*** Open uw potentieel door Zelfbewustzijn

Tekenen van Ontevredenheid

U hoeft niet een graad in de psychologie te weten wanneer je off-track nodig hebben, maar soms kruipt omhoog op u. Het kan lijken alsof je op een dag wakker en beseffen dat de dingen niet goed. Dit zijn een paar van de tekenen:

Je wilt niet om uit bed te komen

Je hebt een harde tijd motiveren jezelf om routinematige taken te doen
<.. li> U heeft twijfels over jezelf.

Je voelt licht depressief dagen in een tijd.

U soms te veel eten en /of het gebruik van alcohol en drugs beter te voelen of te ontsnappen.
< li> Je voelt je vaak chronisch moe, spanningsloos en lusteloos.

U zorgen te maken over hoe je dingen samen te houden.

Je voelt je verveeld of onrustig.

U wenst u waren ergens anders.

Je hebt vaak hoofdpijn, maagklachten, en andere lichaamsdelen pijn en pijn.

Je slaapt te weinig of te veel.

Je hebt vaak slechte dromen of nachtmerries.

U verslapen.

U klagen en zeuren.

Feeling tevreden met je leven is niet een aangename ervaring, maar het kan leiden u in een positieve richting. Deze gevoelens kunnen belangrijk zijn omdat ze te vertellen dat je acties zijn uit de pas lopen met je waarden, doelen, of talenten.

Herontdek Wat voor u belangrijk is

Stel je voor dat je leven is overhandigd terug naar u en u in staat om alles wat je wilt doen. Wat is belangrijk voor u? Welke waarden u direct? Overweeg elk woord op de volgende lijst afzonderlijk. Het is niet nodig te dwingen-rangschikken en vergelijken deze met elkaar. Wijs een cijfer aan elk woord:

1 = kritisch belangrijk voor mij

2 = belangrijk voor mij

3 = Ik kan leven zonder

Acceptance door anderen
voltooiing
Activiteit
Bewondering
Waardering
Autoriteit
Beauty
Wordt vond
Omdat goedbetaalde
Kalm nonchalance
Zekerheid
Challenge
Keuze
Comfort
Gemeenschap service
Competition
Creativity
Enjoyment
Ethics
Excellence
Excitement
Fame
Financial veiligheid
Fitness
Flexibiliteit
Fortune
Vrijheid
vervullen van mijn potentiële
Fun
Groei
Harmony
Gezondheid
Anderen helpen
Eerlijkheid
Independence
Informaliteit
Leisure
Een verschil maken
Mastery
Moraliteit
Natuur
Novelty
Originaliteit
Vrede
Persoonlijke development
Pets
Pleasure
Popularity
Power
Prestige
Privacy
Prosperity
Quality
Recognition
Relaxation
Respect
Risk
Solitude
Spirituality
Stability
Status
Stimulation
Surprise
Time voor vrienden
tijd voor mijn familie
uniciteit
Variety
Wealth
Wijsheid

Maak nu een lijst die uw belangrijkste waarden samenvat. Als je denkt aan iets dat niet vermeld is, voel je vrij om het toe te voegen.

Het laatste deel van dit proces (en dit is een zeer gestroomlijnde versie van wat mogelijk is) is te vergelijken hoe u op dit moment besteden uw tijd met uw lijst van de belangrijkste waarden. Hoe goed ze met elkaar overeenkomen? Wat aanwijzingen kunnen vinden die je zullen helpen meer voldoening in je leven te vinden

Dingen die niet overeenkomen:

Wat kan ik doen?.

*** Open uw potentieel door Zelfbewustzijn

angst

*** Open uw potentieel door Zelfbewustzijn

angst