Je bent wat je ...

Velen van ons hebben het gezegde &ldquo gehoord, we zijn wat we eten &" ;. In principe betekent dit dat als onze voeding zijn gemaakt van fast food, meeneem, voedingsmiddelen met een hoog suiker, hoog in vet, als we te veel drinken of als we onze kinderen &'; s restjes een fatsoenlijke maaltijd, we kunnen &'; t echt verbaasd als ons lichaam doesn &'; t kijken of voelen &'; s beste. Het opsommen; eet slecht, kijk en voel me slecht. Nou, niet alleen zijn we wat we eten, maar we &'; re ook wat we voelen, denken, horen, zien, doen en geloven. Here &'; s hoe.

Let &'; s beginnen met wat je denkt. Als je je &' denkt; re niet geliefd, onwaardig is of niet, en deze zijn de gedachten die continu spelen in je geest, kan je echt verbaasd zijn als deze gedachten te moedigen u handelt of draag je op een bepaalde manier? Misschien hebben ze &'; ll voorkomen dat u het gevoel verdient een liefdevolle relatie, want u onwaardig iets fantastisch of niet in staat het bereiken van een doel of droom voelen. Als deze of soortgelijke gedachten spelen in een negatief tape loop je &'; ve gemaakt, neem een ​​kijkje op hoe ze &';. Re tonen zich in je leven

Verhuizen naar ldquo van &, we zijn wat we voelen &"; Als je overgewicht, onaantrekkelijk of slecht uitgerust op een bepaalde manier te voelen, een kijkje nemen op de manier waarop je je kleedt, de manier waarop je jezelf, wat je doet (of don &'; t doen) en de relaties die je hebt. Merk op hoe deze gevoelens tonen zich in de kleren die je kiest, de kansen die je kan vermijden en wat je &'; re bereid te tolereren in een collega, vriend of partner. Nu bepalen hoe verschillende dingen zou zijn als u didn &'; t mee eens over jezelf
“. We zijn wat we horen &";. Denk er eens over, als je &'; re luisteren naar mensen die negatief zijn, kritisch, pessimistisch en veroordelend, kunt u verbaasd zijn als je het gevoel leeggelopen, uitgeput en ongeïnspireerd? Natuurlijk kunt u &'; re proberen om een ​​goede luisteraar te zijn, kunt u zelfs in de “ ga naar persoon &"; als iemand wil roddelen, moet ventileren of klagen. Let wel, hoe je je voelt wanneer deze negativiteit wordt gestort op je.

Let &'; s een kijkje nemen op “ We zijn wat we zien &"; Als u &'; re kijken naar programma's vol ellende, pijn, geweld of vulgariteit, bent u verbaasd zijn als dat heeft een invloed op je? Neem TV nieuws bijvoorbeeld. Ervoor dat u wellicht op de hoogte van de meest recente drama's op het gebied van criminaliteit, de recessie, drugs of ziekte, maar hoe deze visuals resoneren met u? Na het zien van hen heb je kalm, sereen en comfortabel of nerveus, kwetsbaar en bang voelen

Laten we vervolgens &';? S blik op “ we zijn wat we doen &"; Als u &'; re doet weinig meer dan klusjes of taken wanneer u &'; re huis, boodschappen en een onbevredigende job als je &'; re out, kunt u worden verrast als je &'; re niet enthousiast over uw leven? Denk er over na. Neem een ​​kijkje op uw typische dag en zien wat het &'; s gemaakt. Als het &'; s vol met taken die geen ruimte laten voor zelfzorg, gezonde voeding, lichaamsbeweging, down time en leuk, kun je zien hoe dit zelf kan laten zien in hoe je eruit ziet, voelt en leven

Tot slot? Laat &'; s blik op “ we zijn wat we geloven &"; Ons geloof systeem wordt gecreëerd door de herhaling van een idee van iemand die we vertrouwen. Bijvoorbeeld, laten we &'; s zeggen dat je voortdurend verteld “ je kan zijn, te doen of om het even wat &"; Dit werd gezegd dat je genoeg tijd en het werd je geloof systeem ook. Maar, laten we &'; s zeggen dat je op het ontvangende eind van iemand met beperkte overtuigingen zelf. Zij kunnen u heeft verteld dat je niet bedoeld waren rijk, gelukkig, dun, zorgeloze, etc. te zijn kunnen zij hebben geloofd dat “ het leven is een strijd, iedereen in onze familie heeft een vurig temperament, is vatbaar voor hart-en vaatziekten, heeft deze dijen, &"; enz. Wanneer dit werd gezegd dat je genoeg tijd, werd het uw overtuiging ook. Bent u verbaasd dan wanneer je in je volwassen leven, het dragen van dit geloof en het leven binnen deze grenzen

Niet alleen zijn we wat we eten, maar we &';? Re ook wat we denken, voelen, horen, zien , doen en geloven. It &'; s van al deze factoren die bijdragen aan wie we zijn en hoe we ons leven als gevolg. Het beste deel over het is dat met bewustzijn en een verlangen om te veranderen, ongeacht de oppervlakte doesn &'; t goed werken voor u meer kan langzaam en gestaag, zodat het wel worden gewijzigd. De keuze is aan ons
.