Groene thee voor Weight Loss

Groene thee kan uw gewichtsverlies doelen te helpen als u. Wat goed is over groene thee is dat het heeft geen bijwerkingen en brengt vele voordelen voor de gezondheid en niet te vergeten de preventie van ziekten als gevolg van zijn antioxiderende eigenschappen.

Onder de verschillende soorten thee, groene thee is favoriet voor gewichtsverlies vanwege de polyfenolen en cafeïne concentraties. Ja, in termen van gewichtsverlies, cafeïne samen met de antioxidant ingrediënten in groene thee kan nuttig zijn.

Voordat we beginnen onze discussie over de manier waarop groene thee kan profiteren in gewichtsverlies, zullen we moeten een te krijgen weinig begrip over noradrenaline, beter bekend als noradrenaline. Het is een hormoon vrijgegeven door de bijnieren. De release wordt geactiveerd door gebeurtenissen zoals het onder een stressvolle situatie. Cafeïne kan ook het lichaam gek als het feit dat in een stressvolle gebeurtenis waardoor het activeren van de bijnieren om noradrenaline samen te brengen met andere hormonen, zoals adrenaline en cortisol.

Cyclische adenosinemonofosfaat (cCAMP), waarvan de functie is te versnellen de snelheid van het omzetten van glycogeen in glucose voor energieproductie, wordt gestimuleerd in een stressvolle gebeurtenis waardoor beschikbare een overvloedig aanbod van grondstoffen voor de productie van energie, die vervolgens versnelt de stofwisseling.

De aanwezigheid van noradrenaline in het bloed samen met EGCG (epigallocatechinegallaat) van groene thee, triggers thermogenesis in bruin vetweefsel (BBT), vetweefsel die kan worden gevonden in de taille en billen van volwassenen. Het zet vrije vetzuren in warmte plaats van gecreëerd als energie (ATP) in de mitochondria van de cel.

Na noradrenaline het lichaam voorbereid voor het "vecht of vlucht" situatie catechol-O-methyltransferase (COMT ), die noradrenaline degradeert, komen in het spel. Fosfodiësterase (PDE) degradeert ook cCAMP. Met de afbraak van noradrenaline en cCAMP, thermogenese stopt en de productie van energie gaat terug naar normaal. Dus voor een beperkte tijd, ons lichaam versnelt de stofwisseling en converteert vetzuren in het BAT in warmte (thermogenese) om te gaan met een stressvolle gebeurtenis.

Dit is waar de groene thee en cafeïne samen te werken om meer vet te verbranden. Groene thee voorkomt noradrenaline van vernederende en cafeïne voorkomt cCAMP van vernederend voor een langere periode van tijd. Dit betekent dat het verbranden van meer vet voor een langere periode van tijd.

Caffeine alleen kan weinig thermogenese produceren op BBT, maar in combinatie met groene thee, het effect gaat naar een grotere mate.

Voor een gezondere gewichtsverlies, zou het een goede suggestie om groene thee te proberen. Deskundigen adviseren om 6 tot 10 kopjes groene thee per dag te nemen om volledig te profiteren van zijn antioxiderende eigenschappen. Nou, waarom niet proberen dat bedrag? Afvallen en profiteren van de anti-oxidant voordelen die groene thee brengt.

Een studie heeft ook gemaakt dat het toevoegen van citrusvruchten groene thee kan maken ons lichaam te absorberen meer van zijn anti-oxidanten door een aantal maal.

6 tot 10 kopjes groene thee kan te veel voor degenen die niet graag de smaak of voor degenen die niet het schema om dat bedrag inslikken heeft zijn. . Een alternatief zou
  zijn om groene thee-extract die beschikbaar zijn in de capsule vorm of in vloeibare vorm gecombineerd met andere kruidenextracten nemen;