Water maakt zich geen zorgen!

Water maakt zich geen zorgen over hoe het de vorm van het glas waarin het wordt gegoten zal nemen!

Maar als mensen wij kunnen worden gevangen in zorgen en ongerustheid over wat er kan gebeuren. Om te overleven en gedijen moeten we in wat ik noem geïnspireerde actie. Om die ruimte moeten we hebben meegewogen in sommige down tijd die het mogelijk maakt voor reflectie en ontspanning te bereiken. Wanneer we consequent doen, kan de geest veel sneller op te roepen weer geïnspireerde ideeën en gedachten, dat wanneer gehandeld brengen geweldige resultaten.

Er is bijna altijd een excuus waarom doelen niet worden gehaald en het excuus zal worden gebaseerd op een negatieve overtuiging zijn. Mensen kunnen bang om te verbaliseren of probeer iets uit angst voor wat anderen denken. Ze denken dat ze hebben de kennis, de tijd, het geld nodig … de lijst gaat maar door! Zorg is aanhoudende angst veroorzaakt door besluiteloosheid. Iemand heeft eens gedefinieerd F.E.A.R. als False Evidence Verschijnen Real. Met andere woorden hebben wij ervoor gekozen om iets dat niet echt waar geloven. Onze overtuigingen worden onze realiteit!

Dus totdat je eigen geïnspireerd intuïtieve zelf kicks Ik heb 3 stappen die u kunt nemen om &ldquo beheren, problemen, problemen of zorgen &"; je zou nu hebben.
Stap nr. 1 Heb Bepaal wat is zorgwekkend u. Schrijf het uit – alles. Zet het op papier en uit te drukken het allemaal. Als je het opschrijft zie je het meeste verdwijnt als je ziet hoe klein het is echt.
.
Stap nr 2
Nu is het contemplatieve tijd. Stel jezelf de vraag voor elke zorg of zorg, &"; wat is het ergste dat kan gebeuren als dit uitkomt? “

Dan maak een lijst van de ergste geval uitkomst .Door nu je begint te zien dat meer dan 90% van dit nooit zal gebeuren … .yet isn &'; t het interessant hoeveel tijd we besteden piekeren en piekeren over wat nooit zal gebeuren? Accepteer nu dat dit is het ergste dat kan gebeuren. Ik herinner me een keer dat je op een tv-show en wordt doodsbang ik zou verliezen. Ik bleef mezelf &ldquo vertellen; het ergste dat kan gebeuren is dat je terug in de gang &hellip zal zijn, en de gang is prima Pat &"!;

Zo zie je niets van dit zal het einde van je &hellip zijn, je zal overleven

Stap nr 3
Een goed plan zou zijn om ervoor te zorgen dat het worst case scenario gebeurt nooit.. Maak een wekelijkse en dagelijkse actieplan precies wat je moet doen om dingen te draaien. Wanneer u zich richten op positieve veranderingen en wordt in actie, zal je focus positieve en weg van je angsten te blijven. Uw angst staat zal verdwijnen als je stap in actie. U kunt dit doen IETS! Positieve actie is de enige manier om door angst en zorgen. Als je handelt je werkelijkheid verschuivingen.

En tot slot moet ik zeggen … .Sommige uitdagingen uiteindelijk juweeltjes voor de inzichten die we krijgen! Ik vertel mensen op mijn stress management programma de volgende parabel
(bron onbekend) “ Een oester creëert een parel uit een zandkorrel. De zandkorrel is een irriterend voor de oester. In reactie op het ongemak zorgt de oester een gladde beschermlaag die het zand omhult en geeft verlichting. Het resultaat is een mooie parel. Voor een oester, een irriterend wordt het zaad voor iets nieuws. Uw huidige ongemak is het zaad voor iets heel waardevols &";!

Lezers kunnen toegang krijgen tot een gratis exemplaar van Transformeer je leven in 90 dagen e boekje en 90 dagen planner sheet om deze ideeën te implementeren
Pat Armitstead <. br> [email protected]
.