Mijn Yoga Discovery

Op het moment dat ik ontdekte yoga, werd ik deel aan een groep aerobics. Ik was ook de trotse eigenaar van een zeer succesvolle videotheek en ik had net gesloten een falende cadeauwinkel. Mijn dochter die 18 maanden oud was op het moment ging met me overal, zelfs aan het werk. Oefening klasse was haar eerste kinderdagverblijf ervaring en het was niet goed. Ik moest op zoek naar iets anders in de manier van bewegen en een of andere manier, vond ik mezelf in een yogales bij een lokale studio. Ik wist helemaal niets over de praktijk, dus dit zou een nieuwe ervaring voor mij. Wist ik veel dat deze nieuwe ervaring voor altijd zou veranderen de manier waarop ik mijn leven bekeken.

De eerste yogales dat ik heb deelgenomen Ik herinner me onhandig en misplaatst gevoel. Ik herinner me de vraag: "Waarom is dit zo moeilijk?" Ik herinner me ook het gevoel helemaal weg daarna geblazen. Als ik keek rond in de kamer aan de andere yogi's terwijl ze genoot in houdingen met vreedzame gezichten, herinner ik wil gewoon dat vinden. Ik keerde terug naar de klas tegen het tarief van twee tot drie keer per week. Ik leerde meditatietechnieken, leerde ik pranayama (ademhalingstechnieken), leerde ik zon begroetingen, heb ik geleerd om poses te houden in stilte, en vooral die eerste jaar. Ik heb geleerd om te ontspannen. Omdat op de weg voortdurend, en denken dat ik altijd bezig te zijn, was ik geïntrigeerd door het idee van rust en wetende dat het was OK. Ik neem aan dat, in het begin, als je het mij zou hebben gevraagd de definitie van yoga, mijn antwoord zou waarschijnlijk geweest dat het was heel de fysieke uitdaging en een beetje belastend voor mijn gedachten. Ik vond plaatsen in mijn lichaam dat ik wist nooit bestaan ​​in dat eerste jaar. Ik vond een adem die ik nooit wist dat ik kon ook nemen. Ik was nieuwsgierig om meer ruimte in mijn lichaam te vinden en om te zien wat er gaande was in mijn hoofd, dus ik ging verder met de praktijk. Ik begon te vertakken na dat eerste jaar en neemt lessen van verschillende docenten. De stijlen, zo leek het, waren eindeloos. Elke leraar had iets nieuws en anders te bieden. Ik was verslaafd, altijd.

In de komende paar jaar van mijn yoga, vond ik rust, en gemoedsrust. Dingen die vrij waren nu keek mooier, en de dingen die moeilijk waren, waren opeens niet zo moeilijk. Ik ervoer een loslaten, in de weg van de geest rommel en materiële dingen. Ik stoorden &'; t moet zoveel “ stuff &"; en ik begon te voelen als een veel lichtere persoon. Ik begon te luisteren in plaats van te praten zo veel als in een gesprek. Ik was minder angstig, ik stond groter en ik lachte meer. Voor mij, yoga is al de dingen die je al bezit, maar je hebt nog niet in hen aangeboord. Ik veronderstel dat als je de definitie van yoga mij zou hebben gevraagd op dit moment zou het al iets meer als de kalmte na de storm, mentale helderheid, ruime heupen, een betere houding, en zachte ogen heb. Ik weet dat het nemen van een yogales, kunt ontgrendelen vele deuren. Ik weet ook dat als deze deuren zijn ontgrendeld, wordt een keuze gemaakt, om niet terug te keren of terug te keren naar de klas. Ik bleef terugkomen voor meer

Toen mijn eerste leraar vroeg me om te beginnen met het bijstaan ​​van haar in de klas, ik dacht dat ze &';. D verloor haar geest. Waarom zou ze me vragen om dat te doen? Hoe kon ik misschien lopen rond in de kamer en iemand helpen in de manier waarop ze me had geholpen? Ik ben op geen enkele manier een extrovert. Ik ontdekte dat verschillende yoga leraren hebben een theatrale achtergrond en kwaliteit over hen. Ik ben een rustig persoon. Ik kon op geen enkele manier, in de voorkant van mensen en praten, laat staan ​​hen te begeleiden door middel van een klasse. Omdat op het beeldscherm was nooit hoog op mijn to-do lijst. Ik was gelukkig genoeg, die zich door mijn leven tamelijk onopgemerkt. Ze eigenlijk zei dat ik het moest doen, vooral als ik was bang voor, een beetje zoals het schrijven van dit kleine hoofdstuk. Ik begon door te helpen met de posities tijdens de ontspanning, door ervoor te zorgen studenten hadden wat ze nodig hadden in de manier van rekwisieten en dergelijke. Ik geholpen met subtiele aanpassingen, terwijl in savasana, een druk op de schouder of een aanpassing van het hoofd en de nek. Ik voelde me ongelooflijk comfortabel om dit te doen, maar natuurlijk ook de lichten waren uitgeschakeld en de studenten rustten. Als u de definitie van yoga mij zou hebben gevraagd op dit moment, zou het iets meer zijn geweest, het helpen van andere mensen zich beter voelen over hun zelf, geven zonder te ontvangen, en ademhaling echt diep met een zucht van geluk. Ik hield van wat ik deed. Ik hield van de gedachte van het doen het altijd. Ik hield van de gedachte dat als ik het niet voor altijd kon doen, het maakte niet uit, want vandaag was net genoeg. Ik vond het geduld en een appreciatie van het moment.

