook leert van je

Hier zijn een aantal middelen die u kunt kijken naar:

http://dailystrength.org/

http://panicdisorders.meetup.com/boards/

Mis je kans van toetreding paniekaanval groepen niet passeren. Het is een geweldige manier om een ​​verbetering te maken. Dat is wat je echt wilt, dus maak er het beste van en je zult goed
  op uw manier.!;