Denken positieve gedachten over uw angstige kind: Het vermijden van vier gemeenschappelijke negatieve overtuigingen

Gregory's vader, Ken droeg het gezicht van een ouder uitgeput van de repetitieve gedragsproblemen als gevolg van de angst van zijn kind. Gregory worstelde met General angststoornis (GAD), waardoor hij verandering, overgang, en verzoeken die hem uit de hand te voelen weerstaan. Afgelopen nacht, Ken verloor het met Gregory toen hij weigerde om iets met zijn broertje te delen. "Het lijkt net alsof hij opzettelijk wreed en inflexibel," Ken staten met grote vermoeidheid.

Ouderschap een angstig kind kan zijn mentaal belastend en het is gemakkelijk om een ​​zure grapefruit in hun aanwezigheid te worden. Angstig klachten kan de beweging van een ouder beperken, vragen om een ​​groot deel van de tijd, en putten hun geduld. Geen enkele ouder kiest negatief, het enkel gebeurt als gevolg van de angstige aandoening. Als ik zie deze plaats in de gezinnen ik raad, ik bekijk de vier giftige ouderschap overtuigingen geassocieerd met angstige kinderen en bieden vier strategieën om de geestelijke woestenij reinigen en herstellen van de gebroken relaties.

Vicky Flory definieert vier gemeenschappelijke overtuigingen ten onrechte gehouden door ouders van angstige kinderen, namelijk het zien van het kind als vijandig, onredelijke, overdreven met hun emoties, en het kind niet emotioneel afhankelijk is van de ouder. Het opnemen van een of meer van deze overtuigingen stort de emotionele brug tussen ouder en kind, waardoor het kind gestrand op een eiland van angstige angst. Het repetitieve gedachte van het zien van het kind als vijandig interfereert met steun van ouders omdat de ouder ziet het kind als gemiddelde en hun intenties ingegeven door kwaadaardigheid. Ken hield dit geloof. Hij richt zich al op zijn kind &'; s negatief gedrag en miste de noodlijdende gevoelens aanwakkeren van hen.

Reckoning het kind als onredelijk, de ouder ziet het kind niet meer te helpen en niet in staat om te reageren /leren op een normale manier. Zij steeds groeien ambivalent tegenover het kind, uitsluitend gericht op het beheersen van het gedrag van het kind door middel boos verbale en non-verbale reacties. Het kind zelf ziet of zich meer negatief en angstige gedachten en gedrag verergeren.

Geloven het kind &'; s aangetoond emoties niet echt leidt tot verkeerde veronderstellingen. De ouder wordt ten onrechte ervan overtuigd dat hun kind is manipulatief, dramatisch, en sluwheid. Verbale en non-verbale suggesties van angstige nood worden miskend door de ouder, wat leidt tot woede, strenge straffen, en terugtrekking.

De vierde hinderen overtuiging dat het kind niet emotioneel afhankelijk van de ouder is onjuist omdat het kind is alleen afhankelijk van de ouder. Hoewel hun pogingen onhandig kan zijn en aangetoond affectie en waardering schaars, de ouder beste kans van het kind op het verkrijgen van diens emotionele behoeften voldaan. Het dilemma voor de ouders is het balanceren van het natuurlijke verlangen naar bevestiging en affectie van hun kind met de jonge angstige patiënten onvermogen om dergelijke positieve en rustgevende emoties te uiten. Samenvatten, vier gemeenschappelijke verkeerde ouderlijke overtuigingen kunnen de ouder-kind relatie te verzwakken en verergeren de angst van een kind. Een actieve bewustwording van deze mentale parasieten kunnen vangen hen als ze uitkomen en groeien.

Vier effectieve strategieën kunnen worden uitgevoerd om de relatie te genezen en te cultiveren ondersteuning. Ik gebruik het acroniem, GRATIS om ouders te helpen herinneren. Eerste, Ken moest bieden Gregory een nieuwe start, een nieuwe dag elke dag. Ken nodig om elke dag kwestie als een afzonderlijk incident uit het verleden aan te pakken en te staken ergerlijke uitdrukkingen, herhaaldelijk de opvoeding van het verleden en waarin staat dat niets ooit verandert. Ergerlijke komt van de ouder voelen moedeloos en grijpen voor alles dat het gedrag van het kind zou kunnen veranderen, zelfs als het negatief and shaming. Ken moet zich elke ochtend mentaal voor te bereiden om een ​​nieuwe start te bieden. Lichaamsbeweging, voeding, stretching, en alle andere uitingen van zelfzorg is aangetoond dat enorm helpen. Als een wijze zei ooit: "Je kunt niet geven wat je niet bezitten." Een ouder moet hun eigen verse start voordat ze een tot hun kind kunnen bieden.

Ten tweede, een ouder moet redelijk zijn in hun verwachtingen. Een ouder moet hun aannames te controleren en vertragen hun antwoorden. Angstige kinderen voelen sterke negatieve emoties die reacties kunnen reactief. Zich meer richten op het hart van hun kind, hun emoties, in plaats van alleen hun gedrag. Aandacht besteden aan hun gezichtsuitdrukkingen. Als ze kijken boos en gefrustreerd, de kans groot dat ze echt voelen zich meer angstig of depressief. Pakken hun pijn. Geef ze hoop. Geef ze een visie op wat ze zullen leven op een dag zal zijn wanneer ze vrij zijn van hun angsten.

Ten derde, het ontwikkelen van empathie voor de angstige kind. Erkennen dat veel van de negatieve gedragspatronen van uw kind zijn geworteld in angstig en depressief. De negatieve expressies zijn in overeenstemming met symptomen van angst en depressie kind. Het ontwikkelen van empathie voor de patiënt is een van de meest effectieve manieren om negatieve overtuigingen veranderen. Ik moedigde Ken te gaan zitten met Gregory en vraag hem hoe het voelt als hij bang is, om hen aan te moedigen geduldig over zijn innerlijke gevoelens te spreken. Dit kan hebben om een ​​paar keer gedaan voor het vertrouwen op te bouwen. Een ouder moet verontschuldigen voor het verleden strafbare feiten, bevestigen hun onvoorwaardelijke liefde en steun, en zich verbinden om beter te doen.

Tot slot, angst Onderwijs is een effectieve manier om empathie op te bouwen en de behandeling van angst. Ik geïnstrueerd Ken en Gregory samen te werken door middel van boeken en programma's ontwikkeld om ouders te informeren en te behandelen kind angst. Dit kan een geweldige manier om empathie voor uw kind te krijgen en te laten zien ondersteuning.

Ken succesvol geïmplementeerd gratis en sterk verbeterd zijn relatie met Gregory. Samen zijn ze luisteren naar Turnaround en Gregory is nagenoeg vrij van zijn angstige symptomen.

Christopher T. McCarthy, M.Ed., LPC. (myanxiouschild.com)
Ref. Flory, V. (2004). Een nieuwe klinische interventie voor ernstige jeugd depressie en angst. Klinische Child Psychologie en Psychiatrie 9 (1), 9-23
.