Hoe los te laten Verslavingen

Heeft u ooit merkt dat je geduwd door een onzichtbare kracht om iets dat je weet dat het ongezond doen? Misschien heb je te kampen met deze gewoonte voor een lange tijd en vond geen betrouwbare manier om het te overwinnen.

Je weet wat je moet doen, maar als je in het moment, kan je niet helpen, maar toegeven aan het verlangen.

Verslaving wordt gedefinieerd als:..

* Een gewone of dwangmatige betrokkenheid bij een activiteit
* Een dwangmatige fysiologische en psychologische behoefte aan een verslavende stof

Ik definieer verslaving als "gewone gevoel gedreven om iets te doen op het moment dat je energie zal uitlekken en die men later spijt van."

Foods, TV, relaties, denkpatronen, enzovoort kunnen alle worden verslavingen als ze beginnen aan onze gezondheid, rijkdom en geluk af te voeren.

Als we logisch begrijpen de verslaving is slecht voor ons, waarom doen we het?

Ik geloof dat verslavingen zijn niet het probleem, maar eerder een symptoom van een dieper probleem. Het echte probleem is met energie, en verslavingen zijn de ego's manier van omgaan met het probleem; een vorm van oneigenlijk zelfmedicatie.

Ik geloof ook dat de oplossing niet te 'vernietigen' van de verslaving, maar om 'laten gaan' door te brengen in meer van de juiste energie die ons lichaam is verlangen.

Op deze manier we ons concentreren op wat we willen in plaats van duwen tegen wat we niet willen. Op deze manier de wet van aantrekking werkt met ons in plaats van tegen ons.

De Energy Balancing Act van Addiction

Wanneer ons lichaam uit balans, naar de beste oplossing te vinden om het te bereiken herstellen evenwicht. In onze geavanceerde wereld, ontvangen we veel gemengde signalen die het lichaam in het denken iets te kunnen verwarren is nuttig wanneer het niet.

Bijvoorbeeld, wanneer een persoon voelt hoge angst of stress op het werk, hun lichaam bereikt voor de snelste manier om de energiebalans in hen te herstellen: voor sommigen is het een sigaret.

Het kalmeert direct de zenuwen en verdooft hun lichaam. De afweging van deze quick fix is ​​de ongezonde tol duurt het op het lichaam, waardoor het meer onevenwichtig op de lange termijn.

Het roken is het lichaam van de primitieve manier om te proberen om de energie in evenwicht te brengen in zichzelf. Dus als men probeert te stoppen met roken door simpelweg te stoppen met roken, zullen ze een enorme korte termijn verstoring van de energiebalans van angst voelen.

Op dit punt, het is een strijd van wilskracht om de energie onbalans lang genoeg te verduren totdat het lichaam leert om het evenwicht te brengen via andere middelen. Meestal is dit onevenwichtige is simpelweg uitgedrukt door middel van een nieuwe verslaving.

Het hoeft niet zo hard te zijn.

Stoppen met roken is slechts de helft van de oplossing. De andere helft wordt vervangen door een vergelijkbaar levensverlengende energie die de onbalans richt.

Dus in het geval van angst en sigaretten, kon de persoon krachtige ademhalingstechnieken leren (deel van het roken high is gewoon het inademen van veel zuurstof in ieder geval), meditatie of een andere praktijk.

Dit zal in kalmerende, rustgevende energie om de angst te behandelen. De verandering van het roken op de ademhaling of meditatie hoeft niet een onmiddellijke verschuiving, maar incrementeel zijn. Als een persoon rookt een pakje per dag, te beginnen om langzaam te vervangen door de nieuwe energie.

Een pakje per dag zal veranderen in 3/4 van een pakje per dag plus 5 minuten van meditatie, dan 1/2 een pakje per dag plus 10 minuten van meditatie, dan 1/4 een pak en 20 minuten meditatie, en zo verder tot de 0 sigaretten en al meditatie.

De reden incrementele veranderingen zijn nuttig is omdat energie neemt vaak een beetje langer te manifesteren. Dus de eerste paar keer van de ademhaling of meditatie, kunnen ze niet merken een verandering, maar de energie wordt opgeroepen en blijft om te bouwen.

