Met behulp van EFT om Anger transformeren in Dankbaarheid

“ I &'; m ik op de fiets naar het werk vanmorgen &"; mijn man zegt mij op 7:45. “ Ik zal moeten vertrekken door 08:15 &"; vervolgt hij. “. OK &"; Ik zeg, als ik besef wat dit betekent. Ik zal de ene laten vallen van de kinderen naar school. Gevoel tijd onder druk nu, ik rush naar de lunches afmaken, omkleden, en buiten wij gaan, loopt een beetje achter op schema. Wij krijgen naar de voorkant van de school, en ik zucht van opluchting, denken we het op tijd. Maar de lijn van de auto's in te gaan op de school af te zetten, alleen maar zit, bumper aan bumper. “ Wat is het probleem &"?; Ik vraag me af, een beetje in paniek. Ik zie veel van de ruimte binnen de binnenplaats voor auto's omhoog. “ Oh, it &'; s die witte auto, twee auto's voor me. It &'; s te nemen haar zoete tijd, en houden iedereen op! Maar haar OK, &"; Ik zeg probeer mezelf, &ldquo gerust, ik kan geduldig wachten &";.

“ Woo Hoo! Nu, wij &'; re bewegen &"!; Maar, deze vreugde duurt slechts twee hele seconden. I &'; m weer vast te zitten! “ Wat is deze auto voor me doen &"?; Hij stopt, precies waar de witte auto stopte, om zijn kinderen te laten off !! Ik kan van &'; t geloven! Ik ben nijdig! Ik toeteren en een back-up een beetje, te gaan om hem heen. Trek ik dan zo ver als ik kan op de curve, zodat ook anderen kunnen trekken achter me, om hun kinderen afzetten. De bel gaat als mijn kinderen sluiten de portieren achter hen. We hebben het gehaald

Nu ik &';! Ben niet onder tijdsdruk, ik neem kennis van hoe boos ik &'; m nog steeds het gevoel. “ Waar kwam al deze woede vandaan &"?; Ik vraag me. Ik zeker don &'; t graag het gevoel op deze manier, en dit vertelt me, het is een “ EFT tikken ogenblik &" ;. Dus, begin ik de zijkant van mijn hand te tikken waarbij de focus op het probleem en zeggen wat ik &'; m denken en voelen, “ Hoewel ik &'; ben echt boos dat deze persoon zo onnadenkend was, ik diep en volledig accepteren mezelf &"; Ik blijf, “ Hoewel ik &'; ben echt boos dat deze persoon denkt alleen maar aan zichzelf en niet mij … &"; zoals mijn emotie kalmeert en mijn rationele geest kicks in, ik stop te tikken, want ik krijg een inzicht, “ Oh, I &'; m nemen dit persoonlijk, en dat &'; s waarom I &'; m zo boos. I &'; m gevoel alsof deze man opzettelijk wilde &" blokkeren mij; Ik hervatten tikken op het gezicht punten zeggende: “ Dit kan van &'; t is persoonlijk, de bestuurder doesn &'; t know me zelfs &"; Na een volle ronde van tikken, stop ik hoe ik &' evalueren; m gevoel. Ik voel me veel beter, maar er is nog een aantal overgebleven woede. Dus, ik begin een nieuwe ronde van tikken, “ Hoewel dit driver doesn &'; t rekening houden met de behoeften en doelstellingen van de rest van de mensen achter hem, ik diep en volledig accepteren mezelf. Hoewel we allemaal proberen om onze kinderen krijgen op tijd op school en de school heeft regels om te helpen met deze, en deze driver is niet volgens de regels, ik diep en volledig accepteren mezelf. Ik blijf het gezicht punten, “ doesn &'; t dat de bestuurder zich realiseren dat door het opofferen van een minuut of twee van zijn kind &'; s tijd, heeft hij de macht om het leven een beetje makkelijker voor anderen &" te maken?; Ik sluit de ronde van tikken, een goed gevoel. Nu, mijn geest zich tot het beantwoorden van de laatste vraag die ik stelde. Logisch, ben ik gedwongen om te concluderen dat deze persoon wist niet dat hij was het creëren van problemen voor anderen of, meest waarschijnlijk, wist niet dat hij &'; t zorg. Deze conclusie laat me ongemakkelijk gevoel. Dus, ik besluit om dit verder te onderzoeken

Thuis, ik neem een ​​paar minuten om na te denken over dit, “. Waarom ben ik ongemakkelijk met deze conclusie &"?; Nou, ik geloof dat mensen in principe goed en daarom attent en zorgzaam. Ik weet dat andere mensen, mijn man opgenomen, anders geloven. Kon ik verkeerd over zijn? I &'; m niet bereid te laten gaan van dit geloof zo gemakkelijk, want het lijkt mij alsof het houdt wel de waarheid.

