Uw bron van uitgebreide yoga informatie die uw geest zal verlichten

Yoga is s Sanskriet woord dat betekent Unie. Yoga verwijst naar één van de zes oude scholen van de Hindoe filosofie. Yoga als een theorie en praktijk is ontstaan ​​in het oude India als onderdeel van de hindoeïstische filosofie die ons leert fysieke, mentale en spirituele discipline. Afgezien van het hindoeïsme, religies zoals het jainisme en het boeddhisme is ook van yoga als een manier van leven en yoga informatie is veel meer een deel van hun spirituele beoefening
Doel van yoga – Hoewel er vele theorieën over doel van yoga en asana's in verschillende scholen en gelooft – Er is één gemeenschappelijk aspect dat we kunnen zien in alle vormen van yoga informatie die we nu krijgen. Yoga wordt beschouwd als een manier van vereniging van de &ldquo zijn; Atma &"; (menselijke ziel) met de “ Paramatma &"; (goddelijke kracht). Yoga wordt verondersteld om onze geest en ziel te kalmeren, bevrijd ons lichaam van giftige stoffen en vermindering van de degeneratie van de cellen. Kortom het zuivert ons systeem en kalmeert onze geest van spanning
Yoga Sutra – Hoewel de theorie en praktijk van yoga bestond uit oude tijd is het Maharishi Patanjali die wordt gecrediteerd voor het brengen van verschillende vormen van yoga tot een systematische praktijk. Hij schreef de beroemde Yoga Sutra, dat nog steeds wordt gevolgd en wordt beschouwd als de hoogste vorm van yoga informatie. Volgens de yoga sutra van Maharishi Patanjali er acht stadia van yoga en een noodzaak om deze kunst een master voor een naar het hoogste doel van de yoga te bereiken. Deze acht stadia van yoga – “ Yamas &"; of te beperken, “ Niyamas &"; of vieringen, “ Asana &"; of oefeningen, “ Pranayama &"; of ademhaling controle, “ Partyahara &"; of intrekking van de zintuigen, “ Dharana &"; of de concentratie, “ Dhyana &"; of meditatie en de hoogste vorm is “ Samadhi &"; dat is het bereiken van de super bewuste gemoedstoestand
vormen van yoga – Zoals reeds gezegd volgens de yoga sutra er acht stadia van yoga. Maar vandaag, yoga heeft voornamelijk twee vormen – de ene is de Asana en de andere is de Pranayama. Terwijl asana's zijn verschillende yogahoudingen die worden geoefend om een ​​goede gezondheid te bereiken en te behandelen aandoeningen, Pranayama is in principe de controle van de ademhaling. Het is een vorm van meditatie en ademhaling controle die het lichaam bevrijdt van gifstoffen en verlicht onze geest van spanning. Yoga voor beginners zou moeten uitgaan van de asana's en zoals ze gewend zijn met houdingen en ademhalingstechniek en het verzamelen van uitgebreide yoga informatie die ze moeten geleidelijk beginnen met het doen van de Pranayama
Yoga voordelen – Voordelen van yoga zijn vele. Je krijgt een betere gezondheid, betere immuniteit, gemoedsrust en een lange levensduur. In principe regelmatige beoefening van yoga zuivert uw systeem en ontspant je hoofd dat het merendeel van de gezondheidsproblemen die we in today &' elimineert; s stressvol leven. Geen wonder dat van Hollywood beroemdheden aan zakelijke leiders – iedereen is het beoefenen van yoga voor een goede gezondheid en een gezonde geest
.