De meest voorkomende symptomen van stress en angststoornissen

Angst en stress is waarschijnlijk de grootste gezondheidsproblemen in onze cultuur. Veel mensen weten dit niet, maar de meerderheid van de hedendaagse gezondheidsproblemen plaatsvinden als gevolg van de fysieke symptomen van angst en stress. De fysieke tekenen en symptomen kunnen worden waargenomen in vrijwel alle leeftijdsgroepen en lagen van de bevolking. Meestal zijn deze symptomen hoofd gezien een gebrek aan begrip. Ongeacht wanneer de symptomen blijft genegeerd wat ernstige medische problemen ontwikkelen. Laten we eens kijken naar de fysieke symptomen van angst en stress

Angst:.
Angst wordt voornamelijk toegeschreven aan de reactie van het lichaam op een overmaat van stress en is verantwoordelijk voor bijna alle angststoornissen. Angst kan zich gemakkelijk manifesteren als een gevoel van afwijking in de hersenen die een irrationele angst of vrees in een man kan produceren. Sommige schattingen stellen dat ongeveer achttien% van de maatschappij zal worden getroffen met een soort angststoornis. Hier is een aantal van de fysieke symptomen van anxiet. Trillen of schudden kan een gevolg van de biochemische onbalans in het lichaam veroorzaakt door stress. Vaak veroorzaakt problemen met de individuele verliezende balans. Zweten, opvliegers of koude rillingen zijn andere vaak waargenomen fysieke tekenen en symptomen. Dit zijn een fysiologische reactie op nervositeit, schaamte, angst of woede

De spanning in je ademhaling.
Wanneer en uitademen, een geleerd gevoel in je borst die af en toe kan voelen als een hartaanval. Bovendien, soms kan er pijn in de nek, schouders en de handen. Ademhalingsproblemen, kortademigheid, en duizeligheid zijn ook bekend in tijden van angst. Het kan voelen dat het niet uitmaakt hoeveel je je probeert niet in staat lijken om genoeg lucht in je longen. De fysieke symptomen van angst en spanning kan een permanent effect op het lichaam. Meestal veranderingen in levensstijl en mentale houding zal helpen om de gevolgen te beperken. Een verandering in levensstijl stress verminderen is waarschijnlijk een van de meest efficiënte dingen doen, hoewel het niet mogelijk is om stress uit ons leven volledig elimineren. Een goede en optimistische mentale houding is waarschijnlijk uw beste bron in het stoppen van de fysieke symptomen van angst en stress

Stress:.
Bijna iedereen heeft last van stress op één of meerdere keren in hun leven. Het is een onderdeel van het leven deze dagen en, indien onbehandeld, kan het zeer snel leiden tot ernstige angststoornis of zelfs paniekaanvallen. Veel stressgerelateerde signalen kunnen identiek en zelfs samen binnen de tekenen en symptomen van angst. Waarschijnlijk de meest wijdverspreide indicatoren van stress hoofdpijn of migraine. Dit kan een grote hoeveelheid angst en problemen in het leven en de voortdurende beukende doorstaan ​​met hoofdpijn genereren normale dagelijkse routine iedereen verstoren en kan leiden tot angst.

opgeblazen gevoel, indigestie, buikpijn en diarree kunnen alle worden veroorzaakt door stress. Stress effecten veel organen in het lichaam en het spijsverteringssysteem is over het algemeen 1 één, veel mensen bij het reageren op stress. . Stress kan ook de oorzaak van slaap verlies dat kan dus overmatige uitputting en gebrek aan energie leiden
  zijn;