Yoga kan helpen als u werkt op uw computer vaak

Net als de meeste mensen in de wereld, ik vastgelijmd aan mijn computerscherm. Alles wat ik doe voor het werk is gaan zitten in de voorkant van het en zoeken op het web en typ een bos van rapporten. Ik geniet van wat ik doe, maar ik begon om iets dat mij betreft veel te merken. Ik begon te gebogen worden in mijn wandeling. De uitlijning in mijn rug was helemaal uit en ik kreeg heel bang hoe dit de rest van mijn leven zou beïnvloeden.

Ik ben nu slechts veertig jaar oud en in de tijd (ik was 36) Ik voelde me als een persoon die in de zestig was. Mijn rug was zo stijf en teder dat ik kon nauwelijks iets meer doen. Ik was van plan om de chiropractor op een regelmatige basis en helpen een aantal dit deed. Maar ik voelde me als ik hield beschietingen uit $ 60 naar de chiropractor, ik zou nooit mijn lijn te houden correct.

Een vriend van mij eindelijk vertelde me over yoga en in eerste instantie was ik een beetje aarzelend. Maar nadat ik het niet meer kon nemen, heb ik uiteindelijk besloten om haar advies in te winnen en ik ging naar mijn eerste klasse. Jongen ben ik blij dat ik deed. Na mijn eerste klas was ik verliefd op yoga. Zozeer zelfs dat ik nam onlangs een yoga-certificering en werd een yogaleraar. Ik ben nu een geregistreerde leerkracht en anderen helpen om de voordelen van yoga te leren.

De vaste mijn rug reden yoga is vanwege de herhaling van het doen van deze poses helpt mijn rug herinneren de juiste houding. Zitten gebogen over de hele tijd was gebogen over mijn rug en door middel van yoga, was ik in staat om het uit te strekken.

Ik weet dat voor sommigen kan het een beetje belerend te worden, dus ik kijk er echt naar om deze aanpak niet te nemen. Ik wil gewoon om het beschikbaar voor iedereen die wil om te leren dat je nodig hebt don''t drugs of invasieve ingrepen of braces om hun rug te lossen te maken. Ik beveel als je nieuw bent bij yoga aan het tijdschrift Yoga Journal vinden als ze bieden een grote hoeveelheid informatie die je veel over de gezondheid en eenvoudige poses kunnen leren. U kunt ook proberen Yoga voor beginners die ook veel informatie voor mensen die nieuw zijn yoga.

Aan het eind van de dag moeten we allemaal aan het werk en in de voorkant van onze computers. Maar zorg ervoor dat je opstaat en strekken om de paar uur. En als je kan maken met yoga, zelfs beter
 !;