Hoe ik gaan met sociale angst

Verlegenheid is heel gebruikelijk en niet echt een probleem, tenzij het wordt chronisch en ontwikkelt zich tot een vorm van sociale angst, dat is heel hardnekkig, sociaal verlammende en hinderlijk. Een sociale fobie is gewoon een meer specifieke vorm van sociale angst. Er zijn veel verschillende aspecten en oorzaken van deze aandoening resulteert in vele varianten die verschillende behandelingswijzen. Elk geval is uniek. Het manifesteert zich meestal als een vorm van extreme ongemak, verlegenheid of angst geassocieerd met het zijn in een sociale situatie, met name een concurrerende, confronterend of stressvolle een.

Tijdelijke gevoelens van verlegenheid zijn normaal en te verwachten, met name in de die jong zijn. Echter, het is als dat verlegenheid wordt overweldigende angst, angst en paniek bij de gedachte aan een kamer vol mensen die binnenkomen, ongeacht wie ze zijn. Wanneer deze sterke afkeer duurt meer dan enkele weken dan professionele hulp nodig is en riep op, vooral als je leven wordt verstoord op het punt een niet meer kan functioneren op school en /of zijn of haar baan; dat is wanneer het ernstig wordt.

Wat zijn enkele van de oorzaken van sociale angst of van een specifieke sociale fobie (zoals de angst voor spreken in de voorkant van een kleine groep), en hoe kan men gaan over het omgaan met dergelijke stoornis? Het is belangrijk te begrijpen zowel de omvang van de fobie (s) en hoe ze eerst ontstaan. De juiste behandeling kan alleen komen van te weten waar ze vandaan komen en hoe ze zich manifesteren.

Er zijn zo veel manieren om een ​​sociale fobie kan ontwikkelen. Een gebrek aan zelfvertrouwen is een manier en dat kan op zich hebben vele oorzaken. Vaak als begeleiding een met sociale angst kan men ook tegenkomen andere gerelateerde problemen, zoals een voorgeschiedenis van depressie en /of angststoornis, en misschien zelfs agorafobie ook. Soms zijn er leerproblemen en /of ADD, etc. of een andere, meer specifieke storingen van het brein. Dat is waarom het zo belangrijk is om de persoon die lijdt aan sociale angsten grondig te onderzoeken.

Mijn eigen ervaringen met een sociale fobie draaien rond communicatie en ongemakkelijk gevoel in situaties wanneer ik bepaalde vitale kwesties moeten uitleggen en oplossen van een complex probleem met iemand anders. De andere grote fobie die ik heb is van die van het spreken voor een grote groep mensen. In beide bovenstaande situaties of een stressvolle situatie, mijn geheugen heeft de neiging om af te breken waardoor mijn gedachten helemaal leeg te gaan. Het is zeer, zeer pijnlijk te zijn in het midden van een zin en dan plotseling mijn gedachten gaan helemaal leeg! Dit probleem is een factor die ervoor zorgt dat ik veel sociale situaties te vermijden, omdat ik zeker niet genieten van het oog te verliezen van het gesprek dan af wat de ander (en) denken!

Dit is een chronisch probleem dat ik had sinds middelbare school, die was de meest stressvolle tijd in mijn leven. Mijn behandeling zou mijn geheugen te verbeteren met de juiste kruiden en antioxidanten zoals nodig voor de hersenen efficiënter zelfs onder de meest stressvolle omstandigheden functioneren. Daarom is mijn sociale fobie van het spreken in het bijzijn van anderen zouden hoogstwaarschijnlijk worden overwonnen door het stimuleren van het zelfvertrouwen door het gebruik van de juiste combinatie van kruiden, vitaminen, dieet en lichaamsbeweging.

Aan mijn situatie compliceren, kan ik onderworpen aan een bepaalde vorm van het syndroom van Asperger, dat mijn oudere zus denkt dat ik heb. Dit betekent dat een onvermogen om de juiste lichaamstaal, ritme en gezichtsuitdrukkingen te vormen tijdens de interactie met anderen. Er is een zekere "iets" dat de gemiddelde persoon neemt voor verleend en is in staat om te gebruiken tijdens het socialiseren met anderen, dat ik gewoon niet, noem het charisma of een intuïtieve "gezelligheid" of wat dan ook. Het is een harmonie met anderen, waar ik voel me vaak grote disharmonie. Evenals anderen kunnen tegenkomen heel natuurlijk, gracieus en moeiteloos, ik de neiging om over te komen in plaats van "nerdish," onhandig en mechanisch. Dus voor jaar werd ik gepest in junior high en de middelbare school, gesorteerd uit de menigte en riep "raar." Onbemind en en op grote schaal verkeerd begrepen, zou ik vaak heel eenzaam, maar vond het heel moeilijk om te genieten van het met andere mensen, omdat het leek te veel moeite om sociale interactie te nemen.

Ik was een introvert veel liever boeken en zelfverbetering cursussen om mensen of partijen. Ik zou proberen om problemen op te lossen zelfstandig eerder dan te proberen om te werken met anderen op te lossen. Ik leed zeer laag gevoel van eigenwaarde en het was soms overtuigd dat ik achterlijk was ook al had ik een geweldige artistieke vermogen, het schrijven van het vermogen, en vervolgden verschillende wetenschappelijke en spirituele interesses. Ik heb altijd boven normaal op verschillende IQ-tests scoorde behalve wanneer ernstig depressief. Ik had inderdaad veel sociale relatie problemen, waaronder een enorme angst en frustratie: ik voelde me erg verward over mezelf, en had overweldigende emotionele pijn te overwinnen. De weinige vriendschappen had ik de neiging om heel dichtbij te zijn en de meeste van hen de neiging om zeer intelligent, diepe denken, stil, zachtmoedig en introverte individuen. Zelfs vandaag de dag, mijn beste vrienden lijken te zijn in de meest verbazingwekkende beroepen en zijn zeer ongewoon.

Ik geloof dat elk geval van sociale angst is uniek, vaak bestaande uit meerdere of verschillende sociale fobieën, samen met een individuele set van vermijding gedragspatronen. Evenals in elk geval van angst, sociale of anderszins, is er bijna altijd een biochemische dimensie ook. Natuurlijk welke bekend is te helpen verminderen, laten we zeggen een vage Bij gegeneraliseerde angststoornis, waarschijnlijk ook iemand helpen herstellen van een specifieke sociale fobie, of het kan een geheel andere combinatie van kruiden, antioxidanten en /of . vitamines die nodig is om het werk te doen

Meer informatie en video's met betrekking tot dit artikel kan hier worden gevonden: http://www.wholejoy.com/healinganxiety/index.html

Russell Symonds (Shaktivirya) heeft zijn leven gewijd aan het vinden van heelheid en leeft de 'heelheid' levensstijl. Zijn website, wetenschap van Heelheid is een spirituele en voedingswaarde-informatie en onderzoek centrum gewijd aan het helpen u uw sleutels tot heelheid (eeuwige vreugde, liefde, geluk, verjonging, en nog veel meer). Heelheid kunnen vele dingen en zijn website bespreekt niet alleen de verschillende aspecten van heelheid, maar ook alle verschillende manieren in de richting van heelheid. Er is geen grotere ding van schoonheid, de waarde en vreugde als heelheid

De rest van zijn originele artikelen en zijn gratis online boek, Wetenschap van Heelheid I &!; II kan hier worden gevonden. Http://www.wholejoy.com/wholeness/NEWS.html