Behandelen Eetstoornissen: The First Hemelvaart

Let &'; s zijn duidelijk uit de slag te gaan, als het gaat om het verkrijgen van hulp voor een eetstoornis zijn er een paar aannames te overwegen. Let &'; s kijken naar een een van deze en overwegen als dit Might “ ring true &"; voor jou.

Als het gaat om de beste plek om hulp te krijgen, mensen verschillen met betrekking tot hun eigen ideeën over wat ze willen en verwachten van een behandeling programma. Hoewel het op het eerste gezicht, kan je jezelf &ldquo zeggen; ik wil beter worden, maar ik &'; m niet bereid om van &"; [u in de lege te vullen]. It &'; s belangrijk om te begrijpen dat een geloofwaardig programma een zekere mate van nodig, durf ik zeggen, “ loslaten van controle &" ;. Natuurlijk voor iedereen die de tirannie van een eetstoornis heeft ervaren dit uiteraard betekent dat voedsel en het gewicht

Aanname 1: Wijzig uw [eten] gedrag eerst - de gevoelens en gedachten zullen volgen..

Om het herstel te beginnen, we moeten hard slikken [no pun intended] en er sprake van een witte vlag. Voor degenen die bekend zijn met een 12-stappen programma, betekent dit meestal “. Overgave &"; Voor wie niet vertrouwd met deze steungroepen, betekent dit een verplichting om iets anders te laten zijn dan kunt u de bus te rijden voor een tijdje. Echter, overgave niet gelijkstellen met een nederlaag, maar ironisch genoeg, met het begin van herstel.

Het &'; s gesuggereerd dat “ ons best denken heeft ons hier &"; wanneer wordt verwezen naar alle pogingen om het te doen onze manier. Overgave, dan is volgende richtingen zonder onze “ mentale commissie &"; rationaliseren, wijzigen en veranderen wat iemand [programma, therapeut, etc.] anders heeft voorgeschreven voor ons. Vanuit mijn oogpunt zijn over het doen van “ de volgende juiste ding ondanks hoe we ons voelen &"; en niet langer te laten onze verwrongen denken en uitgelijnd angsten controle ons gedrag – vooral als het gaat om onze relatie met voedsel en lichaamsbeeld. In de taal van cognitief therapeuten, gevoelens zijn geen feiten. Vanuit het perspectief van die leer principes van herstel, betekent “ het doen is geloven &";

Een van de meest gevaarlijke overtuigingen mensen hebben als het gaat om een ​​eetstoornis is in de trant van:. &Ldquo; I &' ; ll beginnen om meer te eten als ik het gevoel [nogmaals kunt u de gedachte voltooien], I &'; ll stoppen [binging, reinigen, te beperken, dwangmatig te oefenen, enz.] als ik voelen of denken, [spatie]. Op zijn best, dit alleen resultaten bij de meeste mensen het schakelen een vorm van hun eetstoornis voor een ander. Voorbeelden hiervan zijn de handel in eetbuien en zuivering voor het beperken van patronen, het overschakelen van dwangmatig overeten te beperken, te beginnen te zuiveren in een poging om gewicht te verliezen na overeten. We hebben de neiging om te verwijzen naar dit fenomeen als “ inschakelen ligstoelen op de Titanic &";.

Marty Lerner, Ph.D.
Http://www.MilestonesProgram.org
mlerner @ milestonesprogram .org
.