Top 6 Anti-Inflammatory Vruchten

Gezamenlijke pijn kan het moeilijk om te leven met en kan uw dagelijks leven sterk beïnvloeden. Artritis en andere vormen van pijn in de gewrichten kan eigenlijk zelfs de eenvoudigste vorm van beweging om moeilijk in je normale dagelijkse leven. Hoewel je kan zelfs het gevoel dat het nemen van een pijn pil om de pijn snel verminderen, deze anti-inflammatoire geneesmiddelen nadelige bijwerkingen en langdurig gebruik van deze pillen daadwerkelijk kan leiden tot permanente schade aan een deel van je lichaam organen en ook het immuunsysteem.

In plaats van te kiezen om te gebruiken over de toonbank medicijnen, is het raadzaam om dat je meer veiliger methoden zoals het opnemen van natuurlijke anti-inflammatoire voedingsmiddelen in uw dagelijkse voeding die daadwerkelijk positieve effecten hebben voor uw gezondheid te gebruiken. Hieronder is een lijst van enkele van de belangrijkste anti-inflammatoire vruchten die kunnen helpen fit artritis en andere gewrichtspijnen.

1. Ananas
Naast het hebben van een geweldige smaak, ananassen zijn eigenlijk zeer populaire natuurlijke anti-inflammatoire vruchten. De vrucht bevat aangeduid als bromelaïne die niet alleen helpt bij het verminderen van ontsteking, maar ook helpt bij het verminderen van de pijn verlichten en het genezingsproces enzym. In feite zijn veel arthritis geneesmiddelen gebruikt ananas extract om de aandoening te behandelen. Daarom, als u daadwerkelijk last heeft van pijn in de gewrichten, eet verse ananas en je zal zeker het verschil zien. Vermijd ingeblikt ananas want ze bevatten een aantal toegevoegde suiker en conserveringsmiddelen die niet goed zijn voor uw gezondheid.

2. Bessen
Alle soorten bessen zoals aardbeien, bosbessen en frambozen zijn eigenlijk grote anti inflammatory vruchten. Ze bevatten eigenlijk antioxidanten en fytochemicaliën die de gewrichten kunnen kalmeren en ook giftige stoffen die schadelijk zijn voor het lichaam te verwijderen. U kunt eten ze geheel of in de vorm van smoothies aan de pijn in de gewrichten te verlichten. Deze vrucht is ook rijk aan vitamine C, die helpt bij artritis pijn en kraakbeen verminderen.

3. Papaya
Papaya is niet alleen een heerlijk fruit, maar ook een geweldige agent die u kunnen helpen om pijn en ontsteking te verminderen. Het heeft het enzym papaïne en andere mineralen en vitaminen die helpen pijn en pijn te verlichten. Papaya helpt ook om gezond haar en huid te bevorderen en ook helpt bij de vertering. Ze zijn natuurlijke anti-inflammatoire vruchten die sterk aanbevolen door voedingsdeskundigen en artsen.

4. Bananen
bananen zijn eigenlijk een goede bron van vitamine B6 en foliumzuur die helpt om de gewrichten te versterken en te vechten artritis.

5. Cherry
Onderzoek heeft aangetoond dat kersensap daadwerkelijk kan helpen om pijn in de gewrichten te verminderen en het is volgens Eva Campanelli, Ph.D. Ze kwam te vinden dat de meeste van haar patiënten kwamen om gezamenlijke pijn ervaren na het drinken van een glas kersensap twee keer per dag.

6. Appels
appels, appelsap en appelmoes hebben anti-inflammatoire eigenschappen die kunnen helpen bij het voorkomen en genezen van artritis en andere vormen van pijn in de gewrichten.

Tot slot, natuurlijke anti-inflammatoire vruchten zijn erg belangrijk, omdat ze niet alleen je gezond, maar ze ook helpen te voorkomen en te genezen gewrichtspijnen en artritis die eigenlijk is uitgegroeid tot een gemeenschappelijk probleem voor veel mensen. In plaats van het gebruik van geneesmiddelen die bijwerkingen dat sommige van uw lichaam organen beschadigen hebben, is het raadzaam dat u natuurlijke methoden gebruiken, zoals het eten van anti-inflammatoire vruchten
.