Non-doing

Niet doen.

Het is een Taoïstische ding. En vaak verkeerd vertaald en verkeerd begrepen, niet doen klinkt behoorlijk lui!

Daoism is eigenlijk de wetenschap van hoe het universum werkt (en ons inbegrepen, omdat we een deel van het). We beginnen om te leren dat taoïsme dateert van vóór er geschreven verslagen in China, waardoor het 7000 jaar oud. Het is van mening dat het taoïsme is eigenlijk gewoon de manier waarop mensen woonden terug in de dag -. Niet gemaakt in een formele zaak tot de beschaving begon te groeien en mensen begonnen te dwalen van de natuurlijke loop van de dingen

Daoism is de wetenschap van hoe het universum werkt. Chinese artsen, monniken, martial kunstenaars en andere mensen hebben minutieus onderzocht de manier waarop het menselijk lichaam werkt in relatie met alles om ons heen, in het besef dat we deel uitmaken van dit hele ding, niet te scheiden. De poëzie geschreven over te brengen wat ze geleerd toont hoe diep hun begrip is en hoe eenvoudig het allemaal echt is.

Dus, niet doen. Het tegenovergestelde van het doen, toch? Soort.

Non-toedoen is de vertaling, en het kan vele dingen betekenen. Ik zal heel eenvoudig te verkennen een van de betekenissen voor u om na te denken.

Als we de praktijk Qigong of meditatie, de geest moeten streven naar niet-doen. Denk er eens over, vanaf het moment dat je wakker wordt, ben je iets te doen. Analyseer uw dag. Ik heb geanalyseerd de mijne, en het is volgepropt. Elke keer als we overwegen "down time" waarschijnlijk besteed iets te doen. Je zou technisch gezien telt een dutje als "niet-doen", maar als je droomt tijdens die dutje, ben je iets te doen.

Niet-doen is niet gemakkelijk te verkrijgen. De geest wil iets te doen de hele tijd. Het vergt oefening om te kunnen het bewustzijn uitgeschakeld en echt te bereiken niet te doen.

Dit klinkt misschien moeilijk, maar het moet iets wat je werken aan te begrijpen en ervaring zijn.

De miljoen dollar vraag: Precies hoe gaat men te bereiken niet-doen? Door te ontspannen, te ademen en zich te concentreren op uw "bewustzijn geest" of uw dantein (buik). Vind uw center in je buik zo laat uw buik uit te breiden wanneer het inademen en laat het samentrekken wanneer je uitademt. Zo simpel, maar zo prachtig. Wanneer u breng je aandacht naar de dantien, je bewuste geest neemt een achterbank, vecht het een beetje, dan uiteindelijk opzij stapt. Op het eerste, doe je - je concentreren op je ademhaling. Maar langzaam, je slip in een staat van niet-doen als je bewuste geest laat gaan van de focus op de ademhaling.

Non-toedoen is het doel, maar een stap vóór niet-doen is om een ​​enkele focus . Wanneer u ontspannen en de ademhaling, dat ook te doen, laat je gedachten afdwalen. Wanneer u dit leest, lees. Als je eet, eten (niet eten en tv kijken, eten en praten, enz.). Focus op wat je doet te allen tijde. Ja, in onze multi-tasking wereld is dit niet gemakkelijk te bereiken. Maak je geen zorgen, en probeer niet te bereiken niet te doen in een keer. Begrijpen het concept, controleren uw dagelijkse gewoonten en nemen dit als je kunt. Langzaam, na verloop van tijd, zult u zien dat de nadruk op alleen wat het is je doet - in het moment zoals ze zeggen - is een zeer inspirerende plek om te zijn
..