Sociale fobie ≠ Verlegenheid

sociale fobie ook wel bekend als sociale angststoornis (SAD) is niet alleen extreme verlegenheid. Veel mensen ervaren een aantal verlegenheid en ongemak, met name in nieuwe situaties of met onbekende mensen. Echter, het &'; s over het algemeen aanvaardbaar als je eenmaal op te warmen en te ontspannen na een tijdje. In tegenstelling tot verlegenheid, dergelijke omstandigheden zijn ondraaglijk voor SAD-patiënten die vinden het bijna onmogelijk om te ontspannen in de sociale of prestatie-instellingen.

De mythe

In feite is de overtuiging dat mensen met SAD gewoonlijk terugtrekken in de achtergrond, zijn vaak stil, de neiging sociaal naïef te zijn, en in het algemeen te isoleren zichzelf is een mythe. Natuurlijk, er zijn sociale angst patiënten met dergelijke kenmerken. Echter, veel patiënten I &'; ve behandeld met slopende SAD zijn heel competent sociaal, en een aantal van de jongeren zijn zelfs de populaire kinderen of ster atleten op school

Kenmerken van SAD

Dus, hoe. zijn deze sociaal competent, populaire mensen gediagnosticeerd met ED? De vaak onbegrepen component is de “ prestaties &"; conditie. Sociale angst patiënten intens bang om afgewezen, bekritiseerd, veroordeeld, of gewoon ongunstig waargenomen wanneer het hebben om te presteren. Hoewel deze veronderstelde negatieve gevolgen &ldquo kan optreden; sociale &"; situaties, niet alle sociale omgevingen vereisen dat u van “ uitvoeren &" ;. Zo kan een persoon met enig sociaal verfijnd totdat hij /zij zich voorstelt de mogelijkheid te worden afgekeurd, terwijl met uit te voeren (bijvoorbeeld het geven van een toespraak, het spelen van piano op een overweging, het schoppen van een doel bij een voetbal competitie). Als zodanig, sociale fobie is niet gelijk aan louter verlegenheid

Reverse Narcisme

Personen met SAD ervaren wat ik noem “. Achteruit narcisme &" ;. Terwijl die met narcisme hebben een opgeblazen gevoel van eigenwaarde en direct de schijnwerpers op zich, mensen met sociale angst hebben een leeggelopen gevoel van eigenwaarde en te voorkomen dat deze illusoire schijnwerpers. Omdat SAD-patiënten geloven dat alle aandacht is gericht op hen klaar kritiek in de richting van elke fout gemaakt (echte of ingebeelde), ze vaak oefenen veel inspanning om de sociale /prestatie situaties ten koste van alles voorkomen. Indien noodzakelijk, kunnen zij overweldigd door intense angst die kan leiden tot fysiologische reacties, zoals hartkloppingen, hyperventilatie, zweten, misselijkheid, duizeligheid, hoofdpijn, buikpijn, enz., En tot een paniekaanval worden.

Gevolgen van SAD

De meest onderscheidende kenmerk tussen SAD en verlegenheid is dat sociale angststoornis verzwakt één &'; s functioneren, en niet alleen sociaal. Bij volwassenen, kan sociale angst een &' aantasten; s werk functioneren en conflicten in het gezinsleven leiden. Bij kinderen kunnen sociale angst interfereren met academische prestaties, schoolbezoek, sociale hobby's, en het maken van vrienden. Bovendien is het gebrek aan zelfvertrouwen van sociale angst-patiënten de neiging om te resulteren in een slechte assertiviteit vaardigheden, en leiden vaak tot andere psychiatrische aandoeningen, zoals depressie, andere angststoornissen, en drugsmisbruik.

Effectieve behandeling

De belangrijkste voorloper van een succesvolle behandeling is psycho-educatie. Zodra de patiënt en de betrokken familieleden of belangrijke partners begrijpen de vicieuze vermijden-versterking cyclus van de aandoening, cognitieve gedragstherapie (CGT) is een evidence-based behandeling voor ED. CBT leert patiënten wat zorgt ervoor dat ze angstig en biedt hulpmiddelen om de angst te beheersen. Patiënten leren effectieve vaardigheden door middel van ontspanning en mindfulness training, rollenspel, en sociale vaardigheidstraining. Systematische risico verhogen patiënten &'; mogelijkheid om hun angsten onder ogen, terwijl cognitieve herstructurering leert hen om negatieve denkpatronen die bijdragen om angst te identificeren.

Conclusie

Hoewel SAD is de derde meest voorkomende psychische aandoening die maar liefst 10 miljoen Amerikanen, is er effectieve hulp! Sociale angst doesn &'; t moet resulteren in een slopende bijzondere waardeverminderingen. Als u last heeft van ED of kent iemand die dat doet, is er geen tijd als nu om de opvang en de vrijheid krijgen om een ​​boeiende leven. De zomer is de periode van het jaar, dat &'; s vol met activiteiten in de buitenlucht, feestelijke vieringen en sociale bijeenkomsten. Waarom laten sociale angst in de weg van alle mogelijkheden van LIFE
 ?;