Obesitas bij kinderen - een duistere Probleem met een behandelbare Solution

Laten we praten openhartig over een onderwerp waardoor een groot deel van de zorg met gezondheidswerkers vandaag, namelijk obesitas bij kinderen. Volgens Statistics Canada, is het percentage van de Canadese kinderen en adolescenten met overgewicht of obesitas steeg van 15% in 1979 tot 26% in 2004. Dat is maar liefst 70% te verhogen. Het probleem is bijzonder opmerkelijk bij de 12- tot 17-jarigen, waar de gecombineerde overgewicht /obesitas aandeel meer dan verdubbeld van 14% tot 29%.

Nog meer verrassend is dat ouders er niet in slagen om het probleem te herkennen stelt een studie van 2003 in Obesity Research, vooral zo als de ouders zelf zijn overgewicht of obesitas. Dit komt waarschijnlijk van het niet bewust van hun eigen gewicht problemen, niet wetend wat te doen over het probleem, of een gebrek aan wilskracht.

Wat de oorzaak ook, de kans op het hebben van een kind met obesitas stijgt van 10% als beide ouders normaal gewicht, tot 40% als een ouder zwaarlijvig tot 80% indien beide ouders zwaarlijvig. Daarom is een 2009 Britse studie stelde de beste strategie voor de aanpak van obesitas bij kinderen kan worden bij de behandeling van de ouders zelf. Het is gewoon logisch dat als de ouders worstelen, kinderen hebben ook problemen.

Sommige onderzoekers terecht geloven dat het veel makkelijker om gewicht problemen dan naar het effect, dat is de reden waarom het proces moet beginnen ten vroegste leeftijd te behandelen te voorkomen. Het risico om heeft overwogen in de gewoonten van kinderschoenen gevestigde wortels, die kunnen raken verankerd tegen de tijd dat het kind begint de kleuterschool.

Dus als studies wijzen veel ouders niet begrijpen hun kinderen met overgewicht, hoe kan ze misschien leren om goed te eten? Zij zijn verantwoordelijk voor wat er in de mond van hun kinderen, te beginnen met de moedermelk. Maar zelfs in dit stadium, gezoet formule wordt vaak onnodig vervangen, wat leidt tot gezoete babygraangewas, gezoete gepureerde voeding en eventueel gezoet vaste voedingsmiddelen.

In grote, veel ervan komt neer op niet genoeg zijn indringend over een pleidooi van het kind voor wat goed is, in plaats van wat gezond is smaakt. Dus ergens rond de tijd dat het kind wordt een peuter, dingen zijn gegaan vreselijk mis

De gewoonten van de ouders ook afwrijven op het kind -. Aap ziet, aap te doen. Dus wanneer ouders slechte eetgewoonten, ontbijt overslaan, snack gedurende de avond en vermijdt fysieke activiteit, is het niet verrassend om te zien dat hun kinderen hetzelfde te doen. Help hen te herkennen en te houden van gezonde voeding. Zonder ingeprent gewoonten vroeg in het leven, is het veel moeilijker om de junk aanval te stoppen wanneer de tienerjaren raken. Ja, we kunnen de automaten uit scholen te verwijderen, maar de supermarkt of een fast food restaurant is slechts twee blokken verderop in de straat in de meeste locaties.

We moeten om tijd met onze kinderen, wat kan betekenen (hijg ) nieuwsgierige hun vingers van de video game console en krijgen ze naar de keuken om te erkennen dat voedsel en suiker zijn een slechte combinatie. Het kan ook betekenen negeren jammeren protesten en schoppen ze buiten in de zon voor een aantal rennen en springen rond, of energie te besteden aan extra-curriculaire activiteiten.

Niet veel ouders kan de gedachte van alleen staan ​​door en kijken naar hun stand kinderen lijden, maar ze zullen, indien het bovenstaande scenario niet is uitgespeeld. Het enge is dat studies tonen zelfs jonge, zwaarlijvige kinderen kunnen tekenen van ontsteking gekoppeld aan hart-en vaatziekten bij volwassenen vertonen. Anderen geven aan onze kinderen kunnen sterven voordat wij als ouders doen.

Luister, verandering kost tijd! Om een ​​nieuwe gewoonte te ontwikkelen, het duurt minstens drie weken van de vaste praktijk. Gezond eten en regelmatige lichaamsbeweging kan ook gewoonte en regelmatige gebeurtenissen met uw familie geworden. Het kost gewoon tijd en toewijding.

De meest kostbare ding is dat een gezonde rolmodel voor je kinderen. We kunnen niet individueel veranderen de richting van de wereld gaat, maar we kunnen veranderen hoe onze kinderen te functioneren en gezonde keuzes te maken voor het geheel van hun leven. Dat is een enorme verantwoordelijkheid. Laten we het onder ogen te
.