David R. Hawkins in zijn boek Power vs., Force, zegt:

“ We kunnen twee algemene klassen van de mensen in de wereld zien, gelovigen en niet-gelovigen. Om de niet-gelovigen, alles is vals tot waar is bewezen; aan de gelovigen, alles gezegd te goeder trouw is waarschijnlijk waar, tenzij het &'; s anders bewezen. De pessimistische positie van cynische scepsis komt voort uit angst, terwijl de meer optimistische manier van het aanvaarden van informatie komt voort uit zelfvertrouwen &";.

Ik beschouw mezelf als een gelovige van deze definitie, en eerlijk gezegd, isn &'; t dit een meer positieve manier te leven? Laat me u een voorbeeld geven van hoe dit verschijnt in het leven. Mijn man en ik gingen naar de supermarkt op een ochtend, pakte een paar items en waren in de fast lane uitchecken. Ik probeerde te betalen met mijn pinpas en had een beetje moeite om de kaartlezer te werken. Mijn man was naast me, en een andere shopper achter hem. Zoals ik &'; m ponsen in mijn pincode weer, de man achter hem neemt een stap vooruit, proberen om te zien wat ik &'; doe. Mijn man instinctief stappen in zijn weg, het blokkeren van zijn voorwaartse beweging. Ik merk dit, maar op dat moment de volgende checker noemt de man over. Als de man wegloopt, zegt hij: “ Ik had problemen met de kaartlezer ook en probeerde om te zien of ik kon helpen &";.

In de auto, heb ik erop gewezen mijn man, onze verschillen gedragsveranderingen. Ik heb niet dezelfde dreiging voelen dat hij deed, maar hij voelde zich gerechtvaardigd. Hij vertelde me dat hij van plan was om me te beschermen van wat hij gezien als iemand die probeert om mijn pincode te lezen. Een andere manifestatie van deze overtuigingen is, “ Je bent onschuldig tot het tegendeel bewezen &"; vs. “ U bent schuldig tot het tegendeel bewezen &" ;. Verschillende landen baseren hun rechtssysteem op een of andere. Dus wat heb ik leren van mijn ervaring vanmorgen? Het lijkt erop dat we niet gelovigen of niet-gelovigen voor het leven, of misschien zelfs voor een dag. Tijdens periodes van ons leven kunnen we cynisch voelen en op andere momenten kunnen we zelfverzekerd voelen. We kunnen heen en weer, het verschuiven tussen beide standpunten afhankelijk van wat emoties die we voelen. Sommigen van ons kunnen vast komen te zitten in angst en hebben dus een heel moeilijk te vertrouwen iedereen. Anderen zitten vast in vertrouwen iedereen de hele tijd en kunnen mensen &' verkijken; s bedoelingen, naïef zich te plaatsen in situaties waar ze zullen worden gekwetst. Sommigen van ons aren &'; t vast, maar hebben de neiging om meer aan de ene kant te blijven dan de andere. Waar je bent op dit moment hangt af van hoe je je voelt benadrukt. Als ik kijk naar mijn gedrag van deze ochtend, ik moet toegeven dat ik zeker gehandeld als een ongelovige, ik was bang dat mijn kinderen waren te laat naar school te zijn, veronderstelde ik dat de man die me geblokkeerd had slechte bedoelingen, en daarom kreeg boos.

Ik kon de hele dag boos op deze man, die een obstakel voor mijn leven was, beschuldigen hem voor mijn slechte humeur zijn gegaan. Maar in feite, bij nader inzien, ik kan zien dat hij was waar hij was voor deze zeer belangrijk doel: mij inzicht in waar ik nodig om te genezen en te groeien te geven. Dus, ik bedanken deze vreemdeling, die had een invloed op mij en heeft me geholpen om mezelf beter te leren kennen. Ik kom terug naar mijn tikken moment tikken op de zijkant van mijn hand als ik zeg, “ Hoewel, ik was boos op deze man, ik vergeef mezelf voor hem te oordelen en ik ben dankbaar dat hij kwam in mijn leven. Hoewel, wat leek als een stressvolle situatie, in werkelijkheid was gewoon een kans voor het verkrijgen van een diep inzicht in mijn gevoel van eigenwaarde en het in het leven, ik diep en volledig accepteren en hou van mezelf &"; Ik blijf tikken op het gezicht punten, &"; Ik ben dankbaar voor deze ervaring en ik ben dankbaar dat ik EFT kan gebruiken om me te helpen te nemen van een negatieve ervaring en zet hem in een kans voor groei en zelfinzicht &";.
.