Altijd onthouden om nee tegen junkfood Say

In de huidige &'; s scenario, junk food is de meest handige, betaalbare en gemakkelijk beschikbaar medium voor ons. Hoewel, iedereen is bekend met de nadelige gevolgen van junk food als nog regelmatig verbruikt de meeste mensen zijn sterk afhankelijk van junk food items. Het is belangrijk te weten de gewone consument junk voedsel dat deze voedingsmiddelen bevatten zeer minder hoeveelheid vitaminen en mineralen. Een enorme hoeveelheid calorieën en oxycholesterol heden deze items verhogen het niveau van hoge triglyceriden resulteert in de slechte vetten. Meest bedreigende feite is de aanwezigheid van transvetten en gehydrogeneerde oliën in de junk food. Zodra je wennen aan de junk food, is het erg moeilijk om ze te negeren.

Sommige verschrikkelijke dingen die junk food doet om ons lichaam komen hier aan bod:

1. Oorzaken nierziekte:
Junk food gevaarlijk voor de mensen die lijden aan een nierziekte als gevolg van teveel zout kan zijn. Inname van grote hoeveelheden natrium kan ook het risico van nierziekte, niersteen en maagkanker. Junkfood directe invloed op de nieren, want het is alleen verantwoordelijk voor het gehele toxine filteren uit het bloed.

2. Beschadigt de lever:
Junk food is hoog in calorieën, maar laag in micronutriënten (zoals vitaminen en mineralen) en voedingsvezels. Hoge lever van transvetten gevonden in junk food krijgen gestort in de lever veroorzaken lever disfunctioneren.

3. Verantwoordelijk voor vermoeidheid en zwakte:
De gehydrogeneerde oliën in gefrituurd voedsel en suiker in de frisdrank en cola is verantwoordelijk voor het lichaamsvet. De uitkomst zal het probleem van obesitas en dus het maken van uw lichaam lusteloos.

4. Genereren van de problemen met de spijsvertering:
De mensen die te veel verslaafd zijn aan vet junk food last van problemen met de spijsvertering, zoals het prikkelbare darm syndroom (IBS) en gastro-oesofageale reflux (GERD). Overtollige olie in de junk food is afgezet op de maagwand wand, die de productie van zuur in het lichaam verhoogt.

5. Leiden tot de geheugenstoornissen:
Recente onderzoeken tonen aan dat een week consumptie van junk food is genoeg om de hersenfunctie van ratten beïnvloeden. De slechte vetten aanwezig in junk food vervangt de gezonde vetten in de hersenen en de normale signalering mechanisme verstoren.

6. Hoe hoger het risico op hart-en vaatziekten:
Junk food is ook verantwoordelijk voor de top risicofactoren van beroertes en hartziekten reden hiervoor is een hoge bloeddruk en een hoog cholesterol. Te veel junk food eten kan ook leiden in de toename van het LDL-cholesterol. Junk food brengt plotselinge toename in de bloedsuikerspiegel en beschadigt de voeringen van de bloedvaten die chronische ontsteking veroorzaken. Deze ontsteking leidt tot slechte cholesterol op te lossen met de wanden van de slagaders en blokkeren de bloedstroom naar het hart. Wanneer de bloedstroom is geblokkeerd, hartaanval optreedt. Zoveel als je op het gewicht, het risico op een hartaanval verhoogt daarmee
.