Onzichtbare Wonden

Invisible Wounds

Door

Payam Ghassemlou MFT, Ph.D.

Veel mensen dragen onzichtbare wonden die, wanneer onbehandeld, kan de kwaliteit van hun leven beïnvloeden. Onzichtbare wonden zijn vaak het gevolg van verraad, verlating, verwaarlozing en trauma dat veel mensen gaan door. Dit is anders dan gebruikelijk teleurstellingen wanneer het leven doesn &'; t gaat weg of bij de behandeling van de algemene stressoren van het leven. Onzichtbare wonden komen vaak uit slachtoffer ervaringen of pijnlijke verliezen. Zij kunnen het gevolg zijn van het verlies van belangrijke relaties of situaties die buiten het acceptabele norm van hoe een mens verdient te worden behandeld vallen. Een slachtoffer van een misdrijf, verkrachting, incest, het verlies van een geliefde, gepest, huiselijk geweld, pijnlijke break-ups, extreme financiële problemen, politieke onderdrukking, oorlog en verwoestingen van de klimaatverandering zijn voorbeelden van situaties die onzichtbare emotionele kan verlaten littekens op people &'; s psyche

Mensen die dragen onzichtbare wonden misschien over een of meer van de volgende klagen: isolement, ongeluk, voelt zich niet gemotiveerd, onzekerheden, weinig energie, desorganisatie, frustratie, gebrek aan interesse in. de meeste dingen, irritatie, slaapstoornissen, gevoelens van leegte, angst, paniek, woede, en suïcidale gedachten. Deze zijn vaak symptomen van onbehandelde emotionele wonden.

Numbing is vaak hoe mensen ontsnappen aan de pijn van hun onzichtbare wonden. Afleiding van emotionele pijn door middel van een verdovende &'; s zelf niet helpen bij de genezing van onzichtbare wonden. Afstomping kunnen bestaan ​​als een workaholic, over het eten, alcoholisme, het gebruik van illegale drugs, gedwongen seks, kijken te veel porno, te hoge uitgaven, en gokken. Deze ongezonde gedrag dat veel mensen gebruiken om zichzelf te verdoven worden extra wonden. De vicieuze cirkel van het hebben van dichtgegroeide wonden en het gebruik van ongezonde coping-mechanismen om te gaan met een &'; s wonden veroorzaken meer leed en de waarschijnlijkheid van meer acting out gedrag om te gaan. Deze cyclus is de vijand, en de uitweg is om binnen te gaan.

Het hebben van onzichtbare wonden van invloed kan zijn hoe mensen zichzelf waarderen en invloed hebben op hun gevoel van eigenwaarde. In de schaduw van een laag zelfbeeld, kunnen mensen negatief leven keuzes te maken en zich te onthouden van het leven van een productief leven. Net als een onbehandelde fysieke litteken kan veranderen in een ernstige infectie, kan een onbehandelde psychische wond ook een pijnlijke puinhoop in mensen &' te maken; s leven. Het negeren van een &'; s pijn is nooit een goed idee. Werken aan kwesties die pijnlijke sporen heeft achtergelaten is essentieel en kan leiden tot een beter leven

Iedereen &';. S pijn is uniek, en niemand verdient het om in stilte lijden. Bereiken en te vragen om hulp is een moedige daad die mensen kunnen doen als antwoord op hun emotionele pijn. Vaak kan onzichtbare wonden bewuste door aandacht te besteden aan onze pijnlijke gevoelens en onze duistere gedachten. Door naar binnen en voelen onze gevoelens, kunnen we naar het centrum van onze wonden. Eenmaal daar, hebben we een zorgzame luisteraar naar het verhaal achter de wond te horen en ons inlevingsvermogen. Omdat gehoord en ontvangen van empathie is een belangrijk onderdeel van het genezingsproces. Met ondersteuning bij het begrijpen van onze emotionele pijn is ook belangrijk.

We kunnen ook terecht bij een dagboek en schrijven over onze pijn. Schrijven over onze pijnlijke ervaringen en het maken van emotionele ontdekkingen over hen is een krachtige helende tool. Dit werk moet worden gedaan in het kader van psychotherapie en met de steun van een getrainde geestelijke gezondheidszorg therapeut. Counseling kan mensen helpen te leren hoe om te bevatten en werken met hun rauwe emoties om te voorkomen dat je overweldigd door hen. Het helpt mensen te transformeren deze intense emoties om nieuwe emoties die niet verbonden zijn met hun onopgeloste problemen en wonden. Counseling kan ook leiden tot een meer rationele denkpatroon en verander disfunctioneel denken.

De mensen die ik heb geholpen te groeien en te genezen van hun onzichtbare wonden, vaak delen met mij een hernieuwd gevoel van eigenwaarde en gevoelens van levendigheid. . Deelnemen aan begeleiding van een doorgewinterde licentie geestelijke gezondheidszorg dat je je comfortabel voelt met een goede start voor uw genezingsproces
  zijn;