[Anger Management] Is het eindelijk tijd om te vergeven?

Om ons te bevrijden van de pijn van woede en wrok we moeten in staat zijn om ons zelf en anderen te vergeven. Hoe langer we stilstaan ​​bij pijnlijke situaties uit het verleden, hoe langer we houden ons zelf uit volledig in het heden leven. Vergeving is een daad van vriendelijkheid. Een daad van vriendelijkheid om uw ... Om ons te bevrijden van de pijn van woede en wrok we moeten in staat zijn om ons zelf en anderen te vergeven. Hoe langer we stilstaan ​​bij pijnlijke situaties uit het verleden, hoe langer we houden ons zelf uit volledig in het heden leven. Vergeving is een daad van vriendelijkheid. Een daad van vriendelijkheid voor jezelf, omdat het leidt tot een gevoel van persoonlijke vrijheid.

Onlangs had ik een klant die veel wrok naar haar moeder had voor veel dingen die ze in het verleden had gedaan om haar.

"Ik wil niet dat mijn moeder vergeven voor wat ze deed in het verleden." mijn cliënt gezegd. "Wat ze deed verkeerd is, en ze heeft nooit excuses aangeboden."

Ik hoor deze zelfde verklaring van vele klanten die leven met wrok, of het nu in de richting van hun ouders, hun echtgenoot of hun baas.

Ik vroeg mijn cliënt als ze het gevoel dat iemand anders dan zichzelf, was verantwoordelijk voor, en in staat, het maken van haar gelukkig. Na een vrij lange en ingewikkelde discussie, zei ze dat toen het werd allemaal gezegd en gedaan, besefte ze dat ze inderdaad de enige die zich gelukkig kon maken.

We zaten daar samen voor een tijdje, en dan nam ik een diep adem en stelde voor dat mijn cliënt dat ook doen. Hier is een idee, zei ik. "Wat als een volstrekt zelfzuchtige daad, gewoon gedaan voor uw eigen persoonlijk geluk, besloot je om verder te gaan en te laten gaan van de wrok moest je naar je moeder, zodat je niet meer nodig zou hebben om wrok hebben vertroebeling je leven. Wat zou dat zijn? " "Je zou niet zeggen dat wat werd gedaan om alles goed was. Je zou gewoon loslaten van de wrok, zodat uw eigen leven gelukkiger zou zijn. Zou u willen laten gaan van je wrok als dat betekende dat je zou meer geluk voelen ? '

We zaten daar samen voor een tijdje en het gezicht van mijn cliënt verzacht. Ze zei dat als ze in staat was om te laten gaan van haar wrok, zou het zijn als het optillen van een gewicht van haar schouders, en het verwijderen van een donkere wolk van haar hart.

"Met alles wat je hebt meegemaakt, 'zei ik. "Met al de pijn die je hebt geleden, zou het niet een prachtig geschenk voor jezelf als je dit gewicht kan tillen van je schouders en verwijder de donkere wolk van je hart? Zou het niet prachtig zijn om te worden bevrijd van uw pijn en wrok? "
Ze zat er voor een tijdje, als tranen gevormd, en ze zei heel zacht:" Ja, ik wil een goed gevoel. Ik wil liefde te voelen. Ik wil gerust. "

"Zo" Ik zei: "Om jezelf te bevrijden van pijn en open je hart om lief te hebben, wil je zo ver dat je moeder vergeven gaan als dit is wat je voelde nodig is voor uw eigen persoonlijk geluk was?"

Ze was enigszins aarzelend, maar zei: "Ja."

"Remember" zei ik, "ik suggereer dat je dit puur voor egoïstische redenen. Niet omdat je wilt eigenlijk vergeven je moeder op dit punt in de tijd, maar omdat je wilt jezelf te bevrijden om een ​​gelukkiger leven te leiden. "

Mijn cliënt zei:" Ja, als er wordt gezegd als dit, heb ik het besluit om mijn moeder te vergeven, met het oog om mezelf te bevrijden van een gelukkiger leven te leiden. "

" Goed, zei ik. "Houd deze gedachten en gevoelens in je hart voor een tijdje en dan kunnen we praten over hoe om daadwerkelijk te bereiken uw vergevingsgezind."

Hoe zit het met jou? Bent u vasthouden aan elke wrok? Ben je klaar om je geluk te heroveren? Zou u bereid zijn om de radicale daad van vergeving ondernemen om jezelf te bevrijden te zijn? Ik hoop van wel.

En zo niet vandaag, misschien morgen
.