Voltooiing van die projecten die gewoon nooit gedaan krijgen!

Mensen met ADD vaak klagen dat ze een probleem met het starten en /of voltooiing van projecten. Dit is vaak een grote bron van stress in één &'; s het leven, in het licht van de vele projecten die gewoon nooit lijken te krijgen gedaan. Enkele van de redenen Adder &'; s lijken zo veel moeite op dit gebied heeft te maken met hun onvermogen om een ​​project te beginnen, niet minder te volgen tot aan de oplevering. Soms mensen met ADD lijden aan chronische uitstelgedrag, over betrokkenheid, en het onvermogen om een ​​&' richten; s aandacht lang genoeg om een ​​project te zien door tot het einde. Sinds Adder &'; s problemen hebben plannen en prioriteiten, het begin van een project kan voelen zich vaak overweldigend. Het volgende is een lijst van stappen men kan nemen in dit probleem verlichten en het creëren van een actieplan dat helpt:

• Zet uw doelen schriftelijk
Onderzoek heeft aangetoond dat mensen die hun doelen verzen degenen die niet schrijven, krijgen ze volbracht veel vaker. Als u can &'; t zien uw doel, kunt u van &'; t bereiken van je doel. Don &'; t bocht uit meer dan je kunt kauwen. Maak uw project concrete en realistische Keep it simple
• Bepaal de actie stappen u moet nemen om het project te voltooien. Heb Breek het project in kleine actie stappen en schrijf elke stap op je doel lijst.
Bepaal hoe lang elke actie stap zal nemen en een tijdsbestek naast elke stap
• Bepalen welke materialen nodig zijn om elke actie stap te voltooien. Heb Zorg ervoor dat u alle materialen die u nodig heeft om het project te voltooien voordat u begint. Op die manier hoeft u niet te stoppen als je eenmaal de slag te gaan en verliest je focus
• Geef jezelf een tijdsbestek waarin het doel of project
Nu dat je elke stap en de geschatte tijd elke stap zal zijn bepaald, kunt u een realistische termijn te stellen om het project af te ronden. Als, terwijl het werken aan het project, besef je dat je de tijd misrekend het zou duren om elke taak te voltooien, ga terug naar je actieplan en wijzigen van de tijd gegeven deze nieuwe informatie
• Blijf uw actieplan herzien elke dag tot oplevering.
Niet alleen is het belangrijk om je doelen te schrijven, maar het is ook belangrijk om ze in je vizier te houden en bekijk ze dagelijks. Hoe meer je ze in je geest, hoe sneller je zal ze voltooien
• Blijf doorgaan!
Als je hebt gekregen zo ver, heb je het grootste deel van het harde werk gedaan. Nu racen naar de finish!

Neem altijd de tijd om te erkennen en te waarderen het harde werk dat u hebt gedaan. Dit zal opnieuw af te dwingen het geweldig gevoel te weten dat u een project kunt voltooien en bereikt uw doelen. Hoe meer positieve ervaringen die je hebt als dit, hoe meer vertrouwen dat u zal ontwikkelen in het bereiken van je doelen. Dit maakt het makkelijker voor u de volgende keer een project komt langs. Vergeet niet dat geloven dat je kunt is het halve werk
.