Uiteindelijk zal de energie van de persoon en het loslaten van de verslaving te voldoen zal de meest logische volgende stap zijn.

De emotionele oorsprong van Addiction

Een andere uitdrukking voor "energie onbalans "is" emotionele onbalans. "

Ik geloof dat er twee componenten verslaving: 1) De emotie dat het 2) huidige verlangen van het lichaam begon voor haar

Dat wil zeggen dat elke verslaving heeft daarachter een motief voor deze of een emotionele leegte probeert te vullen. In een van de EFT training video's, een oudere vrouw kwam Gary Craig (de oprichter van inks) en vroeg om hulp bij het stoppen met roken.

Ze zei dat ze was voortdurend benadrukt en sigaretten waren de enige manier om haar te kalmeren. Hij groef een beetje dieper en uiteindelijk gaf ze toe, met tranen in haar ogen, dat zij seksueel werd misbruikt door haar vader.

Hij begon onmiddellijk de procedure te tikken op haar en bracht jaren van vastzittende emoties. Hij deed nog een paar rondes en haar verlangen in minder dan 10 minuten was verdwenen.

Het was duidelijk dat deze emotionele wonden waren nog steeds actief in haar en roken was de enige manier waarop ze wist dat deze gevoelens zou kunnen verlichten. Zodra de gevoelens van woede jegens haar vader was verdwenen, was er geen behoefte om te roken.

Door het aanpakken van de emotie, het verlangen verdween op zijn eigen.

Veel mensen onderschatten de krachtige verbinding tussen emoties en lichamelijke gezondheid. Ze zijn praktisch een in dezelfde.

In de Macht van David Hawkin's vs Force, stelt hij

"Alle houdingen, gedachten en overtuigingen zijn ook verbonden met diverse paden, genaamd meridianen van de energie, alle organen van het lichaam. "

Emoties, die gewoon zijn uitbreidingen van het denken, manifesteren in je lichaam via de meridianen. Dit betekent dat wanneer je voelt negatieve emotie, je meridianen worden geblokkeerd. Als deze blokkade optreedt lang genoeg, dan zal het verplaatsen naar een specifiek orgaan en een specifiek gezondheidsprobleem veroorzaken.

EFT en TAT zijn zowel energie technieken die direct werken aan de vaststelling van uw meridianen (instructies voor beide kan worden gevonden bij http://www.yangtown.com/blog/). Door het opruimen van de meridiaan blokkade in het hart van elke verslaving, de bron van de verslaving te verwijderen.

Dan moet je gewoon wachten tot de veranderingen in energie te manifesteren in je fysieke lichaam.

Bewust deel aan de Addiction

Een van de belangrijkste problemen van het overwinnen van een verslaving is het feit dat onze bewuste brein ons wil stoppen, maar onze primitieve survival hersenen niet. Dit zorgt voor stress en tegenstrijdige drives in ons.

Een krachtige manier om de macht van onze primitieve brein overbrengen naar onze bewuste brein is door middel van simpelweg kiezen om deel te nemen in de verslavingszorg en steeds volledig bewust terwijl doen.

Omdat we weten dat de verslaving is slecht voor ons, als onze primitieve brein drijft ons om het te doen, onze hogere hersenen begint om onszelf tijdens of na de verslaving te beoordelen.

In een poging om het afsluiten van de schuld veroorzaakt door de gedachten van deze logische brein, we negeren of te onderdrukken de gedachten helemaal effectief waardoor onze primitieve brein totale macht over de verslaving, totdat het wordt een automatische en onbewuste reactie en we machteloos om het te stoppen.

U kunt zien of iemand in de automatische onbewuste reactie podium als ze weigeren om de realiteit onder ogen zien. Ze gaan in ontkenning dat ze proberen om buiten kritiek tot zwijgen te brengen, net zoals ze binnen kritiek monddood.

Door bewust te kiezen voor deelname aan de verslaving, we verschuiven macht terug naar ons bewustzijn, totdat de verslaving wordt een keuze in plaats van een onbewuste reactie.

Dus wat de verslaving is, ervoor kiezen om van elk moment te ervaren door volledig aanwezig. Dan kunt u laten gaan wanneer het u uitkomt.

