*** Wat is Binge Eating?

Er je was, onschuldig voeden van uw honger lichaam en iemand anders die niets van uw honger niveau of wat voor soort dingen die je &' kent; ve al gegeten die dag, maakt een opmerking dat impliceert dat er is er iets mis met je eten op dat moment of met wat je &';. ve gekozen te hebben

Als u &'; re gevoelig over je relatie met voedsel of over je gewicht of gewoon niet zeker of u kunt vertrouwen voel je eigen perspectief, zult u negatief worden beïnvloed door deze en beginnen om jezelf te beoordelen voor het eten op dat moment, onafhankelijk van het feit dat je honger had. Is dat binging

(Voor de goede orde, mensen die don &'; t worstelen met binging of aren &'; t vast in dat dieet-binge-schuld cyclus kan een suikerhoudende of carby traktatie dat ze aren &'; t hongerig voor en niet schuldig voelen of beschaamd Ze gewoon don &';. t doen het de hele tijd en ze van nature hun eten aan te passen voor de volgende maaltijd en wachten tot ze &'; re honger om te eten en te stoppen wanneer zij &';. re comfortabel vol Geen grote Deal)

Als je worstelt met je gewicht en uw arts is de les u of het voorschrijven van medicatie betekent dat u binge

In het eerste voorbeeld, als je &';? re helemaal zelfbewust over je gewicht of voedsel u een slecht gevoel voor gewoon te eten omdat iemand anders oordeelt u of omdat niemand anders is het eten en u bent

In het tweede voorbeeld, you &';. re al schuldig en slecht voor het eten gevoel wanneer en wat je &';. re eten en de reactie van je collega voegt slechts tot schaamte en oordeel

In de 3e voorbeeld, net als bij de eerste, iemand buiten uw lichaam, die geen idee heeft wat u &'; heb gegeten die dag al en hoe hongerig je bent oordeelt hoeveel u &'; re het eten op basis van wat ze hongerig zijn en wat zij denken dat redelijk is. Hoe &'; s dat narcisme?

En dan is er &'; s de dokter, goed bedoeld, maar ontbreekt aan een goed begrip van het grotere plaatje van de reden waarom we hebben extra gewicht op ons lichaam en wat echt helpt om te nemen en het weg te houden, en biedt daarom symptoombestrijding technieken en ineffectief waarschuwingen dat meer als een bedreiging en kritiek dan goedbedoelde onderwijs te landen. Hoe vaak heb je gegaan en had iets te eten dat je weren &'; t helemaal hongerig voor na een vergadering als dat? Als u &'; re zoals de meeste mensen is het antwoord:. Vaak

De meeste van jullie lezen van dit artikel hebben ervaren één of al die voorbeelden die ik hierboven vermeld. Is het een wonder dat we angstig en zelfbewust bij het eten in het openbaar of zelfs iemand te vertellen wat we aten? Waar ligt de grens tussen de normale reactie op de honger signalen, of een kleine snack hier en daar en binging? En wie krijgt om te beslissen waar de lijn is eigenlijk?

Is het een wonder dat we don &'; t weet wat te doen om een ​​greep op voedsel te krijgen en om meer vertrouwen in onze relatie met het voelen

Dus, wat is Binge Eating, Really? Wat doen de professionals Say

In wezen, de medische professie definieert binging als:? Eten, in een discrete tijd (bijvoorbeeld binnen een periode van 2 uur), een hoeveelheid voedsel die zeker groter dan de meeste mensen zouden in een vergelijkbare periode onder vergelijkbare omstandigheden te eten

Gewoon een beetje aan de vage kant mensen hier …

En Binge Eating Disorder wordt gedefinieerd als:. < em> Recidiverende episodes van eetbuien in afwezigheid van het regelmatig gebruik van inadequaat compensatoir gedrag kenmerk van Bulmia Nervosa
(Door &'; inadequaat compensatoir gedrag &'; ze bedoelen braken, laxeermiddelen, diuretica en overmatige lichaamsbeweging.).

Deze definitie van Binge Eating Disorder, interessant genoeg, is in wezen hetzelfde psychiatrische definitie als Niet-zuiverende Type Boulimia Nervosa. In deze vorm van eetstoornis wordt gezegd dat in plaats van braken of het gebruik van laxeermiddelen na een binge, zal het individu zich bezighouden met vasten of overmatige lichaamsbeweging.

En zelfs de Anorexia Nervosa subtype, Binge-eten /purgerende type, heeft een bijna identieke definitie met de uitzondering dat mensen met een diagnose van Anorexia tenminste 3 maanden zonder een periode zijn gegaan.

Zoals je kunt zien van deze definities en in mijn ervaring professioneel is er een zeer, zeer dunne lijn tussen de verschillende vormen van eetstoornis en het is zeer ongebruikelijk voor een persoon om echt te verblijven in een exclusief, vandaar de psychiatrische beschrijvingen van deze aandoeningen bloeden in elkaar en het wordt overgelaten aan de professional om te beslissen welke de voornaamste problemen zijn.

Gemeenschappelijk voor elk van de eetstoornissen ik hierboven vermeld is &'; binging &'; (dacht dat het nog isn &'; t duidelijk wat dat precies betekent) en de beperking in een vorm

In werkelijkheid, of ze toegeven dat hij vrij is of niet, iedereen die ook diëten eetbuien.. En iedereen die ook eetbuien zich bezighoudt met enige vorm van compensatie beperking, of probeert (ze gewoon niet in staat zijn aan de stok met het voor heel lang, als ik aan het eind van mijn eetbuien dagen).

De vraag wat onze manier van in verband met levensmiddelen oproep wordt beantwoord in een deel door het identificeren, over het algemeen, hoe groot en vaak zijn de hoeveelheden voedsel gaan in en hoe lang en restrictief zijn de patronen van beperking of in welke manier doen we &'; compenseren &'; voor de binging: