Mixed Martial Arts Training - Footwork, wendbaarheid en de waarde van het Hit and Run Strategie

Een van de belangrijkste aspecten in de mixed martial arts gevechten of Self Defense Training, en één die vaak over het hoofd gezien en vanzelfsprekend, is die van voetenwerk.

De vechter met een superieure voetenwerk en beweging vaardigheden heeft een opmerkelijk voordeel in een Self Defense Training of boksen, Muay Thai, MMA en straatvechten

Sommige van de grootste vechters die we hebben gezien in het boksen hebben alle weergegeven enorme voetenwerk, Self Defense Training en beweging; Jack Dempsey, Sugar Ray Robinson, Sugar Ray Leonard, Prins Nassim en de onvergelijkbare Mohammed Ali al gebruikt ongelooflijke voet werk, Self Defense Training en beweging vaardigheden om te ontwijken en de aanval op de tegenstander.

Een van de grote problemen die de vroeg kickboksen scène werd geplaagd was dat strijders kwamen uit de karate disciplines. De klassieke karate disciplines benadrukt platte voeten staan ​​uw grond tactiek met een slechte voetenwerk en wendbaarheid.
Vele vroege kickboksers, afkomstig uit karate achtergronden, complimenteerde hun karate kicks met de superieure ponsen technieken en Self Defense Training genomen uit het boksen, maar de meeste waren traag aan de zeer mobiele boksen voetenwerk goed te keuren.

De vechters die van een boks achtergrond kwam of wie erkend dat wendbaar voetenwerk en strategische positionering waren een integraal onderdeel van de boksers 'game plan opgenomen in hun Self Defense Training en gedemonstreerd een opmerkelijk voordeel.

Muay Thai vechters echter niet aangetast door de klassieke karate systemen, hebben altijd blijk gegeven van een zeer fijne gevoel van voetenwerk, Self Defense Training en positie, zodanig dat ze bewegen in en uit net buiten van het bereik om de tegenstander te missen terug in te maken en vervolgens te variëren om te slaan met kracht en precisie.

We zagen een herhaling van het kickboksen tijdperk in de vroege dagen van mixed martial arts gevechten, met de grapplers domineert en het bleek dat vechters die voornamelijk gesteund op hun standup Self Defense Training gingen niet concurrerend te zijn. De vechters die in sterke mate op standup waren zeer effectief in het stoppen van de takedowns van de grapplers, waardoor zich in posities die hun beweging beperkt en uiteindelijk worden afgebroken te worden.

Dat was tot Maurice Smith bleek dat Self Defensie Training met goede voetenwerk en ring (kooi) generaalschap de grapplers kon worden gestopt met een overwegend opvallende spel. Vanaf daar de evolutie voortgezet en overheersende stakers verscheen weer.

Zelfverdediging Training

De mixed martial arts-strijders die voornamelijk gesteund op hun takedown spel nu onder de selectieve druk van het moeten hun takedown aan te passen omgaan met de ontwijkende wendbaarheid en aangepaste werkwijzen volgens de opvallende standup specialisten. De belangrijkste kenmerken die de succesvolle Self Defense Training afgezien van degenen die niet ingesteld of mixed martial arts-strijders was er voetenwerk en ring (kooi) generalship die hen in staat stelde om de takedowns neutraliseren.

We zien nu mixed martial arts-strijders die aangepast en uitgebreid zijn beweging en positionering van de kooi, zodat de gevechten zijn dynamischer en evenwichtig tussen de grapplers en spitsen. De laatste exponent van uitstekende Self Defense Training, voetenwerk en generaalschap, in de mixed martial arts, is Lyoto Machida die aantoont zeer krachtige hit en bewegen vaardigheden die de sleutel om het spel van de stakers 'tegen een grappler zijn.

Het is daarom belangrijk dat wanneer we trainen we onder meer snel en wendbaar voet werk in onze mixed martial arts training oefeningen. Zodra een nieuwe standup opvallende of takedown setup techniek wordt verworven, en is voldoende geboord voor de werkzaamheid, moeten we combineren met effectieve voetenwerk en beweging, zodat we in kunnen bewegen om het uit te voeren, en er weer uit, als het wordt tegengegaan of op uitvoering moeten we af te stappen, omdat het niet de taak niet voltooien en de tegenstander dekt; een hit and run strategie van de gevechten

Hier zijn enkele van de belangrijkste punten die in uw Self Defense Training moet worden aangepakt of voetenwerk of vechten Mixed martial arts, Muay Thai, of boksen.

1) Leren te bewegen op de bal van de voeten met gebogen knieën om snelle en nauwkeurige overdracht van gewicht vergemakkelijken. Pagina 2) Houd de voeten uit elkaar ongeveer schouderbreedte uit elkaar, dat wil zeggen te voorkomen brede standpunten.
3) Bij het verplaatsen van de te maken kleine stappen; beter om een ​​reeks kleinere stappen dan één grote die verstoort nemen evenwicht.
4) Praktijk snelle veranderingen in de richting altijd zorgen om een ​​goede balans te houden.
5) Oefen constante beweging.
6) Het ontwikkelen van een scherp gevoel van de positie ten opzichte van je tegenstander; dit moet worden verworven om het niveau van onbewuste bekwaamheid, zodat u zich kunt concentreren op de strijd.
7) Wanneer u stap op de trein voor snelheid, explosiviteit en nauwkeurigheid te slaan.
8) Trein uitgestrekte en hoekig veranderingen voor takedown vermijden.

Daarnaast moet Self Defense Training en voetenwerk worden ontwikkeld voor zowel de offensieve en defensieve tactiek. Het gebruik van ontwijkende hoekige stepping, dat is de basis van de 'maken' em missen, maken ze betalen "strategie, gecombineerd met snelle overbruggen van de kloof technieken en goede ring generaalschap moeten worden ontwikkeld om de volledige strijd spel plan in de mixed martial arts te bieden ..