Met behulp van de kracht van Betekenis in plaats van de Kracht van Discipline

Een andere bron van macht om u te ondersteunen tijdens het loslaten van verslaving is het betekent dat je geven aan het loslaten van de verslaving.

Waarom zou je laat gaan van deze verslaving? Hoe werkt het past in je missie? Waar ben je op weg met uw huidige baan?

De ware kracht komt van betekenis, zodat de betekenis die we geven aan elke situatie zal bepalen hoeveel energie we hebben om ons te voeden.

Dat is waarom het is dus van cruciaal belang om je missie te vinden en beginnen om het leven, als die betekenis elk deel van je leven zal energie.

Dus bijvoorbeeld, mijn missie met Yang Town is om mensen met geestelijke wijsheid machtigen. Dus toen ik keek naar het drinken van alcohol, die ik voel aftappen me, ik moet gewoon aan te sluiten op mijn missie.

Ik denk, "Moet ik laten gaan van alcohol of niet? .... Nou, door het loslaten van alcohol, zal mijn lichaam beter in staat om de universele energie en bewustzijn, die mij meer wijsheid zal geven in mijn leven, dat de artikelen die ik schrijf zal inspireren, die ikzelf en andere jongens beter zullen helpen ontvangen, die zal mij voorzien van meer overvloed, die verder zal mij toe om mijn leven te wijden aan mijn missie. Done. Ik zal laten gaan van alcohol. "

De kracht te laten gaan van verslaving komt van wat betekent dat je het eens.

Dus bijvoorbeeld, als een van mijn vrienden of een aantrekkelijke vrouw is druk mij te drinken, is het vergelijken van hun goedkeuring tegen mijn missie. Het is niet eens een keuze. In het verleden, als de betekenis is 'dus ik kan gezonder zijn', zullen veel plezier met mijn vriend in het moment weg te blazen 'gezonder.'

Als u een beslissing ondersteund met energie van je missie te maken, zal je eigenlijk voel me echt goed. Toen ik de beslissing om te laten gaan van alcohol, was ik eigenlijk opgewonden om deze keuze te leven.

Wat veel mensen doen, is ze proberen te dwingen zich op te geven een verslaving.

Force is dezelfde energie als de verslaving zelf.

Force is alles over de korte termijn bevrediging, is ingewikkeld en vereist eindeloze energie te volbrengen. Macht is eenvoudig, bevallig, en zinvol. Force brandt snel uit, terwijl de macht duurt voor langere tijd.

kracht riool. Macht geeft energie.

Dat is waarom het lijkt een constante strijd om "het door een andere dag." Dit is gewoon een teken dat men het aanpakken van de verslaving met geweld.

Als men het gebruik van geweld, zullen zij zich vaak in elkaar geslagen als ze toegeven aan de verslaving. Onder dwang, het is heel gemakkelijk om weg te gooien alle vooruitgang met slechts een slip omhoog.

Met de macht, de persoon heeft medelijden met zichzelf. Ze begrijpen dat de verslaving lichaam probeert zich zo goed mogelijk in balans.

Als ik gezwicht in de verleiding van iets, dan kan ik alleen maar zeggen: "het is ok, ik kom dichter bij het loslaten van deze volledig" en ik heb mezelf niet in elkaar slaan over.

Het loslaten van verslavingen kan spannend en natuurlijk als je eenmaal zijn:

1. Vind het leven ondersteunende vormen van energie om de verslaving te vervangen
2. Gebruik EFT en TAT om je emoties in balans verhuur 3. bewust deelnemen aan de verslaving aan de macht te krijgen overheen
4. Lijn jezelf met een krachtige betekenis door aan te sluiten op je missie

Dit wil niet zeggen dat deze verschillende activiteiten zijn "goed" of "slecht. " Het is enkel wanneer ze een verslaving, de kwaliteit van uw leven in gevaar is. Een echte spirituele krijger kan er bewust voor kiezen om deel te nemen aan een activiteit goed wetende de afweging die inherent zijn aan de keuze.

Het kan ook zeer nuttig in het bouwen van karakter om gewoon laten gaan van alles en zien hoe het leven veranderingen.

Stel jezelf de vraag: "Wat de mensen, activiteiten of stoffen aftappen mijn gezondheid en geluk?"

'Wat zou mijn leven zijn als ik ze laten gaan? "
.