Tips voor een succesvolle Rehab

Goed voor u! Na jaren van drugsgebruik en afhankelijkheid je hebt besloten dat het tijd om nuchter te krijgen is veel te laat en je bent klaar om hulp te krijgen zijn. Met de steun en aanmoediging van uw dierbaren – je kunt &ndash doen; en om u te helpen de slag te gaan, hier zijn een paar tips over hoe je een succesvolle revalidatie en herstel toekomst.

Begin met het vinden van de juiste Rehab

Het vinden van de juiste rehab programma kan een uitdaging zijn. Er zijn zo veel verschillende filosofieën en methoden beschikbaar. Hoe weet je wat goed voor u is? De rehab programma dat u kiest moet in staat zijn om niet alleen helpen u een plan over hoe triggers die kan leiden tot een terugval te voorkomen, maar het moet ook worden uitgerust om u te helpen het adres van uw redenen voor drugs- en alcoholmisbruik.

Rehab programma's stoppen niet met begeleiding en medische behandeling, maar ook de kans om te worden betrokken bij de traditionele 12-Step groepen en vele bieden holistische remedies zoals acupunctuur, yoga en massage.

Voor te bereiden op Go – Plan
Dienovereenkomstig

Als u eenmaal een afkickkliniek behandeling programma heeft gekozen, krijgt u een pakket aan informatie over wat te verwachten en hoe in te pakken en voor te bereiden. Het is belangrijk dat u de informatie zorgvuldig en grondig te lezen.

Ga over de paklijst van de items die zijn toegestaan. Don &'; t pak iets dat het midden beschouwt “ smokkelwaar &"; maar zorg ervoor dat je te pakken tal van items die zal zorgen voor een comfortabele ervaring met inbegrip van boeken, muziek en een dagboek. Sommige rehab centra maken het gebruik van persoonlijke elektronica zoals laptops, iPods en e-readers. Als dit is iets dat belangrijk voor je is, zorg ervoor dat deze items zijn op de lijst van aanvaardbare items wanneer u kiest voor een afkickkliniek.

Leave It All Behind

Op de dag naar huis te verlaten, zorg ervoor dat je zorgen achter te laten en zich te concentreren op het verkrijgen van beter. Soms is dat makkelijker gezegd dan gedaan, maar het feit is dat je gaat naar rehab om uw herstel te starten. Uw dierbaren zijn bemoedigend u het hele beslissing en ze weten hoe belangrijk het succes is … niet alleen voor u, maar voor iedereen in je leven. Gedurende deze tijd, alleen focussen op je.

Deelnemen aan je herstel

Deelname aan het proces toevoegt aan uw succes. Neem deel aan groepsbegeleiding door vragen te stellen, bieden adviezen en betrokken raken. De kans is groot dat iemand in je groep nodig heeft om te horen wat je te zeggen hebt of misschien willen ze de vraag die u gevraagd te vragen, maar kon de moed niet vinden. Wees dapper! Je zou gewoon iemand helpen langs de weg.

Doorgaan Recovery met Nazorg

Recovery eindigt niet met rehab, maar het is iets dat je zal werken voor de rest van je leven. De meeste herstellende verslaafden en alcoholisten vinden dat de toetreding tot een gemeenschap steungroep zoals AA /NA of een andere 12-Step groep helpt hen blijven op de nuchtere pad.

Als de traditionele aanpak niet een beroep op u, zijn er een aantal niet-traditionele methoden zoals het gedrag van counseling en holistische therapieën. . Naar aanleiding van deze tips kunnen een aantal extra wapening Restaurant   bieden, verhogen de kans op succes en helpen u voor te bereiden op de lange herstelperiode weg vooruit!;