Ik begon meer tijd weg van mijn bedrijf, zodat ik kan in de yoga-kamer. Ik betaalde mijn manager bij mijn video op te slaan, veel meer dan ik betaalde mezelf. Het maakte niet uit. Ik was verliefd op wat ik aan het doen was en het iets voor me betekende. Enkele weken kwam ik ja zeggen tegen elke sub baan die er zijn. Op sommige momenten was ik subbing meer dan sommige van mijn vrienden die fulltime werden onderwijzen. Na 12 jaar van het spelen van ondernemer, heb ik de beslissing genomen om close up winkel. Onafhankelijk eigendom videotheken, was hard getroffen door winkelketens en onze omgeving was krioelden met hen. De beslissing was niet moeilijk. Ik herinner me wandelen rond de lege winkel na de sluiting, diep ademhalen en het gevoel erg dankbaar dat ik niet meer tijd zou doorbrengen met de entertainment-industrie op een dagelijkse basis. Ik denk dat, als je de definitie van yoga mij zou hebben gevraagd op dit moment in mijn leven, zou het hebben zeker geweest, te kunnen laten gaan met gemak, dat er niets is blijvend, dat alles kan en zal veranderen, en dat het OK. Mijn het loslaten van het bedrijf was niet in de buurt zo hard als ik had verwacht. Ik heb het gevoel dat de beoefening van yoga elke overgang in je leven kan verlichten, en mijn praktijk heeft mij gezien door meerdere.

Ik bleef subbing en werd uiteindelijk gegeven een klasse van mijn eigen. Ik gaf les aan de YMCA, leerde ik in de studio, ging ik naar werkplekken en universiteiten. Ik heb nog steeds geoefend met studenten en docenten. Ik oefende thuis, buiten en wanneer u op vakantie. Ik dook in boeken en dvd's. Ik reisde toen ik in staat was om workshops met leerkrachten die ik &'; D gehoord en zelfs degenen die ik hadn &'; t. Ik eindigde met een paar gestage klassen van mijn eigen en de studenten bleef terugkomen. Op dit moment in mijn leven, als je zou van &'; ve vroeg mij de definitie van yoga, zou het van &'; ve meer als we zijn allemaal een deel van het grote geheel, iets wat veel groter is dan onszelf. Dat de praktijk brengt vrede en mensen samen op een positieve manier en dat intensivering op de mat is niet altijd gemakkelijk. Er is veel van de schoonheid op de mat. Er is ook veel lelijkheid. Ik geloof dat op de mat, vinden we onze waarheid, goed, slecht, mooi of lelijk.

Vandaag, leid ik een aantal lessen per week op een paar verschillende locaties. Ik neem nog steeds workshops en lessen uit andere yoga leraren als ik kan en ik ben nog steeds weggeblazen. I &'; ben nog steeds een student, in de eerste plaats. Ik hou van het idee dat er altijd iets nieuws te leren en dat mijn lichaam zal constant veranderen, en daarom zal zijn, zo zal mijn praktijk. Ik heb ook nooit deelgenomen aan een yogales dat ik niet te genieten. Elke klas is een leerervaring van persoonlijke groei, fysieke grenzen en mentale helderheid. Ik ben zo dankbaar voor elke leerkracht die ik ooit heb besteed een bedrag van tijd met. Het maakt niet uit als je een nieuwe leraar, een ervaren leraar, of een yoga-ster. Het maakt niet uit of ik besteed veel geld op reizen naar de klas te nemen, als je lokaal, of als u me pissig. Het maakt niet uit, als ik wat deeg, want ik was in staat om u aan mijn omgeving te brengen. Je was geweldig, jullie allemaal. En je weet wie je bent.

Yoga is voor mij in alles. Het is de eb en vloed. Het is de reis van elke dag en het bewustzijn van het moment. Het is de warme zon in de winter en de koele regen in de zomer. Het is uw familie, uw vrienden, en uw huisdieren. Yoga is hard en zacht. Het is lachen en plezier, evenals verdriet en pijn. Het is een bewuste training met een hoger doel. Het bereiken van een hoge en lage buigen. Het is de aarde onder onze voeten en de hemel en de sterren boven ons. It &'; s het beste medicijn u &'; ve ooit ingeslikt. Het is de glimlach op de gezichten van de kinderen. Het is een warme kop thee en een goed boek. Het is de tuin je de neiging om in uw achtertuin. Het is er voor iemand in een tijd van nood. Het is om te weten hoe om een ​​stap terug en neem de tijd voor jezelf. Het is een zon begroeting op uw dek op een zonnige dag. Het is meditatie in dekens gewikkeld tijdens een ice storm wanneer de stroom uitvalt. Het is het beste stuk van de chocolade die je ooit hebt geproefd. Het is de beste aanpassing naar beneden kijkende hond die je ooit hebt gehad. Het zijn de mensen in de yoga-kamer en degenen die het nog niet zijn gemaakt. Yoga is dit moment, hier nu
.